8 предупредителни признака на пременопауза

Не само топлите вълни и липсващите менструации показват, че тихо преминавате към менопаузата, има и други признаци, с които може да не сте наясно, но определено трябва да им обърнете внимание.

Ето няколко важни признаци на пременопаузата:

1. Окосмяване на брадичката

По ирония на съдбата, докато косата на главата ви може да изтънява, може да се появят нови нежелани косми по брадичката, горната устна или бузите. Това се случва поради промените в съотношението на нивата на андроген към естроген в организма. Нивата на андроген и естроген спадат по време на менопаузата, но се случва с различни темпове. Докато нивата на естроген спадат рязко, нивата на андроген спадат по-бавно във времето.

2. Телесна миризма

Спадът в нивата на естроген в тялото прави хипоталамусната жлеза да мисли, че ви е горещо, като по този начин сигнализира на тялото да се поти, за да се охлади.

3. Загуба на костна плътност

Загубата на костна плътност се дължи на спадане на нивата на естроген в организма. Можете да загубите до 20% от костите си през първите пет години на менопаузата. Това може да повиши риска от остеопороза или изтъняване на костите.

4. Неотложна нужда от уриниране

Отслабените мускули на таза, често в резултат на вагинално раждан...

Още от Здраве, диети и спорт

Упражненията, с които се отслабва най-бързо

Когато се упражнявате по няколко пъти в седмицата, за да отслабнете, искате максимума от рутината си за минимум време. В забързаното ежедневие не всек...

Да поговорим за акото

Да, темата е доста гнусна, но всеки го прави и това колко гладко протича, е важен индикатор за общото здравословно състояние....

Какво издават веждите за характера ви?

Дрехите, аксесоарите, прическата, цветът на косата, гримът, всички тези акценти от външния ни вид издават на околните какви личности сме. Какво ни хар...

10 детски болести, които всички родители трябва да могат да разпознават

Когато детето започне да има признаци за настинка, много родители започват да използват противовъзпалителни лекарства, които намаляват температурата. ...

5 ползи от колагена за тялото

Знаете ли, че колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло?! Съдържа се в мускулите, кожата, костите, кръвта, хрущялите и сухожилията...

5 ползи за косата от бадемовото масло

Бадемите имат невероятни предимства за косата, кожата и цялостното здраве въобще. Те понижават холестерола, намаляват риска от рак, помагат в контрола...

15 трика за предпазване от алергии

Може да ви звучи странно, но алергиите могат да се окажат полезни. Те могат да ви помогнат да избегнете сериозни заболявания. Според проучвания рискът...

Как да се предпазите от враснали косми в бикини зоната

Бръсненето е най-бързият начин за премахването на нежеланото окосмяване в деликатната зона на триъгълника. Кожата там обаче е много нежна и съществува...

Спелта и нейните ползи за здравето

Спелта е пшеничена култура, позната още от Древността, отпреди 8 хиляди години. Днес се приема за по-здравословна алтернатива на пшеницата, тъй като с...

Симптоми на дефицит на витамин Е и откъде да си го набавим (галерия)

Галерия 10 храни, богати на витамин Е 10 снимки Витамин Е се синтезира благодарение на слънчевата светлина. Най-големите коли...