Шест ползи от смеха

Много пъти сме чували, че смехът е здраве и че е полезен за нас. Това е самата истина. От Profit.bg са извадили 6 причини, които правят смехът полезен за нас:

Смехът изгаря калории
Докато се смеете, сърдечната ви честота се увеличава с 10 до 20 на сто, което означава, че тялото ви гори повече калории. С 15 минути смях на ден изгаряте допълнително до 40 калории. А това, всъщност, е 100 гр. нискомаслено кисело мляко или също толкова круши.

Йога на смеха
Някои инструкторите по йога на смеха използват техники, които да ви накарат да се смеете на глас. Тези упражнения, съчетани с правилно, дълбоко дишане, подобряват притока на кислород към мозъка и ви карат да се чувствате по-здрави и енергични.

Виж още: ...

Още от Интересно

Слънцето преминава в знака Лъв: внимавайте около 28 юли, 6, 12 и 18 август

Слънцето преминава в знака на Лъв от 23 юли до 22 август. Тази конфигурация е доста експанзивна и при много хора са вероятни промени в различни облас...

Разточителен сладкиш със сезонни плодове

Необходими продукти: 500 г кайсии 100 г шамфъстъци 80 г захар 70 г краве масло 50 г кайсиев конфитюр 1 яйце 1 с. л. брашно за тестото: 125 г брашно 1...

Вокалистът на Linkin Park бе открит мъртъв в дома си

Вокалистът на американската рок група Linkin Park Честър Бенингтън се самоуби. 41-годишният Бенингтън се е обесил в дома си в предградие на Лос Анджел...

Чуйте парчето, с което Честър Бенингтън ни каза "Сбогом"

Четете още: Шокиращите смъртни случаи на звездите Linkin Park бяха в разгара на турнето за промотирането именно на този албум, а последният им конце...

5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила

-          Сексапилът е петдесет процента от това, което имаш и петдесет процента от това, което хората...

Как да запазите искрата в брака си

Запазването на добрите отношения дълги години понякога се оказва доста трудна задача. Как е възможно 20 години да се разбирате, да живеете в хармония ...

Кучешки години в човешки години: как всъщност работи това?

Като повечето деца, които обичат животните, израснах, мислейки че мога да изчисля възрастта на кучето си в човешки години, като следвам това правило: ...

Фразите, които мъжете и жените разбират различно

"Трябва да поговорим". Мъже: "О, не. Пак съм сбъркал някъде и сега ще трябва да се извинявам. Защо винаги трябва да съм виновен за в...

4 трика, които ще ви помогнат да правите невероятни снимки с телефона си

1. Светлината е царицата на снимките! Светлината безспорно е едно от най-важните неща за перфектната снимка. Винаги се стремете да използвате естес...

36-години от смъртта на Людмила Живкова - "ужасното дете" на комунизма

Людмила Живкова си отиде преди 36 години, но легендите и въпросите, свързани с нейната смърт на 21 юли през 1981-ва, продължават да се тиражират. Въп...