Какво е водно натравяне и защо не трябва да забравяме солта през лятото

Все ви подсещаме, че трябва да се пие достатъчно вода. Особено през лятото, когато се изпотяваме толкова много, хидратацията на организма е изключително важна.

Това, което не трябва да правите обаче, е да прекалявате с водата.

Големите количества вода могат да доведат до т.нар водно отравяне.



Снимка: Thinkstock

Това е състояние, при което тялото се лишава от ценни микроелементи, като натрий, в същото време се увеличава сериозно количеството вода в клетките и това общо нетипично състояние на организма довежда до негативни последици.

В леките си форми отравянето с вода може да причини:

* Повишено кръвно налягане
* Объркване
* Раздвоено виждане
* Сънливост
* Затруднено дишане
* Мускулна слабост и спазми

В тежки случаи, които обаче няма как да се случат в нормалното ни ежедневие, водното отравяне може да причини дори смърт.

Има и изследвания, според които обезсоляването" на организма причинява и депресия, защото липсата на микроелементи нарушава правилната функция на мозъка и способността му да обработва правилно информацията, която получава от тялото и околния свят.

...

Още от Интересно

Как да запазите сутиените си като нови за по-дълго време

Тайното оръжие на женската съблазън е бельото. И можем само да се радваме, че сме жени и можем да избираме от безкрайните вариации на дантели, цветов...

Онлайн среща в стил зодия ЛЪВ

Лъвът е красив и притежателите на тази зодия също, а те не се колебаят да покажат тази своя красотата и да я използват. Лъвът е чаровен и привлича вси...

Рила: откъс от “През пет планини. Пътеводител за Е4 в България”

Планинският туризъм става мисия възможна с наръчника „През пет планини. Пътеводител за Е4 в България”. Луксозното цветно издание е  плод на случайно ...

Майка на две деца свали 50 кг без фитнес

Преди първото раждане Тереза била стройна и фина. Природата просто я дарила с хубава фигура. Диети, тренировки – момичето през живота си не се е...

Джей Ло се завръща на големия екран с нова романтична комедия!

Имаме страхотни новини: Дженифър Лопес най-сетне реши да се снима в още една романтична комедия и ние нямаме търпение да я видим! Фенки сме ѝ още от ...

Какво застрашава фигурата ти според рождената ти дата!

Възможно ли е от датата на раждане да узнаете каква фигура ще има човек? Да, науката нумерология знае отговора на този въпрос. За това е достатъчн...

Как изобщо преживяваш лятото, ако нямаш тези къси панталони в гардероба си?

Лятото е време за чудеса и наслада. За лежерно излежаване на плажа или край басейна, за по-безгрижни дни, свободни вечери и модни експерименти, разбир...

Какво да пием през лятото, за да не пълнеем?

Грешно избраните напитки през лятото не само не утоляват жаждата ни, но и действат пагубно на фигурата ни.  Ето какво да пием през лятото: Вода...