Как да избегнем преждевременното стареене на кожата

Стареенето на кожата е процес, който не може да се избегне, но може да се забави. Преждевременно стареене на кожата се дължи на фактори, най-вече свързани с начина ни на живот. Лесни промени в навиците ни могат да спрат подобно стечение на обстоятелствата.

Стареенето на кожата се дължи на вътрешни и външни причини. От една страна това е генетично заложен и естествен процес, при който тъканите бавно дегенерират. Това важи за всеки един човек. Външните фактори от своя страна включват околна среда, стрес, тютюнопушене, замърсяване, околната среда, излагане на слънце и др. Намалявайки тяхното влияние, можем да предотвратим преждевременното стареене на кожата.

Един от основните причинители на бръчки в последните години са слънцето и UV-лъчите. Многократното и неконтролирано излагане на ултравиолетови лъчи от слънцето или от изкуствени източници като солариумите причинява т.нар. фотоиндуцираното стареене.

Ултравиолетовите лъчи са отговорни в 90% за стареенето на кожата. Поради това не трябва да се излагаме прекомерно в часовете с най-интензивно слънчево огряване. Трябва още да носим дрехи, шапки и очила и да използваме слънцезащитни ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 билки, които подхранват сухата кожа и балансират мазната

Как се грижите за вашата кожа у дома? Глезите ли я с билки, билкови кремове и мехлеми?  Още по темата Как да се борим ефективно с чернит...

Фитнес трикът на Адриана Лима, когато няма време за тренировка

Тя е сред най-добре платените супермодели и сред ветераните в редиците на Victoria's Secret и като всяка красавица в бранша полага сериозни усилия...

Какво точно се случва, когато откажеш алкохола

Ако едно от новогодишните ти решения е било да ограничиш или спреш алкохола, надъхай се с нашия списък от позитиви, които ще спечелиш от намерението с...

6 тайни на жените с перфектна очна линия

Как да направите грима си перфектен...

7 причини за по-продължителна менструация

Менструацията е нещо, което едновременно не искаме  да идва, но понякога искаме. Искате да свърши възможно най-бързо, но и не искаме, защото това...

Внимание! Тези 5 неща засилват менструалните болки

Имате ли склонност да искате да се свиете на дивана и да гледате телевизия през това време на месеца? Ако е така, със сигурност не сте сами. За съжале...

Грейпфрутът гони грипа

Грейпфрутът е един от плодовете, който трябва да присъства в менюто ни през зимата. Цитрусът предлага различни хранителни вещества, които помагат ...

Здравословната храна – на пара!

Известно като една от най-здравословната техника, готвенето на пара е лесно и бързо. Не е необходимо да се потите дълго в кухнята, за да сложите ...

Тези кожни проблеми са признак за заболяване

Тъмните кръгове под очите не са само от недоспиване. Те, както и други проблеми по кожата могат да ни кажат повече за нашето здравословно състояни...