Храната за модерното семейство

Има много начини за борба срещу стреса, но един от най-добрите е да се консумират подходящите храни. Повечето от нас живеят в един претоварен, динамичен и луд свят, където стресът е почти неизбежен. Докато малко стрес може да активира сетивата, то постоянното чувство на живот под стрес може да причини огромни щети на здравето.

Модерното семейство знае как да се справи със стреса с помощта на храната. Консумирането на анти-стрес продукти може да помогне за намаляване нивото на стреса и да подобри настроението на всички без никакви лекарства.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ХРАНИ НЕ ВРЕДЯТ НА ПОВЕЧЕТО ДИЕТИ



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЗАПОЧВАМЕ ДА ТРУПАМЕ КИЛОГРАМИ?



НОВ МЕТОД ЗА ОТСЛАБВАНЕ



ЗАЩО ЖЕНИТЕ МАСОВО ОТКАЗВАТ ДА СПОРТУВАТ

Кафявият ориз е отличен източник на витамини от групата В, които са от съществено значение за правилното функциониране на всички тъкани, клетки и органи. Яденето на кафяв ориз може да помогне в борбата със стреса и да предотврати различни видове разстройства на настроението. Модерните родители знаят това и поне веднъж седмично приготвят вечеря или обяд, включвайки кафявия ориз в менюто.

Спанакът е пълен с витамини A, C и B-витамини и е богат на калий, калций, фосфор и магнезий, които спомагат за намаляване на хормоните на стреса в тялото, стабилизират настроението и ни помагат да се чувстваме по-добре. Една чаша спанак е достатъчна, за да помогне в борбата със стреса. Може да се добавя в салати, омлети и сандвичи.

Сьомгата е супер-питателна храна, която може да сътвори чудеса. Тя е с високо съдържание на ом...

Още от Интересно

Edna любимка на публиката на 33 - перфектната Скарлет Йохансон

Днес една от най-любимите актриси на Холивуд става на 33!  А всъщност Скарлет Йохансон не празнува сама - тя има брат близнак - Хънтър, който не...

Днес се навършват 101 години от смъртта на великия Джек Лондон

На 22 ноември 1916 г. се самоубива великият американски писател Джек Лондон, за 18 г. написал 50 книги и около двеста разказа, в които увлекателно се ...

Първият подводен ресторант в Европа - да вечеряме в морето, докато вълните се разбиват в прозореца

Европа - дом на Пантеона в Атина, Колизеума в Рим, Айфеловата кула в Париж и още много, много други архитектурни чудеса.  Сякаш единственото нещ...

Откъс от “Hash Oil” на Момчил Николов (с нова редакция и тематична корица)

Hash Oil – с ново издание и тематична корица, дело на художника Дамян Дамянов Тринадесет години след дебюта си през 2004-та, романът на Момчил Н...

Черната серия продължава: Паднал ангел и прекратено афтърпарти

Топмоделът Джиджи Хадид и певицата Кейти Пери не взеха участие в тазгодишното модно шоу на Victoria's Secret, както вече ви съобщихме. Проблем...

Бащата на Слави си отиде, без да дочака внуче от Трифонов

Бащата на шоумена Слави Трифонов - Тодор, е починал след кратко боледуване в плевенска болница. Той беше на 85 години и живееше предимно в Учин дол. П...

Звезди, които признаха, че са си правили пластични операции

Тъжната истина е, че за да пробиеш в света на шоубизнес се изкисква не само талант, но и визия. Музикалният и филмовият бранш до такава степен издигат...