15 трика за предпазване от алергии

Може да ви звучи странно, но алергиите могат да се окажат полезни. Те могат да ви помогнат да избегнете сериозни заболявания. Според проучвания рискът от развитие на тумори намалява при хора с алергии.

Алергията е често срещано заболяване на нашето време. Всеки човек има свои собствени алергени и има специални тестове, за да определи точно на кои вещества реагира нашето тяло.

Има много лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите при алергиите. Но, както знаем, е по-добре да се предотврати болестта, отколкото да се лекува.

Ето няколко съвета как да избегнете алергиите:

1. Вашето работно място

Ние прекарваме много време на работното си място. И е необходимо да го поддържаме чисто. Почиствайте празните места редовно и премахвайте всички ненужни вещи, за да не затрупвате пространството. Ще ви бъде по-лесно да имате достъп до нещата, от които се нуждаете и ще се натрупва по-малко прах. След като организирате работното си място, е време да почистите къщата си. Изхвърлете колкото се може повече стари неща, така че въздухът в къщата ви да стане по-чист и няма да вдишвате прах.

2. Почистване

Необходимо е да почиствате дома си внимателно. Сухото и мокро почистване с помощта на специални хипоалергенни почистващи препарати ще ви помогне да намалите риска от алергии. Важно е да носите респиратор, за да защитите белите си дробове. Използвайте прахосмукачка със специален филтър за прах и ръкавици, за да защитите ръцете си. Важно е внимателно да се третира килим, както и повърхности, които не могат да бъдат измити или изтрити.

3. Чисто и покрито легло

Сменяйте спалното бельо често и го перете на висока температура. Микробите и паразитите умират при висока температура. Също така е важно да покривате леглото си, за да не попада прах в него.

4. Затворени прозорци

Прозорецът е вход за цветен прашец и прах от улицата. Ето защо е за предпочитане да използвате климатика за охлаждане на въздуха в колата. За спирането на алергените е необходим специален филтър. Също така е важно да затворите прозорците по време на шофиране.

5. Правила за ходене

Трябва да ходите вечер, тъй като от 10:00 до 16:00 часа има огромно количество полен във въздуха. Още по-добре е да ходите в дъжда. Ако все още трябва да излезете през този период от време, е добре да използвате маска. Можете също да поставите шапка и слънчеви очила, за да се предпазите от прах.

6. Вземане на душ

Вземете душ и измийте главата си, след като се върнете от разходка. Това ще ви помогне да се отървете...

Още от Здраве, диети и спорт

Обичате банани? Не прекалявайте с консумацията им!

Бананите не са само вкусни, но и полезни за здравето, защото са пълни с нутриенти. Те са предпочитани за закуска от много хора. Зареждат тялото с ...

5 признака, че задържате вода и как да се справите

Водата е голяма и значима част от нашето тяло. Всяка част от нас съдържа солиден процент вода. Въпреки това, понякога нашето тяло може да поеме твърде...

Ключът към щастието и красотата е да обичаш себе си

С приятелките ми се виждаме един път месечно, и то в добрите случаи. Макар да искаме срещите ни да са по-чести, това не е възможно. Една работи много ...

Холивудски тайни за отслабване

Холивудските знаменитости почти винаги изглеждат в перфектна форма. Бременност, промени в теглото заради важна роля в киното, те винаги трябва да имат...

Има 3 типа чувствителност към кофеин

Обичате ли кафе? Тази ароматна напитка датираща от векове, доказано има редица ползи за здравето, но с нейната консумация трябва да бъдем внимателни, ...

Постоянно чувство на глад – на какво се дължи?

Гладът е нормална реакция на организма, при която той иска да ни „каже“ чрез мозъка, че се нуждае от енергия. Той може да се дължи на ...

10 неща, които трябва да спрете да правите, за да посещавате лекар по-рядко

Ако попитаме хората за най-вредните им навици, вероятно ще споменат тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, вредната храна и заседналия начин на живо...

Болки в зърната на гърдите – какви са причините

Зърната на гърдите са специфичен орган, на който се обръща внимание, само когато започнат да болят или да проявяват признаци на здравословен проблем. ...

5 начина вие и вашият партньор да влезете във форма заедно

Наскоро разбрахме, че двойките, които ядат здравословно заедно, остават заедно, но ако партньорът ви бъде и вашият фитнес приятел, това може да бъде д...

Лунички на очите? Да, възможно е и не бива да ги игнорирате!

Има хора, които харесват луничките и такива, които ги мразят, но тук става дума за лунички по тялото и лицето. А знаехте ли, че може да имате лунички ...