Как да отслабваме правилно

Ти си готина, забавна и сладка. Имаш няколко излишни килца и никак не можеш да ги разкараш. Сигурна ли си, че отслабваш по правилата?

Гладуването не е напълно лошо нещо, но ако си решила да разчиташ на него, нищо чудно, че килограмите ти не мърдат. Когато решим да ограничим тялото си, често просто оставаме без енергия. В следствие на това ни се вие свят, нямаме сили за нищо и решаваме да си наваксаме с тройна порция. Специалистите съветват да се яде поне 5 пъти на ден, но на малки порции. Това не само ще предотврати пристъпите на неконролируем глад, но и ще забърза метаболизма ти.

Довери се на водата! Няма друго лечебно средство като водата! Ако заложиш на нея, на правилното и балансирано хранене, скоро целулитът ти ще бъде в доста по-ограничена форма. Тя ще ти помогне и да намалиш глада, а вода, приета сутрин на гладно, ще прочиства стомаха ти от вредните вещества.

Не стой на едно място! Спортът също е нещо, което хората пренебрегват! А той е сред основните действия, които ще ти осигури от хормона на щастието! Независимо дали е бързо ходене, плуване, колоездене, kangoo jumps или друго, спортът ще направи чудеса! Освен това либидото на спортуващите хора е по-голямо, а жените достигат много по-лесно до оргазъм!

Хранителните добавки също не са за пренебрегване! Защо имаме нужда от тях? Защото в природата се съдържат много вещества, които не могат да достигнат до нас в чистата си форма и така ние не можем да се възползваме от полезните им свойства! Например КЛА. Това е киселина, която се съдържа някои хранителни продукти, но в толкова малко количество, че не можем да усетим магическия му ефект.

Но с какво е толкова полезен приемът на КЛА? Първо, КЛА увеличава чистата мускулна тъкан и така се отслабва напълно естествено. Второ, увеличе...

Още от Интересно

Онези мъже, без които всяка жена може

Срещаме ги всеки ден, зад ...

7 неща, които мъжете се срамуват да ви признаят

Наложено ни е мнението, че мъжете са статуи, без чувства, без емоции. Поради тази причина, мъжете се срамуват, когато излязат от тази роля на безчувст...

20 неща, които показват, че наистина те обича

1. Планира почивките си с т&#...

Как да оцелеете по Коледа с роднините му?

Коледа е най-хубавото време от годината – тогава имаме повече време за близките си, можем да хапваме на воля, без грам угризения и получаваме кр...

За фантомната болка, когато любовта си отиде от нас

Дано не ви се е случвало да го узнавате лично или заради близките си, но в ортопедията, след ампутация има един термин, наречен „фантомна болка&...

Започва кампанията "Купи жива елхичка, помогни на дете"

Тази година средствата от коледни дръвчета ще бъдат дарени за лечението на петгодишно момиченце, което страда от тежко онкологично заболяване и се нуж...