15 трика за предпазване от алергии

Може да ви звучи странно, но алергиите могат да се окажат полезни. Те могат да ви помогнат да избегнете сериозни заболявания. Според проучвания рискът от развитие на тумори намалява при хора с алергии.

Алергията е често срещано заболяване на нашето време. Всеки човек има свои собствени алергени и има специални тестове, за да определи точно на кои вещества реагира нашето тяло.

Има много лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите при алергиите. Но, както знаем, е по-добре да се предотврати болестта, отколкото да се лекува.

Ето няколко съвета как да избегнете алергиите:

1. Вашето работно място

Ние прекарваме много време на работното си място. И е необходимо да го поддържаме чисто. Почиствайте празните места редовно и премахвайте всички ненужни вещи, за да не затрупвате пространството. Ще ви бъде по-лесно да имате достъп до нещата, от които се нуждаете и ще се натрупва по-малко прах. След като организирате работното си място, е време да почистите къщата си. Изхвърлете колкото се може повече стари неща, така че въздухът в къщата ви да стане по-чист и няма да вдишвате прах.

2. Почистване

Необходимо е да почиствате дома си внимателно. Сухото и мокро почистване с помощта на специални хипоалергенни почистващи препарати ще ви помогне да намалите риска от алергии. Важно е да носите респиратор, за да защитите белите си дробове. Използвайте прахосмукачка със специален филтър за прах и ръкавици, за да защитите ръцете си. Важно е внимателно да се третира килим, както и повърхности, които не могат да бъдат измити или изтрити.

3. Чисто и покрито легло

Сменяйте спалното бельо често и го перете на висока температура. Микробите и паразитите умират при висока температура. Също така е важно да покривате леглото си, за да не попада прах в него.

4. Затворени прозорци

Прозорецът е вход за цветен прашец и прах от улицата. Ето защо е за предпочитане да използвате климатика за охлаждане на въздуха в колата. За спирането на алергените е необходим специален филтър. Също така е важно да затворите прозорците по време на шофиране.

5. Правила за ходене

Трябва да ходите вечер, тъй като от 10:00 до 16:00 часа има огромно количество полен във въздуха. Още по-добре е да ходите в дъжда. Ако все още трябва да излезете през този период от време, е добре да използвате маска. Можете също да поставите шапка и слънчеви очила, за да се предпазите от прах.

6. Вземане на душ

Вземете душ и измийте главата си, след като се върнете от разходка. Това ще ви помогне да се отървете...

Още от Здраве, диети и спорт

5 стъпки за преодоляване на стреса на работното място

Всеки преминава през различни етапи на работното място преди да достигне до идеалната позиция, която заслужава и на коя се чувства най-добре. Прав...

Болки в зърната на гърдите – какви са причините

Зърната на гърдите са специфичен орган, на който се обръща внимание, само когато започнат да болят или да проявяват признаци на здравословен проблем. ...

Топла вода на гладно сутрин – защо не?!

Пробвали ли сте да изпиете чаша топла вода рано сутрин, преди да закусите? Този ритуал е станал рутина за много хора и има защо. Така наречената &...

Какво казват крехките нокти за здравето

Редица проучвания показват, че ноктите ви могат да разкажат много за вашето здраве. Понякога проблемът с ноктите може да покаже сериозно медицинско съ...

Необичайни признаци на сърдечно-съдови заболявания, които лесно можете да забележите

Кардиолозите се шегуват, че първият симптом на сърдечен удар най-често е самият инфаркт. За щастие това не е вярно. Телата ни ни дават знаци, които мо...

Вълшебни природни методи против изгаряния

През лятото вероятността кожата ни да изгори под жаркото слънце е много по-голяма. Дори да не се печем на плажа, носим оскъдно облекло, а така голяма ...

Тренировка в жегата: Пийте повече вода!

Лятото е перфектното време да излезем навън и да се забавляваме. Повечето хора го обичат точно заради това, че предлага много разнообразни дейност...

5 ценни съвета от гримьора на Марго Роби и Алисия Викандер

Пати Дуброф е сред най-известните холивудски гримьори. Нейни клиенти са знаменитостите Марго Роби, Алисия Викандер и Приянка Чопра, които са бетонирал...

Знаци, че консумирате много сол

Знаете ли, че според специалисти дневната консумация на сол не бива да надвишава 2-3 грама? В тези стойности влиза не само количеството, с което овкус...

5 начина вие и вашият партньор да влезете във форма заедно

Наскоро разбрахме, че двойките, които ядат здравословно заедно, остават заедно, но ако партньорът ви бъде и вашият фитнес приятел, това може да бъде д...