Храната за модерното семейство

Има много начини за борба срещу стреса, но един от най-добрите е да се консумират подходящите храни. Повечето от нас живеят в един претоварен, динамичен и луд свят, където стресът е почти неизбежен. Докато малко стрес може да активира сетивата, то постоянното чувство на живот под стрес може да причини огромни щети на здравето.

Модерното семейство знае как да се справи със стреса с помощта на храната. Консумирането на анти-стрес продукти може да помогне за намаляване нивото на стреса и да подобри настроението на всички без никакви лекарства.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ХРАНИ НЕ ВРЕДЯТ НА ПОВЕЧЕТО ДИЕТИ



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЗАПОЧВАМЕ ДА ТРУПАМЕ КИЛОГРАМИ?



НОВ МЕТОД ЗА ОТСЛАБВАНЕ



ЗАЩО ЖЕНИТЕ МАСОВО ОТКАЗВАТ ДА СПОРТУВАТ

Кафявият ориз е отличен източник на витамини от групата В, които са от съществено значение за правилното функциониране на всички тъкани, клетки и органи. Яденето на кафяв ориз може да помогне в борбата със стреса и да предотврати различни видове разстройства на настроението. Модерните родители знаят това и поне веднъж седмично приготвят вечеря или обяд, включвайки кафявия ориз в менюто.

Спанакът е пълен с витамини A, C и B-витамини и е богат на калий, калций, фосфор и магнезий, които спомагат за намаляване на хормоните на стреса в тялото, стабилизират настроението и ни помагат да се чувстваме по-добре. Една чаша спанак е достатъчна, за да помогне в борбата със стреса. Може да се добавя в салати, омлети и сандвичи.

Сьомгата е супер-питателна храна, която може да сътвори чудеса. Тя е с високо съдържание на ом...

Още от Интересно

3 домашни маски за красива кожа на лицето през зимата

Студените месеци вече са тук, шапките и ръкавичките са подготвени за употреба, но кожата ни сега има нужда от екстремна допълнителна грижа, за да бъде...

Вадете буйовете! Става горещо със „Спасители на плажа“ (ВИДЕО)

Филмът с най-горещи тела „Спасители на плажа“ е с готов трейлър. От видеото се вижда как звездата в продукцията Дуейн Джонсън – Скалата спасява от...

Книгите имат думата: Софийски международен литературен фестивал № 4

Шестте дни между 13 и 18 декември 2016 г. ще се превърнат в празник за влюбените в книгите и четенето. Започва любимият Софийски международен литерат...

По какво се познава, че той те обича?

За да разберете дали мъж...

Мъж направи огромен адвент календар за жена си с истински подаръци

Декември значи само едно нещо: Коледа! Докато вие сте заети да ядете бонбони от шоколадовия ви адвент календар, една жена се наслаждава на различе...

Коледни меденки на Станислава Демирева

Необходими продукти 2 яй...

55 години любов - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Притча: Любовта не се измерва със сила и страст

Понякога любовта е силна, бурна и крещяща, но това не значи, че е по-силна и истинска от онази, която е тиха, стъпва полека и не се опитва да изпепели...