Раз-два-три! Със спорта започни ти!

Доводът човек да не спортува звучи малко като това със започването на диети.

Всяка неделя си казвате "започвам от утре", но когато дойде понеделникът ви домързява и започвате с оправданията: "фитнес залата е скъпа", "нямам време", "не съм толкова отпусната" и т.н. Но нито едно от тези извинения не е оправдание, за да се откажете - нека ви кажем защо!

"Нямам време" - Стига! Не можете да отделите максимум 30 минути на ден? Не се нуждаете от повече за тонус на тялото.

Четете още: 15 минути треперене = 1 час физически упражнения



"Фитнес залата е твърде скъпа" - Не е необходимо да ходите на фитнес, за да спортувате. Можете да правите джогинг всеки ден по половин час в близък парк, до който живеете.

"Твърде студено е" - През зимата може...

Още от Интересно

Малко коте пътува из цяла България с мотор

Малко коте навъртя над 100 000 километра с мотора на своя стопанин. Той кръстил животното на името на героиня от детски сериал. Котето пътешественик ...

Като филм на ужасите, но с бонбони: красота и гротеска в илюстрациите на Wishcandy

Обичате ли филми на ужасите? А бонбони? Не, въпросите съвсем не са лишени от връзка. Поне според “един луд номад” както нарича себе си ил...

Красиви имена за момичета близнаци

Да имаш дете е най-голямото щастие на света. А пък да имаш две е двойно щастие. Покрай появата на бебетата има много неща, за които трябва да се помис...

Дженифър Лопес: гола или да?

47-годишната певица Дженифър Лопес спря дъха на всички по време на латино наградите "Билборд". Тя се появи на червения килим с два доста ра...

Дневен хороскоп за петък, 28 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Актуализирайте целите си, защото голяма част от списъка ви с желан...

Елисавета Багряна - обичаната, отричаната и вечната

Голямата ни поетеса е родена на днешната дата преди 124 години. Елисавета Багряна, известна сред приятели като Лиза Багряна, е българска поетеса, авт...

Къси и красиви имена за момченца

Както обещахме, ето я и втората част на списъка ни за къси и прекрасни имена за дечица. Днес ще се спрем на късите имена за момченца. Албен Алекс Анге...

“Итака” на Константинос Кавафис

Итака Константинос Кавафис   Когато тръгнеш нявга за Итака, моли се пътят ти да е далечен, изпълнен с ...

Вълшебните ползи на кокосовото масло

Истински дар, с безброй ползи, чудесен не само консумация, но и за най-различни разкрасителни процедури – от заздравяване на кожата и косата, пр...

Загадка: Какво не е наред с тази снимка?

Определено има нещо нередно тук, гледайте внимателно!...