Ядох само пица и паста в продължение на 1 седмица и това беше най-доброто решение, което съм вземала

Кето диети, Зоната, докторска диета... Хората стават все по-обсебени в търсене на начини да свалят излишни килограми, разказва американската журналистка Никол Йи.

Ограничаваме въхлехидратите до минимум, често дори изцяло ги изключваме от менюто си, подлагаме се на изтощителни хранителни и тренировъчни режими, които ни карат да намразваме още повече не само храната, но и телата си, както и самите себе си - че не можем винаги да издържим на това диетично "темпо", което светът ни шепне да поддържаме.

ОЩЕ ОТ ЗДРАВОСЛОВНО

*

ДОКАЗАНО Е: ЖЕНИТЕ ИМАТ НУЖДА ОТ ПОВЕЧЕ СЪН, ОТКОЛКОТО МЪЖЕТЕ


*

7 ГРАДИНСКИ РАСТЕНИЯ, КОИТО ВИ ПОМАГАТ ДА СЕ ОТЪРВЕТЕ ОТ КОМАРИТЕ


*

СЪВЕТИ ЗА ОТКРИВАНЕ НА ПОДХОДЯЩИ БУРКАНИ И КАПАЧКИ ПРИ ПРИГОТВЯНЕ НА СЛАДКА, МАРМАЛАДИ И ЖЕЛЕТА


*

НАЙ-ПОЛЕЗНОТО МАСЛО ЗА ЖЕНСКОТО ЗДРАВЕ - МАСЛОТО НА ВЕЧЕРНАТА ИГЛИКА



Затова един ден, след редица месеци, прекарани под какви ли не хранителни ограничения и строги тренировки, реших да помисля истински за щастието, споделя лайфстайл редакторът Никол.

Толкова много дни, лишена от любимите ми храни, ме бяха превърнали в една свалила няколко килограма жена, която обаче изобщо не е постигнала теглото, за което мечтае, не е тренирала достатъчно и отдадено, както й се е искало в началото и е забравила що е то радост и наслада от живота (и храната).

Сетих се от колко време не съм опитвала пица или паста. Храни, в чиято компания иначе съм се чувствала така щастлива и пълноценна, дори с онези няколко килограма повече. И взех решението - да прекарам 1 цяла седмица, посветена на любимите си храни. Само на тях. Без други вредни храни. Без сладко. Само пица, паста и аз. Приготвени от качествени продукти, с хубаво тесто, с прясна паста...

Ето и какво се случи...

Всеки мой "диетичен" ден включваше пица или паста за обяд и вечеря. По мой избор. Редувах невероятните Болонезе, Карбонара, Маргарита, Неаполитана, Калцоне, Туна, Салсиче, Арабиата...

И познайте - чувствах се превъзходно. В края на седмицата изглеждах точно така, както и в нейното начало. Признавам, яденето на пица и паста ежедневно ме караше да се чувствам малко виновна пред себе си - затова бях по-мотивирана да спортувам. Така направих около 5 тренировки, много добри и смислени тренировки в сравнение с предните, когато почти нямах енергия дори да вдигна гиричките и веднъж.

ГОВОРИМ СИ ЗА...

*

ОТ БАДЕМИ ДО БРАЗИЛСКИ ОРЕХ: КОЛКО КАЛОРИИ ИМА В ...

Още от Интересно

Красотата на голия танц (снимки)

Фотографът Омар Робълс е един от най-талантливите и креативни хора на съвременното изкуство, които винаги търсят нов начин за себеизразяване. Той цели...

Оргазъм за 1 млн. долара! Или най-скъпата секс играча в света

Едва ли сте попадали някога някъде на подобно средство за самозадоволяване на сексуалните страсти! Става дума за вибратор, инкрустиран със, забележете...

Неприлично мръсната жега

Лято е, страстите и емоциите бушуват. Днес ви припомняме един невероятен текст за жегата и още нещо, защото е юли и защото си заслужава... (бел.р...

Какво мислят мъжете за вагината

Още от малки всички проявяваме интерес към гениталиите си в даден момент и дори, когато пораснем, този факт не се променя. Понякога се замисляме дали ...

Как да разберете дали салонът за педикюр и маникюр е с добра хигиена

Във времето на сандалите и отворените обувки хубавият педикюр е направо задължителен. Понякога именно той превръща един посредствени обувки или чехли...

Везни, време е за срещи и шопинг

Овен – Звездите днес са благосклонни към вас. Въпреки, че е добре да използвате деня за почивка, вие сте изпълнени с енергия и не по-малко ентус...

Топ модел, Уил Смит и Роналдиньо закриха Мондиал 2018

21-то Световно първенство по футбол приключи официално и дистанционното бе тържествено предадено от мъжете на нежната половина в семейството...

Everyday shoes: чудесна комбинация от странни обувки и блестящи идеи, които ще ви шокират

“Уморени ли сте от вегани? Имам точните обувки за вас! Или сте вегани и сте уморени от всички тези хищници? Имам идеалните обувки и за вас!̶...

Той е истинско съкровище! Първите снимки от кръщенето на Луи!

Кръщенето на третото дете на херцогът и херцогинята на Кеймбридж – 11-месечния принц Луи, се състоя миналата седмица. Мъникът бе кръстен ...

Честит имен ден, Юлия!

На 16 юли Българската православна църква почита паметта на св. мъченица Юлия девица. Денят на мъченица Юлия се свързва и с името на император Гай...