Най-добрият начин да отслабнете, ако имате хипотиреоидизъм

Айнщайн е казал "Лудост е да правиш едно и също нещо отново и отново, и да очакваш различни резултати...". Това е много познато на жените, които имат хипотиреоидизъм и се опитват да отслабнат. Добрата новина е, че не сте сами! Наистина е много трудно да свалите килограми, ако имате хипотиреоидизъм.

Хипотиреоидизъм се случва, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза.

Когато тя функционира нормално, тези хормони, продуцирани от щитовидната жлеза, регулират това как тялото ви използва енергията, поддържайки мозъка, мускулите и органите, които работят; всъщност повечето хора дори не знаят, че имат щитовидна жлеза и какво представлява тя, докато нямат проблем с нея.

Тази малка жлеза може да причини много проблеми, като промени в телесната температура, текстурата на кожата и колебания в теглото.

Жените, които имат проблеми с щитовидната жлеза се чувстват така, сякаш тя работи срещу тях. В допълнение към всичко останало, хормоните на щитовидната жлеза също регулират метаболизма ви и ниските нива на тези хормони правят метаболизма ви по-бавен.

Жените, които имат такива проблеми често опитват всякакви диети, но не могат да отслабнат. Освен това, дори да свалят килограми, изпитват огромни затруднения да задържат тези килограми.

Но това в никакъв случай не означава, че отслабването е невъзможно. Ето няколко съвета за отслабване за жените с хипотиреоидизъм:

Първо: трябва да диагностицирате проблема

Ако имате симптоми на хипотиреоидизъм - умора, необяснимо повишаване на теглото, повишена чувствителност към настинки и грипове, запек и суха кожа - време е да се о...

Още от Здраве, диети и спорт

7 факта за женското здраве

Женският организъм е сложен и има своите уникални биологични свойства. Например, ако правите секс по време на месечния си цикъл има вероятност да заче...

Рибата и морските дарове - задължителни в менюто ти

Морската храна е едно от най-ефикасните средства срещу развитието на сърдечни заболявания, депресия и деменция....

Как да комбинирате храните, за да отслабнете?

Правилният подбор и комбиниране на храните се счита за един от най-ефективните методи за бързо премахване на излишното тегло. Комбинирането на про...

6 странични ефекта от фитнеса

Редовната физическа активност спомага да поддържаме добра фигура, да подобрим ефективността на мозъка, да имаме по-добър сън и да забавим процеса на с...

Море или басейн? Различните ползи за тялото

През лятото прекарваме по- голямата част от свободното си време край морето или басейна, а плуването е най- популярният летен спорт....

Фитнес добавки, които са важни колкото протеина

Когато става дума за фитнес и натрупване на мускулна маса, най-голямо внимание се обръща на протеините (белтъчините). Това е напълно обяснимо на ф...

Натурален мехлем против изгаряния с черен оман и лайка

Черният оман е лековит корен, който стимулира растежа на клетките и ускорява оздравителните процеси в тъканите. Той има много мощни противовъзпалителн...

10 полезни качества на семената чия

Чия семената са една от най-полезните храни на земята, използвана още от древните маи. Запознайте се с 10 основни нейни предимства, които ще ви накара...

Как да спите в любимата си позиция, без да вредите на здравето си

Лекарите твърдят, че любимата ви позиция за сън може да причини проблеми със здравето ви. Междувременно, не е нужно да променяте навиците си, за да ст...

7 причини да пием топла вода с лимон

Водата с лимон помага за горене на излишните калории. В нея се съдържат фибри на пектин, които подтискат желанието ни да хапваме постоянно. Ето още по...