Фолиевата киселина предпазва от кариеси

Фолиевата киселина е вариант на витамин В9. Тя е основна хранителна добавка, която участва в множество функции в тялото, включително клетъчна функция, ремонт на клетките и много други.

Телата ни не могат да я съхранят дълго време, тъй като тя е водноразтворим витамин. Важно е да не се допуска нейният дефицит, особено по време на бременност, тъй като тя намалява риска от вродени дефекти.

Според специалисти фолиевата киселина...

Още от Здраве, диети и спорт

Натурално избелване на зъбите

Избелването на зъбите е скъпоструваща процедура, която не всеки може да си позволи. Не е и нужно, защото има достатъчно природни продукти, които имат ...

6 грешки, които да избягвате, за да имате много добра интимна хигиена

За да имате безупречна интимна хигиена, освен да спазвате правилата, трябва и да сте наясно с грешките, които много жени правят. Те пречат на вагината...

6 причини за промени в цвета на кожата

Нашето тяло е огледало на здравето ни. Всяка част от него ни подсказва, когато трябва да променим нещо в ритъма си на живот или страдаме от някакво за...

За какво може да е симптом нощното изпотяване?

Изпотяването е нормален процес в организма, който помага на тялото да се охлади, да се освободи от токсините и от някои метаболити. То се случва, кога...

8 болести, които слънцето лекува

Слънцето е приятел на нашето здраве и с негова помощ можем да си помогнем при лечението на много заболявания. Слънчевите бани са често препоръчвани пр...

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризм...

Не гризете нокти! Вижте какви рискове за здравето крие

Гризането на ноктите е често срещан навик, който обикновено е провокиран от стрес и напрежение. Макар да ни успокоява в известна степен, той крие ...

6 неща, които всяка жена трябва да знае за тестовете за бременност

Тестовете за бременност на пазара са хиляди видове и марки, но знаете ли каква е разликата между тях, как работят, кои дават най-точен резултат и т.н....

Кафе срещу затлъстяване, увеличава и желанието за спорт

Кафето може да се окаже много важно в борбата със затлъстяването, защото съдържащият се в него кофеин помага за изгаряне на калориите, като увелич...

Плодове, които подобряват метаболизма

Когато искаме да редуцираме теглото си е важно всекидневно да консумираме не само свежи зеленчуци, но и плодове. Вторите са важна част от необходимото...