Защо руколата ни дарява със здраве

Руколата, този все още непопулярен зеленчук у нас, бавно и сигурно се превръща в символ на изискания и подбран вкус. Свежата зеленина в комбинация с ядков аромат и пикантна нотка, подобна на синапа, го превръщат в идеална съставка на всякакви зелени салати, пасти, пица и други ястия, идващи от италианската кухня.

Освен богат вкус, руколата радва и с безброй полезни съставки. Далечният роднина на зелето, карфиола и ряпата има малко количество калории, които се компенсират от голямо количество хранителни вещества.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ИСТОРИЯТА НА СРЕДИЗЕМНОМОРСКОТО ХРАНЕНЕ



ХРАНАТА ЗА МОДЕРНОТО СЕМЕЙСТВО



КОИ ХРАНИ НЕ ВРЕДЯТ НА ПОВЕЧЕТО ДИЕТИ



Н...

Още от Интересно

Дрейк прекъсна концерта си, за да защити свои фенки

Четете още: 9-те убийства на звезди, които потресоха Холивуд Моментът е запечатан на видеоклип от човек в публиката, който по-късно го споделя в Инс...

Пристрастени към телефона си и агресивни, това ли са българските ученици?

Един 17-годишен млад български режисьор има желанието да представи пред публика реалността в българските училища...

2-те зодии, които могат да имат най-успешен брак

Някои хора превръщат търсенето на половинка в мисията на живота си. Всяко решение, което вземат, е продиктувано от желанието най-накрая да намерят он...

Кои здравословни проблеми може да излекувате с мед и канела

Комбинацията от мед и канела е мощен природен антибиотик, с антимикробно и противовъзпалително действие. Природният елексир може да реши много зд...

7 странни неща, които се случват с тялото ви, когато е студено

Искаме или не, температурите паднаха под 10 градуса и практически е зима. Вярно, астрономическата още не е настъпила, но кой ли се интересува от няка...

Бившето и настоящото гадже на Селена Гомес оглавиха Forbes

На канадския певец The Weeknd може и да не му върви в любовта след раздялата му със Селена Гомес, но затова пък победи в класацията на сп. Forbes ...

Навиците, с които изумяваме мъжете

Жените сме цяла Вселена. Необятна и... непонятна за мъжете. След десетилетни усилия можем да се похвалим с рязко подобрение в комуникацията...