Как да балансираме тялото си след 35

Забавянето на метаболизма след 35-годишна възраст е факт. Малко хора знаят, че стареенето на тялото започва с ендокринната система или по-скоро с нарушенията в нейната функция.

Редовните спортни активности, отказването от някои лоши навици, промяната в начина ни на хранене, могат да помогнат за поддържането на жлезите с вътрешна секреция.

Как да подобрите функцията на ендокринната система, вижте в следващите редове.

Щитовидна жлеза ...

Още от Здраве, диети и спорт

Прекалена консумация на пъпеш – може ли да ни навреди?

След динята, пъпешът е на второ място в топ 10 на най-предпочитаните плодове, които ни освежават и хидратират в жегите. Той съдържа много важни ну...

5 странични ефекта на млечните продукти

Ако сте любители на млечните храни, колко често ги консумирате? Лактозната непоносимост е нещо, за което всички сме чували, но честата консумация на м...

Хеликобактер Пилори - причинител на стомашна инфекция

Хеликобактер Пилори (H. Pylori) е грам-негативна бактерия, която атакува агресивно стомашната лигавица, причинявайки тъканно увреждане чрез освобождав...

Ефективни начини да качите килограми

Прекалено ниското тегло увеличава шанса от преждевременна смърт със 140% при мъжете и със 100% при жените. Понякога може да бъде по-трудно да качите к...

Признаци, че сте в риск от ранна менопауза

Дори все още да не сте започнали да изпитвате горещи вълни и изпотяване посред зима, има някои фактори, които повишават риска от ранно навлизане в мен...

Как правилно да правим клекове?

Клякането е едно от основните движения, които тялото ни може да прави. То ни е необходимо в ежедневието, но клековете са и подходяща ефективна трениро...

5 вреди от кетонната диета

Когато тялото използва мазнините за основен източник на енергия, говорим за кетоза. Те се разграждат в кетони, с които се захранват клетките в орг...

Аспартамът на борба с излишните килограми

Аспартамът е не само хранителна добавка, а също и лекарствено средство за борба с наднорменото тегло....

Необичайни факти за човешкото тяло, на които трудно ще повярвате

Рядко се замисляме колко интересни и уникални са телата ни. Знаете ли, например, че можете да усетите вкус чрез краката? Или че мъжете и жените губят ...

Стегнете ръцете с упражнения вкъщи

В сезона на почивките сме. Много мъже и жени се опитват да влязат във форма, за да не се притесняват на плажа или на басейна. Но за това са нужни ...