10 неща, които трябва да спрете да правите, за да посещавате лекар по-рядко

Ако попитаме хората за най-вредните им навици, вероятно ще споменат тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, вредната храна и заседналия начин на живот. Имат право, но има и някои ежедневни неща, които могат да повлияят на здравето ни.

Ако е трудно да се фокусирате и винаги забравяте нещо, опитайте се да си спомните колко често пиете кафе, докато сте в движение.

Ето 10 навика, които изглеждат безобидни, но могат да имат негативно влияние върху здравето ни:

1. Пиене от кен

Много хора обичат да пият напитки от кенчета. Но само си представете какво се случва с тях, преди да ги купите: има милиони бактерии на капака на кена. Бактериите могат да причинят рани по устните и лошо храносмилане. Специалистите препоръчват да изсипвате напитките си в чаша или да използвате сламка.

2. Поставяне на чанта на стол или легло

Когато жените се приберат вкъщи, слагат чантите си на стол или на леглото си. Тогава те се преобличат, измиват ръцете си и сядат на същото място, където са чантите им. Това невнимание може да доведе до рани и други неприятни неща. Кожените чанти са най-опасните: тяхната гъста текстура осигурява перфектни условия за растеж на бактериите.

3. Носене на вратовръзка всеки ден

Американски изследователи твърдят, че стегнатата вратовръзка притиска Югуларната вена, което увеличава натиска върху очните ябълки. Това може да доведе до глаукома и слепота. Също така беше установено, че мъжете не обръщат достатъчно внимание на прането на връзките, което означава, че те могат да бъдат заразени с опасни бактерии.

4. Пиене на кафе от пластмасови чаши

Можете да си купите вкусно кафе почти навсякъде в днешно време. Но количеството опасен бисфенол А, което се влива в нашето кафе от пластмасовите чаши, е най-зависимо от температурата на течността: колкото по-висока е температурата в чашата, толкова повече бисфенол А ще погълнете. Този химичен агент влияе на клетъчния ни растеж, концентрация, енергийно ниво и репродуктивните функции.

Това не означава, че трябва да се откажете от кафето, за да раждате здрави деца, просто купете чаша за пътуване, която няма вредни вещества.

5. Избиране на салата, вместо бургер

Има толкова много различни салати, а някои от тях могат да бъдат наистина нездравословни и да съдържат вредни съставки като дресинг, картофи и кисели краставички. Така че, ако трябва да изберете между салата и пилешки бургер, ви препоръчваме да изберете бургер. Добрите бургери съдържат пресни зеленчуци и сравнително здравословно месо.

За да не се налага да посещавате диетолог, изключете салатите, които съдържат тези 3 съставки: сирене, месо и кремообразни дрес...

Още от Здраве, диети и спорт

4 навика, които вредят на вагината ти

Влагалището е уникален орган, който може да се възстанови дори след много сериозни "шокове"....

Йога асани за повече тонус

Петимата тибетци не са хора, а упражнения за физическо и духовно здраве. Взаимствани от йога и изпълнявани в правилна последователност, те ни осиг...

9 вкусотии, от които не се пълнее чак толкова

Продължаваш ли да се лишаваш от любимите си вкусотийки, само защото смяташ, че ще навредят на фигурата ти?...

Разликата между загуба на килограми и загуба на мазнини

Когато хората се стремят да свалят килограми, обикновено искат да изгарят мазнини. В действителност, когато сваляме килограми, ние не изгаряме само ма...

Почивка и поддържане на добра форма – вижте как

Почивката през лятото често означава прекъсване на нашата редовна фитнес програма, за сметка на седмица, прекарана в пиене на коктейли край басейн...

9 стъпки, с които да стимулирате растежа на нови мозъчни клетки

Знаете ли, че след 25-годишна възраст започваме да губим от мозъчните си клетки? Учените не спират да търсят естествени методи за това как да забавим ...

Кои храни напълно ще променят кожата ви?

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Дали полагаме достатъчно добри грижи за нейното здраве и красота? Продължителното излагане на слънце, вр...

Необичайни фактори, които причиняват главоболие

Почти 50% от всички хора в света страдат от главоболие. Главоболието е в списъка на Световната здравна организация за първите 10 (сред мъжете) и 5 (ср...

7 странични ефекта на хапчетата за спешна контрацепция

Когато презервативът се скъса, има само едно решение: хапче за спешна контрацепция.  Но ако никога преди това не сте пили такова хапче, вероятно ...

Как да облекчите главоболието за 5 минути и без хапче?

Когато ни сполети неприятното главоболие, почти никога не сме подготвени с хапче, което да ни помогне да облекчим неразположението. Как да облекчите г...