10 популярни напитки, които могат да развалят фигурата ви

Най-популярните коктейли съдържат алкохол и много калории. Ето защо алкохолът и диетите определено не са съвместими. Но все пак понякога трябва да се отпуснем и да се позабавляваме с приятели, нали? Какво да правите в този случай? Можете лесно да ги замените с други напитки, които имат по-добър вкус и са по-здравословни. Те не съдържат много захар и няма да развалят резултатите от вашата тренировка във фитнес залата.

Ще ви предложим 10 алтернативи на популярни коктейли, които са по-здравословни:

1. Лонг Айлънд (424 калории) - Космополитън (100 калории)

Популярният студен чай "Лонг Айлънд" съдържа водка, джин, ром, текила, трипъл сек и кока- кола. Ето защо една стандартна чаша от тази напитка съдържа 424 калории.

Коктейлът "Cosmopolitan" съдържа по-малко алкохол и малко сок от червена боровинка. Той е толкова вкусен, колкото студения чай "Лонг Айлънд" и Космополитън съдържа по-малко от 100 калории.

2. Пина Колада (300 калории)- Fuzzy Navel (120 калории)

Известният карибски коктейл Пина Колада съдържа много кокос и ананас. Това е причината, поради която в тази напитка може да има до 300 калории.

Коктейлът със смешното име Fuzzy Navel съдържа праскови и портокалов сок, което го прави достойна алтернатива на Пина Колада със само 120 калории.

3. Мохито (242 калории)- Мартини (70 калории)

Мохитото е един от най-популярните плажни коктейли, който поради високото съдържание на захар съдържа 242 калории.

Можете да замените Мохитото с по-малко популярното Мартини, което съдържа само 70 калории.

4. Джин с тоник (170 калории) - Джин и диетичен тоник (70 калории)

Джин с тоник е друг предпочитан коктейл за плажа. Най-големият му недостатък е високото съдържание на захар. Един такъв коктейл съдържа 170 калории.

Джинът с диетичен тоник е друга тонизираща напитка, която обаче съдържа по-малко калории.

5. Ром с кола (210 калории) - Ром с диетична кола (115 калории)

Ром с кола е едно от най-популярните питиета за парти. Една чаша от тази напитка съдържа 210 калории.

З...

Още от Рецепти

14 прекрасни рецепти с пресни картофи

Пресните картофи са вкусни, крехки и апетитни. Те са превъзходен избор в началото на лятото. Приготвят се бързо и лесно и са подходящи за разнообразни...

Фетучини с песто с авокадо

Ще ви предложим рецепта за фетучини с песто с авокадо. Те са изключително свежи и вкусни и са много подходящи за този сезон. Ето как да ги приготвите:...

Супер лесна и вкусна грилована пикантна царевица

Ако искате да добавите лесна гарнитура към вечерята, то печената царевица е идеалната. Лесно можете да я сложите на барбекюто и получавате неповторим ...

Ягодова сангрия с портокал

За да приготвите сиропа, в голяма тенджера смесете нарязаните на половини ягоди, захарта и водата. Кипнете на котлона като разбърквате постоянно, дока...

9 храни, които могат да разрушат тялото ви

Когато избираме здравословна храна в супермаркета, се надяваме да купим нещо полезно за себе си и нашето семейство. Но изследванията показват, че дори...

Пиле Ло мейн

Ще ви предложим рецепта за вкусно китайско ястие, което можете да си приготвите вкъщи: Необходими продукти: 250 гр. спагети Ло мейн 1 супена лъжица ра...

10 видео рецепти – готвенето е лесно и забавно

Какво обичате да си приготвяте за хапване? От рубриката ни „РъкоХВАТКИ“ сме избрали за вас 10 чудесни видео рецепти. Готвенето може да б...

Супер лесна и вкусна грилована пикантна царевица

Ако искате да добавите лесна гарнитура към вечерята, то печената царевица е идеалната. Лесно можете да я сложите на барбекюто и получавате неповторим ...

Ригатони с печени зеленчуци

Тиквичките и патладжаните правят пастата много вкусна... Необходими продукти: 1 пакет ригатони 2 тиквички, нарязани на кръгчета 1 голям патладжан, нар...

Пухкав крем с рикота и горски плодове

Смесете рикотата (изварата), сметаната и захарта. Разбъркайте до получаване на гладка смес. Разпределете сместа в чашки за крем до половината. Сложете...