Раз-два-три! Със спорта започни ти!

Доводът човек да не спортува звучи малко като това със започването на диети.

Всяка неделя си казвате "започвам от утре", но когато дойде понеделникът ви домързява и започвате с оправданията: "фитнес залата е скъпа", "нямам време", "не съм толкова отпусната" и т.н. Но нито едно от тези извинения не е оправдание, за да се откажете - нека ви кажем защо!

"Нямам време" - Стига! Не можете да отделите максимум 30 минути на ден? Не се нуждаете от повече за тонус на тялото.

Четете още: 15 минути треперене = 1 час физически упражнения



"Фитнес залата е твърде скъпа" - Не е необходимо да ходите на фитнес, за да спортувате. Можете да правите джогинг всеки ден по половин час в близък парк, до който живеете.

"Твърде студено е" - През зимата може...

Още от Интересно

Звездите, които защитиха телата си. Независимо от дефектите!

Тази година звездите показаха, че греят не заради телата си, а заради същността си. Мнозина знаменитости решиха да се откажат от идеята да имат пе...

И Джефри Ръш замесен в секс скандал

И името на Джефри Ръш бе намесено в сексскандала в Холивуд. Затова пък актьорът реши да заведе дело за клевета срещу австралийския в. „ Daily Tele...

“Островът на феята” на Едгар Алан По (из “Измамата като точна наука. Непревеждани разкази”)

„Измамата като точна наука” е великолепен сборник с непревеждани досега разкази от американския писател, поет, редактор и литературен критик Едгар Ал...

Първият в света умен кондом лови болести

Умен презерватив (i. Con) лови болести, предавани по полов път, като хламидии и сифилис. Освен това той оценява и креватните качества на мъжете ни. ...

Джуди Денч - Edna хулиганка на 83 години!

Днес талантливата Джуди Денч навършва 83 години! Джуди Денч е родена на 9 декември 1934 година в Йорк, Северен Йоркшър. Майка ѝ Елеан...

Миглена Ангелова с 9 години по-младо от нея гадже

Журналистката Миглена Ангелова, известна още и като разбивачката на мъжки сърца, най-сетне благоволи да разкрие самоличността на новия си възлюбен. ...

Дневен хороскоп за събота, 09 декември 2017 г.

Можете да следите своя дневен хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Знаете, че човек осъзнава какво има, едва когато го загуби, но въп...

Перфектният коледен подарък според зодията

Снегът донесе със себе си и коледното настроение. Наближава онова вълшебно време от годината, което изпълва сърцата ни с доброта и любов, време за по...