Храната за модерното семейство

Има много начини за борба срещу стреса, но един от най-добрите е да се консумират подходящите храни. Повечето от нас живеят в един претоварен, динамичен и луд свят, където стресът е почти неизбежен. Докато малко стрес може да активира сетивата, то постоянното чувство на живот под стрес може да причини огромни щети на здравето.

Модерното семейство знае как да се справи със стреса с помощта на храната. Консумирането на анти-стрес продукти може да помогне за намаляване нивото на стреса и да подобри настроението на всички без никакви лекарства.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ХРАНИ НЕ ВРЕДЯТ НА ПОВЕЧЕТО ДИЕТИ



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЗАПОЧВАМЕ ДА ТРУПАМЕ КИЛОГРАМИ?



НОВ МЕТОД ЗА ОТСЛАБВАНЕ



ЗАЩО ЖЕНИТЕ МАСОВО ОТКАЗВАТ ДА СПОРТУВАТ

Кафявият ориз е отличен източник на витамини от групата В, които са от съществено значение за правилното функциониране на всички тъкани, клетки и органи. Яденето на кафяв ориз може да помогне в борбата със стреса и да предотврати различни видове разстройства на настроението. Модерните родители знаят това и поне веднъж седмично приготвят вечеря или обяд, включвайки кафявия ориз в менюто.

Спанакът е пълен с витамини A, C и B-витамини и е богат на калий, калций, фосфор и магнезий, които спомагат за намаляване на хормоните на стреса в тялото, стабилизират настроението и ни помагат да се чувстваме по-добре. Една чаша спанак е достатъчна, за да помогне в борбата със стреса. Може да се добавя в салати, омлети и сандвичи.

Сьомгата е супер-питателна храна, която може да сътвори чудеса. Тя е с високо съдържание на ом...

Още от Интересно

Анджелина за развода с Брад: "Разболях се, получих парализа и не бях на себе си."

Анджелина Джоли е оставила на заден план правенето на филми, за да стане по-добра майка. Тя посещава готварски курсове и върши обикновени неща, като д...

Хиджабът не е пречка да се превърнеш в принцеса от „Дисни“

Днес обръщаме поглед към една талантлива 20-годишна малайзийка на име Нурсямими Минхалия от Куала Лумпур, която с помощта на грима се преобразява в лю...

Гаджето на Дара ще пише песните й

Младият писател Константин Трендафилов, който нашумя и сред кулинарите в предаването „Черешката на тортата”, започва да пише текстове за п...

И Кайли Дженър влезе в Клуба на веганите

Веган такос, салца и смути (в което предполагаме, че има веган мляко) Сурови начос от соя без млечни продукти Въпреки че Кайли Дженър е ...

Най-сексуално активната ни година е...

Жените достигат сексуалния си пик по-рано от мъжете, позовавайки се на резултатите от проучване, обхванало 14 000 души.  В анкета на сайта за се...

Цитатите, които ще ви вдъхновят за успех!

Малко е нужно понякога, за да се почувстваме вдъхновени и заредени с енергия още от сутринта. Попаднахте на специална селекция цитати от велики умове...

С една жена можеш да имаш хиляди преживявания, Със сто – само сто: велики цитати за жените

Откакто свят светува мислители, философи и поети са се опитвали да разгадаят мистерията, наречена жена. Хиляди редове са посветени на нея – няк...

Защо едно 4-годишно момче се разплака заради сватбената реч на доведената си майка

Ако сватбените обети ви разплакват всеки път, не знаете какво ви чака, четейки тази история. Ако пък не се трогвате толкова лесно, то сега със сигурно...

Хиджабът не е пречка да се превърнеш в принцеса от „Дисни“

Днес обръщаме поглед към една талантлива 20-годишна малайзийка на име Нурсямими Минхалия от Куала Лумпур, която с помощта на грима се преобразява в лю...

Зашеметяващият тоалет на Мелания Тръмп

Президентът на САЩ Доналд Тръмп и съпругата му Мелания долетяха в Охайо за среща със симпатизанти. Това беше първата им поява заедно след визитата в П...