8 предупредителни признака на пременопауза

Не само топлите вълни и липсващите менструации показват, че тихо преминавате към менопаузата, има и други признаци, с които може да не сте наясно, но определено трябва да им обърнете внимание.

Ето няколко важни признаци на пременопаузата:

1. Окосмяване на брадичката

По ирония на съдбата, докато косата на главата ви може да изтънява, може да се появят нови нежелани косми по брадичката, горната устна или бузите. Това се случва поради промените в съотношението на нивата на андроген към естроген в организма. Нивата на андроген и естроген спадат по време на менопаузата, но се случва с различни темпове. Докато нивата на естроген спадат рязко, нивата на андроген спадат по-бавно във времето.

2. Телесна миризма

Спадът в нивата на естроген в тялото прави хипоталамусната жлеза да мисли, че ви е горещо, като по този начин сигнализира на тялото да се поти, за да се охлади.

3. Загуба на костна плътност

Загубата на костна плътност се дължи на спадане на нивата на естроген в организма. Можете да загубите до 20% от костите си през първите пет години на менопаузата. Това може да повиши риска от остеопороза или изтъняване на костите.

4. Неотложна нужда от уриниране

Отслабените мускули на таза, често в резултат на вагинално раждан...

Още от Здраве, диети и спорт

Лунички на очите? Да, възможно е и не бива да ги игнорирате!

Има хора, които харесват луничките и такива, които ги мразят, но тук става дума за лунички по тялото и лицето. А знаехте ли, че може да имате лунички ...

7 начина, по които здравословната салата ви кара да пълнеете

Пресните салати са най-често избирания метод за отслабване. Зеленчуците са сред най-бедните на калории продукти, на които много хора наблягат в стреме...

6 странни неща, които могат да отключат мигрена

Мигрената е сред най-най-неприятните неща, които могат да ни се случат. Хората, които страдат от хронично главоболие най-добре знаят какво наказание е...

8 знака, че страдате от депресия без да го осъзнавате

Наричат депресията „емоционалната чума на 21 век“. Градската среда, модерният начин на живот, стресът и напрежението, трудността в намиран...

Необичайни признаци на сърдечно-съдови заболявания, които лесно можете да забележите

Кардиолозите се шегуват, че първият симптом на сърдечен удар най-често е самият инфаркт. За щастие това не е вярно. Телата ни ни дават знаци, които мо...

Храни, които са още по-полезни, ако се консумират заедно

Някои хранителни продукти са по-полезни от други заради богатото си наличие на определени хранителни вещества. Когато ги консумираме самостоятелно пол...

Как да премахнем лошата миризма от сака за тренировки?

Галерия 9 причини да тренирате вкъщи или на открито 9 снимки Обичате да ходите на фитнес? Вероятно в този случай ползвате сп...

6 причини изкачването на стълби да е перфектната тренировка

Бягащата пътека или велоергометърът омръзват при всяка тренировка. Препоръчително е не само да се разнообразявате, за да не ви доскучава във фитнеса, ...

5 трика за перфектно поставяне на молив на долния клепач

Галерия 20 идеи за опушен грим 20 снимки Обичате да очертавате очите си с молив? Поставянето на плътна линия на долния клепа...

5 начина вие и вашият партньор да влезете във форма заедно

Наскоро разбрахме, че двойките, които ядат здравословно заедно, остават заедно, но ако партньорът ви бъде и вашият фитнес приятел, това може да бъде д...