Женските фрази, които подлудяват всеки диетолог

Сред цялото изобилие от маркетингови трикове, рекламиращи най-различни хранителни продукти, много е вероятно човек да се обърка кое е добре за неговото здраве и кое - не чак дотам. Едно обаче е сигурно - всички "научни" изследвания и гръмки реклами, възхваляващи магически билки за отслабване, изграждат определени стереотипи в женското съзнание.

Затова днес ще ви запознаем с най-дразнещите женски изрази, които диетолозите се налага да чуват и да опровергават всеки ден.

1. Детокс
"Ако имах възможност да изтрия някоя дума от хранителния речник на жените, то тя би била "детоксикация". Самата идея, че определени храни или медикаменти могат да ускорят процеса на прочистване на тялото ви, е просто глупава." - Моника Рейнгал, диетолог, автор на бестселър

2. "Добри" и "лоши" храни
"Толкова е досадно храната да се класифицира по този нелеп начин! Не отричам, че пържените картофки са заредени с калории, мазнини и т.н. Но е изключително важно човек да се наслаждава на храната си. Какъв е смисълът да хапвате нещо, ако след това 2 дни ще ви преследва гузна съвест?" - Елиза Зийд, експерт по здравословно хранене

3. Нисковъглехидратна диета
"Забавлявам се от сърце, когато чуя някой да казва, че не консумира въглехидрати. Повечето хора си мислят, че те се съдържат само в тестените и захарни изделия, без да осъзнават, че в зеленчуците, а дори и в киселото мляко също има въглехидрати." - Маржори Ноан, диетолог

4. В плодовете има твърде много захар
"Да, плодовете наистина съдържат захар, но тя влиза в организма с голямо количество фибри, антиоксиданти и витамини. Изключително глупаво е да се отказвате от тях заради калориите!" - Ноа Джаксън, диетолог и автор на редица книги

5. Закуската е най-важното хранене за деня
"НЕ! Всички хранения са еднакво важни, но по различни причини. Не може да ме убедите, че един кроасан, изяден на крак в 8 сутринта, е по-важен от пилешко филе и салата на обяд." - Джой Бауер, здравен експерт и радиоводещ на здравно предаване

Ако искате да четете още материали на здравна тематика, станете част от Jenite.bg във фейсбук!

Още от Здраве, диети и спорт

5 храни с неочаквано много сол

Тъй като повечето от нас са наясно с рисковете от консумацията на големи количества сол, се стремим да ограничаваме приема ѝ. Проблемът е, че солт...

4 ритуала преди лягане за качествен и спокоен сън

Днес качественият сън се е превърнал в лукс за мнозина. Вината обикновено е на стреса в ежедневието или тревогите в личния ни живот. Така необходи...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

Домашна скраб за тяло с червено вино за великолепна кожа

Кожата е най-големият ни орган, но освен чисто биологични функции, тя има и естетически характеристики и най-вече за дамите е важно да я поддържат, за...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Няколко лесни стъпки да се освободим от стреса в ежедневието

Независимо дали сме вкъщи и се грижим за децата и дома или се намираме в офиса, където се стремим да дадем най-доброто от себе си, стресът в ежедн...

6 признака, че организмът е дехидратиран

Когато организмът е силно обезводнен, е възможно да страдаме от кръвни съсиреци и дори от припадъци. Леките нива на дехидратация могат да понижат ...

Какво да пием срещу високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане е характерно за все повече хора. Подобно на всяка друга човешка болежка и то може да бъде поправено с натурални средства. За ...

Синджир в косата – новият хит в прическите

Синджирчета в косата – това не е някоя нова садо-мазо приумица, а новият хит за коса. Това е една от водещите тенденции в прическите за 2017-та година...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...