Храната за модерното семейство

Има много начини за борба срещу стреса, но един от най-добрите е да се консумират подходящите храни. Повечето от нас живеят в един претоварен, динамичен и луд свят, където стресът е почти неизбежен. Докато малко стрес може да активира сетивата, то постоянното чувство на живот под стрес може да причини огромни щети на здравето.

Модерното семейство знае как да се справи със стреса с помощта на храната. Консумирането на анти-стрес продукти може да помогне за намаляване нивото на стреса и да подобри настроението на всички без никакви лекарства.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ ХРАНИ НЕ ВРЕДЯТ НА ПОВЕЧЕТО ДИЕТИ



НА КАКВА ВЪЗРАСТ ЗАПОЧВАМЕ ДА ТРУПАМЕ КИЛОГРАМИ?



НОВ МЕТОД ЗА ОТСЛАБВАНЕ



ЗАЩО ЖЕНИТЕ МАСОВО ОТКАЗВАТ ДА СПОРТУВАТ

Кафявият ориз е отличен източник на витамини от групата В, които са от съществено значение за правилното функциониране на всички тъкани, клетки и органи. Яденето на кафяв ориз може да помогне в борбата със стреса и да предотврати различни видове разстройства на настроението. Модерните родители знаят това и поне веднъж седмично приготвят вечеря или обяд, включвайки кафявия ориз в менюто.

Спанакът е пълен с витамини A, C и B-витамини и е богат на калий, калций, фосфор и магнезий, които спомагат за намаляване на хормоните на стреса в тялото, стабилизират настроението и ни помагат да се чувстваме по-добре. Една чаша спанак е достатъчна, за да помогне в борбата със стреса. Може да се добавя в салати, омлети и сандвичи.

Сьомгата е супер-питателна храна, която може да сътвори чудеса. Тя е с високо съдържание на ом...

Още от Интересно

Уличното изкуство, което гони сенките от града

Може да се каже, че отмина времето на графитите, които се появяват на различни места из градовете. Някои хора виждат в тях изкуство, за други те с...

Да или Не: Кая Гербер като Джаки Кенеди?

Кая Гербер се прочу в модния свят като умалено копие на знаменитата си майка Синди Крауфорд. Но вчера тя успешно влезе в образа на друга знаменита ...

Цветът на червилото издава каква си по характер

Дали ще изберете огнено червено, класическо бордо или натурално прасковено, всеки нюанс червило разкрива много за вашата личност, казва модния психоло...

Как изглеждат 200 калории от различни храни и защо е важно не само колко, но и какво ядете

Всеки иска да има добре оформено тяло и нормално тегло и нерядко се подлага на специални хранителни режими, за да го постигне. Средностатистическият ...

Добър ден за Раците и Рибите, положителни емоции за Козирозите

Овен – Можете да почувствате безпокойство или някакво емоционално напрежение, при това без видима причина. Вниманието ви ще бъде заето с домашни...

5-те секс сетива, които не използваме, а трябва

Жените обичат с ушите си. Мъжете – с очите. И двата пола обаче имат още 4 пряко свързани със секса сетива, които копнеят да бъдат задоволени, з...

Торта „Карпатка“ с боровинки

Необходими продукти за тестото: 125 г краве масл...

Чувствам се привлечена...

Един от най-любимите ми български филми през последната година тръгва по кината... И тъй като вече имах удоволствието да гледам "Привличане"...

Най-големият враг на жените са жените

Ще споделя с вас какво ми се случва напоследък: жена, която познавам бегло ми каза, че "предпочита да има приятели мъже и да бъде приятел с ...

Скандално: Най-младата баба в света била на 23 години!

Ридка Станеску от Румъния била на 23 години, но се радвала не само на дъщеря, но и на... внуче, пише vt.co. Как така, ще попитате вие... Може б...