Шест ползи от смеха

Много пъти сме чували, че смехът е здраве и че е полезен за нас. Това е самата истина. От Profit.bg са извадили 6 причини, които правят смехът полезен за нас:

Смехът изгаря калории
Докато се смеете, сърдечната ви честота се увеличава с 10 до 20 на сто, което означава, че тялото ви гори повече калории. С 15 минути смях на ден изгаряте допълнително до 40 калории. А това, всъщност, е 100 гр. нискомаслено кисело мляко или също толкова круши.

Йога на смеха
Някои инструкторите по йога на смеха използват техники, които да ви накарат да се смеете на глас. Тези упражнения, съчетани с правилно, дълбоко дишане, подобряват притока на кислород към мозъка и ви карат да се чувствате по-здрави и енергични.

Виж още: ...

Още от Интересно

Учени с революционно откритие защо стареем

Вярвате или не, след дългогодишни опити да открият причината за стареенето, най-после учените успяха да разгадаят сложния ребус. Екипът от Институт...

Моля ви, не се женете ако...

За брака са нужни всекидl...

Малки тайни за запазване на лятната ни визия

Колкото и оптимистично да сме настроени и се надяваме на още няколко слънчеви седмици... лятото се изнизва, а есента бавно нахлува в ежедневието ни. ...

Дневен хороскоп за събота, 23 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашите собствени интереси могат да се погрижат сами за себе си...

Къде живее Мерил Стрийп (снимки)

Мерил Стрийп е разкошна актриса, в чиито талант никой няма съмнение. Брилянтната ѝ кариера е подплатена с добри възможности, благодарение на които тя...

Психологически заредените образи на Eikoh Hosoe, преобърнали експерименталното изкуство на Япония (художествена фотография)

“Аз бях неспокоен младеж и така и не успях да приема границите, които обществото ми налагаше, исках да правя неща, които никой друг не върши. Н...

Дневен хороскоп за петък, 22 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашите умения за изслушване ще бъдат тествани в началото на де...

Когато кралица Елизабет II си отиде от този свят...

Кралица Елизабет II е най-дълго управляващият монарх в световната история. Британският престол до такава степен се свързва с нейното име, че е трудно...

Властелинът на латиното: Хулио Иглесиас на 74!

Хулио Иглесиас е испански певец, който има продадени над 300 милиона албума на 14 езика и е издал 77 албума. Според компанията&nbs...