Как да избегнем преждевременното стареене на кожата

Стареенето на кожата е процес, който не може да се избегне, но може да се забави. Преждевременно стареене на кожата се дължи на фактори, най-вече свързани с начина ни на живот. Лесни промени в навиците ни могат да спрат подобно стечение на обстоятелствата.

Стареенето на кожата се дължи на вътрешни и външни причини. От една страна това е генетично заложен и естествен процес, при който тъканите бавно дегенерират. Това важи за всеки един човек. Външните фактори от своя страна включват околна среда, стрес, тютюнопушене, замърсяване, околната среда, излагане на слънце и др. Намалявайки тяхното влияние, можем да предотвратим преждевременното стареене на кожата.

Един от основните причинители на бръчки в последните години са слънцето и UV-лъчите. Многократното и неконтролирано излагане на ултравиолетови лъчи от слънцето или от изкуствени източници като солариумите причинява т.нар. фотоиндуцираното стареене.

Ултравиолетовите лъчи са отговорни в 90% за стареенето на кожата. Поради това не трябва да се излагаме прекомерно в часовете с най-интензивно слънчево огряване. Трябва още да носим дрехи, шапки и очила и да използваме слънцезащитни ...

Още от Здраве, диети и спорт

3 вида домашни капки за възпалени уши

Ушните инфекции са често срещано усложнение при грипни състояния и настинки. Те могат и да се проявят самостоятелно, причинени от бактерии или замърся...

Д-р Байкова за здравословното хранене по време на пости

Проф. д-р Донка Байкова е ръководител на Катедрата „Превантивна медицина“ на Факултета по обществено здраве при Медицинския университет – София и ...

Прекалената консумация на вода може да е смъртоносна

Здравните власти в Германия предупреждават, че прекалената консумация на течности може да е опасна, след няколко случая от началото на месец ноември, ...

Ще проработи ли тази диета за вас?

Скорошно проучване показва, че всяка пета жена е на диета или спазва някакъв специфичен хранителен режим. Информация по темата „как да отслабнете“...

Кога да е първият ни разговор с детето за алкохола?

Може ли животът на децата ни да бъде пълноценен чрез разговор за алкохола? Кой трябва да започне този разговор? И кога е "навреме”? Отговорите н...

Как се променят женските гърди с годините

Някои сутрини се събуждаш и можеш да се закълнеш, че те са пораснали или намалели с половин размер през нощта. И колкото и да се гледаш гола в огледал...

От какво може да се разболее бебето?

Когато едно дете се разболее, то ще започне да кашля, да киха или само ще каже, а когато е бебе? Как да разберем, че нещо не му е наред и кое по-точно...

Над 14 милиона души в света не знаят, че носят СПИН

Това съобщи Световната здравна организация (СЗО). СЗО публикува ново ръководство по самопроверка за ХИВ. "В момента на антиретровирусна терапия са под...

Няколко неща, които правят клякането по-добро от тичането

Тичането е превъзхвалявано, че върши чудеса с тялото и може да извае фигурата ни, ако не ни липсва постоянство. И все пак, аз съм склонна да мисл...

5 проблема, ако не си смениш тампона навреме

Изведнъж, имаш усещането, че във вагината ти тиктака бомба със закъснител. Въпроси от рода на „Дали не повредих интимните си части безвъзвратно&...