Раз-два-три! Със спорта започни ти!

Доводът човек да не спортува звучи малко като това със започването на диети.

Всяка неделя си казвате "започвам от утре", но когато дойде понеделникът ви домързява и започвате с оправданията: "фитнес залата е скъпа", "нямам време", "не съм толкова отпусната" и т.н. Но нито едно от тези извинения не е оправдание, за да се откажете - нека ви кажем защо!

"Нямам време" - Стига! Не можете да отделите максимум 30 минути на ден? Не се нуждаете от повече за тонус на тялото.

Четете още: 15 минути треперене = 1 час физически упражнения



"Фитнес залата е твърде скъпа" - Не е необходимо да ходите на фитнес, за да спортувате. Можете да правите джогинг всеки ден по половин час в близък парк, до който живеете.

"Твърде студено е" - През зимата може...

Още от Интересно

Криско - моят любим писател

Ти си жена, която грам не ѝ пука. Казаха ми "Има с кво да се фука". Разклати я малко тая базука. Разклати я малко тая базука. Всичко...

Боби Ваклинов стана "Сомнамбул" заради Диляна Попова (видео)

Боби Ваклинов, „Повелителят на Златния скункс” от „Господари на ефира”, който се изявява и като рапър, е готов с новия си кл...

8 жени споделят най-лошите сексуални съвети, които са последвали

Често се допитваме до Интерент за какви ли не съвети, когато не сме сигурни за нещо, включително и за секс. В желанието си да подобрим сексуалния си ж...

“Разнообразието на природата”: отделила се от църквата на Мормоните художничка рисува вагини-цветя като (само)терапия

“Избрах да изобразявам вулвите като части от природата, не за да се опитам да ги направя “по-красиви”, а за да ги покажа като неотд...

Fearless Awards: най-добрите сватбени фотографии на 2017 г.

Ако считате сватбата за специален ден, то със сигурност бихте искали от него да ви остане хубав спомен. В стотици кадри. И докато някои младоженки са ...

Джей Ло – на 48 в оскъдно облекло

Макар и на 48 години, Дженифър Лопес не се свени да показва тялото си. На концерт на 17 октомври в Ню Йорк латино звездата се появи в червен костю...

Може ли да предположите къде е улица "Риана"?

Риана е една от най-известните певици на нашето съвремие и се радва както на любовта на феновете, така и на признание от страна на музикалния елит. Съ...

Известните жени до най-богатите мъже на света (ГАЛЕРИЯ)

Те са известни. Млади и красиви, бляскави и успешни. Тяхното материално благосъстояние надминава всякакви представи за финансово благополучие. Те с...

Нана ослепителна с новата си перука

Нана Гладуиш показа ослепителна визия по време на откриването на профилактичната кампания за борба с рака на гърдата, инициирана от болница „Све...