10 популярни напитки, които могат да развалят фигурата ви

Най-популярните коктейли съдържат алкохол и много калории. Ето защо алкохолът и диетите определено не са съвместими. Но все пак понякога трябва да се отпуснем и да се позабавляваме с приятели, нали? Какво да правите в този случай? Можете лесно да ги замените с други напитки, които имат по-добър вкус и са по-здравословни. Те не съдържат много захар и няма да развалят резултатите от вашата тренировка във фитнес залата.

Ще ви предложим 10 алтернативи на популярни коктейли, които са по-здравословни:

1. Лонг Айлънд (424 калории) - Космополитън (100 калории)

Популярният студен чай "Лонг Айлънд" съдържа водка, джин, ром, текила, трипъл сек и кока- кола. Ето защо една стандартна чаша от тази напитка съдържа 424 калории.

Коктейлът "Cosmopolitan" съдържа по-малко алкохол и малко сок от червена боровинка. Той е толкова вкусен, колкото студения чай "Лонг Айлънд" и Космополитън съдържа по-малко от 100 калории.

2. Пина Колада (300 калории)- Fuzzy Navel (120 калории)

Известният карибски коктейл Пина Колада съдържа много кокос и ананас. Това е причината, поради която в тази напитка може да има до 300 калории.

Коктейлът със смешното име Fuzzy Navel съдържа праскови и портокалов сок, което го прави достойна алтернатива на Пина Колада със само 120 калории.

3. Мохито (242 калории)- Мартини (70 калории)

Мохитото е един от най-популярните плажни коктейли, който поради високото съдържание на захар съдържа 242 калории.

Можете да замените Мохитото с по-малко популярното Мартини, което съдържа само 70 калории.

4. Джин с тоник (170 калории) - Джин и диетичен тоник (70 калории)

Джин с тоник е друг предпочитан коктейл за плажа. Най-големият му недостатък е високото съдържание на захар. Един такъв коктейл съдържа 170 калории.

Джинът с диетичен тоник е друга тонизираща напитка, която обаче съдържа по-малко калории.

5. Ром с кола (210 калории) - Ром с диетична кола (115 калории)

Ром с кола е едно от най-популярните питиета за парти. Една чаша от тази напитка съдържа 210 калории.

З...

Още от Рецепти

Домашен сладолед с банан и какао – готов за 5 минути

Обелете бананите, нарежете ги на едри парчета, сложете ги в подходящ съд и ги замразете във фризера. Когато са готови ги поставете в кухненски робот и...

Пилешки гърди с праскови и соев сос

Овкусете пилешкото с подправките от двете страни. Отцедете прасковите от сока. Нарежете ги на едри парчета. Разбъркайте ги заедно със зехтина, соевия ...

Бърза и полезна закуска с овес, плодове и ядки

Време за приготвяне: 5 минути Необходими продукти за 2 порции: 1 ч.ч. овес грозде бадем  кашу 6-8 боровинки 6-8 малини 1 киви, нарязано и ...

Пиле Ло мейн

Ще ви предложим рецепта за вкусно китайско ястие, което можете да си приготвите вкъщи: Необходими продукти: 250 гр. спагети Ло мейн 1 супена лъжица ра...

Касерол със спагети и пиле

Спагети, пиле, домати, сирене и чушки се събират на едно място и образуват изключително вкусно ястие. Чесънът и лукът придават още по-добър вкус на та...

Немска картофена салата

Днес ще ви представим рецепта за една по-различна картофена салата. Ето как да си приготвите немска картофена салата: Необходими продукти: 1 кг. карто...

Полезни ли са пуканките?

Повечето хора могат да изядат един пакет пуканки за 30 минути, докато гледат някой сериал.  Но не можем да не си зададем въпроса "Здравословни ли...

Лесен чийзкейк с бисквити

Заливка: Сладко от плодове по избор Основа: Бисквитите и орехите се натрошават и разбъркват заедно с омекналото масло. Сместа се изсипва в тава и се ...

Бърза и полезна зкуска с овес, плодове и ядки

Време за приготвяне: 5 минути Необходими продукти за 2 порции: 1 ч.ч. овес грозде бадем  кашу 6-8 боровинки 6-8 малини 1 киви, нарязано и ...

Супер лесни пролетни вечери: Скариди, обвити в бекон

Днес ще ви предложим една интересна рецепта, която съчетава морски дарове и бекон. Звучи странно, нали? Но е ужасно вкусно. Ето как да си приготвите с...