Синият чай е новото чудо за красота и здраве!

Едва ли има човек, който да не е чувал за зеления чай и неговите ползи. През последните 10 години лекари, треньори, диетолози и експерти по красота и хранене не спират да повтарят колко полезна за здравето и външния вид е консумацията му.

Той обаче има нов мощен съперник, който също набира популярност в тази посока – а именно: синият чай. Той се прави от тайландско цвете Clitoria ternatea (семейство бобови) с наситен син цвят, което съдържа много антиоксиданти и подпомага имунната...

Още от Здраве, диети и спорт

Трикове за красота с кокосово масло

Кокосовото масло е богат източник на хранителни вещества за цялото тяло. Заради противовъзпалителните му и антибактериални свойства то се използва шир...

7 състояния, които предизвикват нощно изпотяване

Освен ако не е свързано с летните жеги, нощното изпотяване обикновено е симптом на някои опасни за здравето състояния. Събуждате се от жажда, но еднов...

Необичайни факти за човешкото тяло, на които трудно ще повярвате

Рядко се замисляме колко интересни и уникални са телата ни. Знаете ли, например, че можете да усетите вкус чрез краката? Или че мъжете и жените губят ...

Цикълът ти съсипва лицето?

Достатъчно неприятно е, че бушуващите хормони развалят настроението, но трябва ли да правят същото и с кожата ти?...

Страхотни тренировки на открито, които са ефективни и безплатни

Много хора плащат високи такси във фитнес залата. Плащаме за групови тренировки, личен треньор и т.н. Всичко това е страхотно, но през лятото е абсолю...

Необичайни факти за човешкото тяло, на които трудно ще повярвате

Рядко се замисляме колко интересни и уникални са телата ни. Знаете ли, например, че можете да усетите вкус чрез краката? Или че мъжете и жените губят ...

9 начина да премахнете мазнините от бедрата си

Първо, няма как да премахнете само мазнините от тялото си. Можете да намалите общата си телесна мазнина, като се храните здравословно и тренирате, но...

Съвети за отслабване, които нямат общо с диета и упражнения

Редуцирането на излишните мазнини и килограми е свързано с изтощителни упражнения, всекидневно изпотяване във фитнеса и много хранителни лишения. Това...

Забавете стареенето с тези 7 съвета

Знаете ли, че според изследване, генетиката влияе само около 20% на начина, по който човек остарява, а останалите фактори, които играят по-голяма роля...

5 лесни правила на успешната диета за отслабване

Често на думи е много по-лесно, отколкото на практика – всеки може да даде безброй съвети, но колко от нас могат да спазят собствените си пр...