Не забравяйте "сухото четкане"!

Нека ви напомним за една техника, в която сме влюбени - безвъзврътно! Сухото четкане или известно най-вече като Dry Skin Brushing" е сред най-полезните неща, които можете да направите за кожата, целулита и здравето си.


Съветваме ви още днес да се сдобиете с четка за тяло - продават се във всички по-големи аптеки. Четкането се извършва само и единствено на суха кожа, преди душ. Веднъж седмично изкъпвайте" четката и винаги я съхранявайте далеч от влажни места (да, банята НЕ е добър вариант).



"Skin Dry brushing" е лесно, евтино и достъпно за всички. Трябват ви само правилната четка и по 2-3 мин. на ден.

Как се извършва четкането" Четкането се извършва в посока от периферията на тялото към центъра. С ритмични движения започнете от глезените и четкайте прасците в посока към коляното. След това преминете на предната и задната част на бедрата (където обикновено трябва да се концентрирате най-много) и отвеждайте четката към сгъвките при таза.

Разгледайте следващата схема, която много добре илюстрира посоките и местата, през които трябва да мине четката. Важно е да следвате посоката на четкане - отгоре надолу в посока сърцето.



След това си вземете душ, намажете тялото с хидратиращ лосион. Правете тази процедура всеки ден, бъдете търпеливи и последователни. Опитайте се да спортувате, дори и по 30 минутки на ден или през ден. Другото само ще си дойде.

- Когато кожата бъде подложена на сухо четкане се премахват мъртвите кожни клетки и се подпомага растежа на новите.

- Позволява се на лимфните възли да работят по-добре. Подобрява се кръвообращението. Кожата става видимо по-гладка, еластична и тонизирана. Намалява се видимостта на целулита. Действа освежаващо - чудесен и здравословен заместител на кафето. Отнема част от натовареността на бъбреците и черния дроб, защото изчетканата кожа позволява по-ефективно отделяне на токсини.

- Кожата е най-големият ни орган и ежедневно изхвърля по около половин килограм нечистотии от човешкия организъм. Една трета от кръвоснабдителната ни система преминава през кожата, а тя е последната, която получава хранителни вещества и първата, която показва недостига им.

- Пречистването на тялото от токсини се изпълнява от няколко органи, жлези и системи, сред които са кожата, черният дроб, бъбреците, червата, лимфната система и лигавиците. 70% от лимфните окончания се намират в подкожието и са изключително деликатни. За да засилим тяхната функция е нужно да стимулираме кожата чрез нежни движения.

- Същевременно, за да улесним детоксикацията, повърхността на тялото трябва да е добре ексфолирана и свободна от мъртви кожни клетки.

Още от Интересно

Един топмодел на 43 - възходът и падението на Кейт Мос

Днес Кейт Мос навършва 43 години, като няма как да не подчертаем, че тя е не просто известна манекенка и фотомодел, а символ на цяла епоха в модния би...

Мисли на Луис Карол - велик писател и неразбрана личност

На днешната дата преди 119 години си отива един велик писател и крайно неразбрана личност - Чарлс Латуидж Доджсънен, по-известен с псевдонима си Луис ...

10 неща, които никога не бива да казвате на независима жена

Независимите жени често се възприемат като феминистки, които мразят мъжете и са смущаващи и студени. Това не е така. Тези жени са със силна воля, увер...

Принц Хари запозна приятелката си с Кейт и принцеса Шарлот

Според световните медии връзката на британския принц Хари с американскара актриса Меган Маркъл става все по-сериозна. Доказателство за това е и фактът...

Спечелете два билета за „Човекоядката“

Кога е най-подходящото време за театър? Отговорът е – винаги! Затова ние от Jenite.bg и Малък градски театър "Зад канала" Ви предизвик...

Направи си сама: Цветен маникюр

Посрещаме новата седмица с един интересен видео урок за всички дами, които обичат да оформят и декорират ноктите си сами. Въпросното клипче прослед...

Легендарните 'Бийтълс' - учебник по музика за поколения творци

На 16 януари светът отбелязва световния ден на една от най-влиятелните групи в историята на поп музиката – "Бийтълс". Датата е "з...

10 неща, които никога не бива да казвате на независима жена

Независимите жени често се възприемат като феминистки, които мразят мъжете и са смущаващи и студени. Това не е така. Тези жени са със силна воля, увер...

Ексклузивно! Показанията на Ким Кардашиян мигове след обира

"Аз бях чисто гола, по хавлия, а те ме завързаха с кабели и скоч и ме бутнаха във ваната",разказва звездата...

Рапърът Кристо насърчава хората да вярват в себе си с новата си песен "Стъпвай смело"

"Стъпвай смело" е най-новата песен на Кристо. Във видеото на парчето виждаме кадри с тигър и слон, които спокойно се разхождат по жълтите павета на фо...