Как да отслабваме правилно

Ти си готина, забавна и сладка. Имаш няколко излишни килца и никак не можеш да ги разкараш. Сигурна ли си, че отслабваш по правилата?

Гладуването не е напълно лошо нещо, но ако си решила да разчиташ на него, нищо чудно, че килограмите ти не мърдат. Когато решим да ограничим тялото си, често просто оставаме без енергия. В следствие на това ни се вие свят, нямаме сили за нищо и решаваме да си наваксаме с тройна порция. Специалистите съветват да се яде поне 5 пъти на ден, но на малки порции. Това не само ще предотврати пристъпите на неконролируем глад, но и ще забърза метаболизма ти.

Довери се на водата! Няма друго лечебно средство като водата! Ако заложиш на нея, на правилното и балансирано хранене, скоро целулитът ти ще бъде в доста по-ограничена форма. Тя ще ти помогне и да намалиш глада, а вода, приета сутрин на гладно, ще прочиства стомаха ти от вредните вещества.

Не стой на едно място! Спортът също е нещо, което хората пренебрегват! А той е сред основните действия, които ще ти осигури от хормона на щастието! Независимо дали е бързо ходене, плуване, колоездене, kangoo jumps или друго, спортът ще направи чудеса! Освен това либидото на спортуващите хора е по-голямо, а жените достигат много по-лесно до оргазъм!

Хранителните добавки също не са за пренебрегване! Защо имаме нужда от тях? Защото в природата се съдържат много вещества, които не могат да достигнат до нас в чистата си форма и така ние не можем да се възползваме от полезните им свойства! Например КЛА. Това е киселина, която се съдържа някои хранителни продукти, но в толкова малко количество, че не можем да усетим магическия му ефект.

Но с какво е толкова полезен приемът на КЛА? Първо, КЛА увеличава чистата мускулна тъкан и така се отслабва напълно естествено. Второ, увеличе...

Още от Интересно

Загубихме един от емблематичните дизайнери на 20 в.

Френско-тунизийският моден дизайнер Азедин Алая почина на 77-годишна възраст.  Той пробива в света на модата през 80-те години на миналия век. ...

Искат Мис България да върне короната

Призиви във Фейсбук новата Мис България да върне короната заливат социалната мрежа. Причината-доста спорният външен вид на софиянката Тамара Георгиева...

Танци и много яйца - тайна за красота и стройна фигура от Victoria's Secret

Само няколко седмици ни делят от най-зрелищното модно шоу за зимния сезон – ежегодното ревю на Victoria's Secret. Всяка година то се глед...

Децата ни са все по-депресирани заради смартфоните. Как да им помогнем?

Периодът на преход между детството и зрелостта винаги е бил изключително труден, както за самите тийнейджъри, така и за родителите им. Всяко поколени...

Какво си казаха Григор и Никол след победата?

Вчера Григор Димитров спечели трофея на Финалите на ATP отново ни накара да се чувстваме горди, че сме българи. Спортистът не скри еуфорията си от и...

Новата снимка на кралицa Елизабет и нейния любим Филип по случай годишнината им!

Бъкингамският дворец публикува вчера нова портретна снимка на кралица Елизабет II и съпруга й принц Филип в чест на наближаващата 70-та годи...

Милена Цанова-Лени: Бъдете свободни и преследвайте мечтите си безрезервно

Какво още да очакваме от Милена Цанова? В очакване на филмовата вечер сме, по време на която ще изпея моя откровено любима песен от най-любим филм...

17 години любов и изпитания: Честита годишнина, Катрин и Майкъл!

Когато преди 17 години Катрин Зита-Джоунс (тогава на 31) обяви, че ще се омъжи за по-възрастния с 25 години Майкъл Дъглас, всички поклатиха глава с не...

Любими цитати от творчеството на вечната Блага Димитрова

Блага Димитрова е сред най-обичаните и четени български автори и няма как да е иначе. Тя е писател с усет към всичко онова, което вълнува човешката ду...

Как да разпознаете щастливите двойки по езика на тялото

1. Ръцете им винаги са преплетени И са обърнати един към друг почти постоянно. Преплетените ръце са признак за близост и нужда от непрестанен физич...