Раз-два-три! Със спорта започни ти!

Доводът човек да не спортува звучи малко като това със започването на диети.

Всяка неделя си казвате "започвам от утре", но когато дойде понеделникът ви домързява и започвате с оправданията: "фитнес залата е скъпа", "нямам време", "не съм толкова отпусната" и т.н. Но нито едно от тези извинения не е оправдание, за да се откажете - нека ви кажем защо!

"Нямам време" - Стига! Не можете да отделите максимум 30 минути на ден? Не се нуждаете от повече за тонус на тялото.

Четете още: 15 минути треперене = 1 час физически упражнения



"Фитнес залата е твърде скъпа" - Не е необходимо да ходите на фитнес, за да спортувате. Можете да правите джогинг всеки ден по половин час в близък парк, до който живеете.

"Твърде студено е" - През зимата може...

Още от Интересно

4-те неща, които всеки истински мъж иска от жената до себе си

Всеки мъж е различен и има различни виждания за живота и това, което иска, но има някои определени неща у всяка жена, които всеки един мъж търси и жел...

Да, облеклото за работа наистина може да помогне на вашата кариера

На неотдавнашно събитие в Ню Йорк, наставникът и модният менторТим Гън говори за значението на външния вид и за това, как носенето на костюм е успок...

Брад Пит и Ел Макферсън са двойка!

Четете още: Брад Пит за алкохола, раздялата с Джоли и децата ...

Алекс Раева: Мъжът до мен е мой стар познат. Просто сега се открихме

Водещата на X Factor разкрива истината за живота през своите очи в разговор с Мон Дьо За първи път в телевизионен ефир, в откровено интервю на Мон Дь...

На коя й отива повече: Гери-Никол, Дара или Кайли Дженър

Четете още: На коя й отиват повече: Изумителните ботуши на Manolo Blahnik Дара облече тениската за свое участие и я комбинира с дълъг панталон и ма...

И мама е била дете: Вкусни спомени от детството

Мили и сладки хлапета на 4, 5 и 6 годинки, и вие по-малки, големи и още по-големи лакомници и злоядци. Обръщам се и към вас, скъпи и очарователни мами...

Ето кои печелят фенски награди от филма Колите 3

На 16 юни в кината на 2D И 3D излезе филмът "Колите 3". По този повод ние ви дадохме възможност да спечелите страхотни награди за вашите деца и за вас...

10 тайни, които ще спасят дрехите ви

Интернет е пълен с различни хакове за всяка ситуация. Но дали работят наистина? Събрахме 10 от най-интересните ежедневни трикове, които наистина дейст...

12 неща, които трябва да имате на лятната си сватба

Ако сватбата ви ще бъде през лятото, вие можете да се наречете "щастлива булка". Не е нужно да се притеснявате дали ще завали, дали ще бъде достатъчно...

Седмичен хороскоп за периода 26 юни-30 юни

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Правите всичко възможно, за да избягвате драмата, но тази се...