Как 134-килограмова жена е свалила 62 кг?

Име: Джина ДиГригорио
Възраст: 31
Височина: 160 см
Тегло (преди): 134 кг

Ето какво споделя тази дама, след като успява да свали половината от теглото си...

За трупането на килограми: Винаги съм била кльощаво дете. Родителите ми се притесняваха за мен, защото бях малка и придирчива. Когато поотраснах, апетитът ми започна да излиза извън контрол, но явно метаболизмът компенсираше всичко. Това се промени, когато бях на 14. На 17 вече имах нужда и преминах през първата процедура по смъкване на килограми.

През 20-те ми години, теглото ми се нарасна много. Бях склонна към преяждане, криех храна и въобще не се движех. През 2005 спрях цигарите и рязко напълнях. След раждането на моите близначки ме обхвана депресия и всичките килограми, които бях успяла да мъкна малко преди това, се върнаха и дори увеличих теглото си.

Ядях всичко. Понякога след работа се отбивах в закусвалнята и изяждах всичко преди да се прибера. Тогава вечерях. Понякога в ресторантите си поръчвах на три различни поръчки, за да не разберат, че всичко е за мен.

За точката на пречупване: Когато станах на 30, започнах да усещам, че нещата се изплъзват от контрола ми. Тогава няколко колеги решиха да повикат ендокринолог в офиса. Изплаших се като видях, че трябва да измеря теглото си. Не бях се качвала на кантар в продължение на 5 години. Направо ми се сви сърцето - бях почти 135 килограма. Тогава разбрах, че трябва да променя нещо.

За отслабването: Първото нещо, което направих, бе да сваля приложение за телефона си, с помощта на което да следя приема си на калории. И преди бях правила опити да ги следя, но сега ми беше по-лесно.

Започнах да вървя повече. Беше трудно, защото в началото гърбът ми ме болеше заради голямата тежест. Но не се отказах. Четири месеца по-късно вече изминавах по 5 километра на ден.

Преминах през едномесечна програма за влизане във форма. Отне ми малко повече от очакваното време, но се почувствах добре и дори ходих на фитнес след това.

Записах се за 5-километрово бягане и започнах да тренирам. В деня на състезанието тежах вече само 90 килограма.

Животът ми се бе променил драматично. От човек, който едва се движи, се бях превърнала в истински активна жена. Вече свободно тичах и карах велосипед. Дори смогвах на темпото на децата си.

Все още имам малко килограми за смъкване, но поне се чувствам добре в кожата си. Едно от най-великите неща, които ми се случват сега, са моментите, когато хората ми казват, че са се вдъхновили от мен. Аз не мога да си представя, че съм нечие вдъхновение, но това възнаграждава всичките ми усилия, завършва разказа си Джина пред Huffington Post.

Тегло (след): 72 кг

Huffington Post

Още от Интересно

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Социалната ви енергия е доста силна днес. Толкова сте уверени,...

Как няколко минути донесоха „Оскар“ на шест актьора

Никол Кидман Никол Кидман ни смая с уникалното си превъплъщение в образа на писателката Вирджиния Улф във филма "Часовете" от 2002 г. ...

Как да забързаме компютъра

Един от най-често срещаните проблеми за хиляди потребители не само у нас, но и по света е забавянето на работата на компютъра с течение на времето. И...

Световноизвестният проф. Нери Лауфер: Яжте жълти плодове, за да заченете по-лесно

Проф. Нери Лауфер е знаково име в световната асистирана репродукция, един от първите лекари в света, правили човешко инвитро, основател на инвитро цен...

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 януари

Добро утро! За всички зодии предстои нещо вълнуващо. Вижте какво точно ТУК. –––>>> Към хороскопа  ...

Време за четене: "Книгата на чаения майстор"

В един свят без памет едно момиче трябва да опази тайната и надеждата за бъдещето. След успех в много страни по света, преведен само за четири години...

Хлебен пудинг с гъби

Необходими продукти: 1 хляб с дебела кора (600 г) 600 мл пилешки бульон 350 г печурки 200 г заквасена сметана 100 г кашкавал 50 г краве масло 50 мл б...

Дизайнерска носия вместо булчинска рокля през 2017 г.

Една от woman-ките се сгоди преди броени месеци и поради това в последно време в офиса темите за избора на булчинска рокля и подготовката за сватбата ...

Дневен хороскоп за петък, 20 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да прекарате малко време сами днес, дори да работите ...

Върхът на абсурда в секс фотографията

Да видим най-нелепите, недомислени и дори смущаващи фотографии със сексуално съдържание, които определено ще ви позабавляват: 1. Красиви женски...