Фолиевата киселина предпазва от кариеси

Фолиевата киселина е вариант на витамин В9. Тя е основна хранителна добавка, която участва в множество функции в тялото, включително клетъчна функция, ремонт на клетките и много други.

Телата ни не могат да я съхранят дълго време, тъй като тя е водноразтворим витамин. Важно е да не се допуска нейният дефицит, особено по време на бременност, тъй като тя намалява риска от вродени дефекти.

Според специалисти фолиевата киселина...

Още от Здраве, диети и спорт

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска да не само да поклюкари и да ха...

За да сте сити по-дълго, хапвайте тези храни

Известно е, че богатият на протеини хранителен режим може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, но по време на едно скорошно проучван...

Живот в Уелнес – как да постигнем хармония на ум, дух и тяло

Научете повече за философията уелнес и как може да промени живота ви по невероятен начин...

Как стресът влияе на органите в тялото?

Намалява шансовете за забременяване...