Лесно отслабване след 30-те

Когато си хлапе, много-много не мислиш какво ядеш. В пубертета започват известни притеснения за това как изглежда тийнейджърката, в 20-те си години пък тя купонясва усилено, учи и с малко спорт постига чудеса. Зорът идва след 30-те! Тогава всяка калория се лепи на дупето, бедрата и корема и премахването и става с три пъти повече усилия. За гравитация е рано да се говори, но кожата лека-полека започва да губи еластичността си, което с всяка следваща година се отразява върху фигурата. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Невероятните ползи от гъбата рейши

Гъбите рейши, известни в Китай като лингжи или дървесни гъби, са изключително полезни. Използват се повече от 2000 години в китайската народна медицин...

Какво е интуитивно хранене и защо е по-добро от всяка диета?

Принципите на интуитивното хранене не приличат на диета. Идеята на този начин на хранене е, че ограничаването на храната е неефективен и нездравослове...

Растителни въглехидрати, от които се отслабва

Когато се опитваме да отслабнем, пробваме различни режими на хранене. Някои включват консумацията само на плодове и зеленчуци, други само на протеини,...

Цикълът ти съсипва лицето?

Достатъчно неприятно е, че бушуващите хормони развалят настроението, но трябва ли да правят същото и с кожата ти?...

Вдишай добри вибрации с помощта на ароматерапията

Помирисваш ли ухания въздух? По-мотивиран понеделник, ползотворна сряда и отпускащ петък. Получаваш ги с помощта на ароматерапията....

Спа с гара руфа – кои са рисковете?

Процедурите с гара руфа нашумяха през последните няколко години. Първите аквариуми с рибките се появиха по морето, след което бързо „превзеха“ по-...

4 шампионски титли, 3 сребърни и 5 бронзови медала спечелиха каратистите от БККФ

Общо 11 отличия и 4 шампионски титли за България спечелиха състезателите на Българската карате киокушин федерация на тазгодишното първенство за ка...

Месецът на раждане влияе на характера и здравето

Знаете ли, че според проучвания месецът на раждане може да окаже влияние върху нашето здравословно състояние и живота ни? Така например хората, родени...

5 начина да пиете достатъчно вода през деня

Всяка година по това време лекарите предупреждават, че хидратацията на тялото е много важна и за целта трябва да приемаме достатъчно вода. Тя конт...

Диета само с диня. Какви са опасностите?

Монодиета с диня. Що е то? Монодиетите представляват режим на хранене, при който за даден период от време приемаме само един-единствен вид храна. ...