Храната за модерното семейство

Има много начини за борба срещу стреса, но един от най-добрите е да се консумират подходящите храни. Повечето от нас живеят в един претоварен, динамичен и луд свят, където стресът е почти неизбежен. Докато малко стрес може да активира сетивата, то постоянното чувство на живот под стрес може да причини огромни щети на здравето.

Модерното семейство знае как да се справи със стреса с помощта на храната. Консумирането на анти-стрес продукти може да помогне за намаляване нивото на стреса и да подобри настроението на всички без никакви лекарства.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ХРАНИ НЕ ВРЕДЯТ НА ПОВЕЧЕТО ДИЕТИ



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЗАПОЧВАМЕ ДА ТРУПАМЕ КИЛОГРАМИ?



НОВ МЕТОД ЗА ОТСЛАБВАНЕ



ЗАЩО ЖЕНИТЕ МАСОВО ОТКАЗВАТ ДА СПОРТУВАТ

Кафявият ориз е отличен източник на витамини от групата В, които са от съществено значение за правилното функциониране на всички тъкани, клетки и органи. Яденето на кафяв ориз може да помогне в борбата със стреса и да предотврати различни видове разстройства на настроението. Модерните родители знаят това и поне веднъж седмично приготвят вечеря или обяд, включвайки кафявия ориз в менюто.

Спанакът е пълен с витамини A, C и B-витамини и е богат на калий, калций, фосфор и магнезий, които спомагат за намаляване на хормоните на стреса в тялото, стабилизират настроението и ни помагат да се чувстваме по-добре. Една чаша спанак е достатъчна, за да помогне в борбата със стреса. Може да се добавя в салати, омлети и сандвичи.

Сьомгата е супер-питателна храна, която може да сътвори чудеса. Тя е с високо съдържание на ом...

Още от Интересно

Откъс от “Розариум” на Георги Томов

Разгръщаме заедно едно от обещаващите заглавия на българската литературна сцена и акцент на Пролетния базар на книгата. „Розариум” е новият роман на ...

Колко струва да бъдеш грамотен?

Искам първо да ви поздравя с днешния празник 24 май- денят на българската писменост и култура! Поздравявам онези от вас, които наистина я използват, з...

Трябва, защото искам!

Повечето от нас с удоволствие гледат документалните филми, които разказват истории за чудатите същества на Галапагос. Архипелагът в Тихия океан се съ...

Как изглежда един ден през очите на майката и на детето (ВИДЕО)

Тези изтощителни неща, които правят майките за децата си всеки ден, всъщност са малките неща, които правят живота на мъниците магически. Влогърът Есте...

Дневен хороскоп, 25 май, четвъртък

Днес Луната преминава от Телец в Близнаци в 15.15 часа. Фаза – новолуние, което настъпва в 22.44 часа. Лунният ден преминава от 28-и в 29-...

Азбука на новите думи

А като „агресирам“. Нов и все по-прилаган на практика глагол. Допълва се идеално с „анцуг“. Б като „българи“. С...

Жертва на терора: Смела леля, която умря, за да спаси племенницата си

Четете още: Ограбен живот без време: Това е първата жертва на терористичния акт в Манчестър Сред ограбените без време животи е и този на 8-годи...

Колко струва да бъдеш грамотен?

Искам първо да ви поздравя с днешния празник 24 май- денят на българската писменост и култура! Поздравявам онези от вас, които наистина я използват, з...

Кои са най-стабилните връзки между зодиите?

Може да имаме връзка с представител на всяка зодия, но сами усещаме, че с някои си пасваме повече, а с други не чак толкова. Има двойки, които се сра...

Време за четене: "Слънцето също е звезда"

Тя е реалист, той – мечтател. Тя смята, че любовта е просто съвкупност от взаимодействащи си химически вещества, които създават временни чувств...