Кръстоцветните зеленчуци и мощта им срещу рака

Ракът е много коварно заболяване, което взима все повече жертви с всяка изминала година. Голямо значение за доброто здраве и предотвратяването на появата и растежа на туморни клетки имат храненето и начинът на живот.

Доказан факт е, че кръстоцветните зеленчуци имат свойството да намаляват риска от поява на рак и това не е мит! Затова е добре да бъ...

Още от Здраве, диети и спорт

Колко трябва да вървите на ден, за да започнете да губите тегло

Повечето от нас спортуват, посещават фитнес залите и опитват различни диети, а дори не осъзнават, че ежедневните продължителни разходки са не по-малко...

Лекарство пази здравето на кожата и прави изкуствен тен

Учени са разработили лекарство, което спомага за образуването на изкуствен тен. По този начин кожата не е подложена на увреждащата ултравиолетова ...

11 ежедневни грешки, които ни карат да остаряваме

В ежедневието си правим много неща, които ни състаряват. Стоенето на слънце и слънчевото изгаряне са само част от нещата, които ни карат да остаряваме...

„15 за следващите 15“ представя: д-р Мариела Хитова

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15 години. По този повод стартирахме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него...

6 начина да се справите с прекалено болезнената менструация

Има месеци, в които менструацията е толкова болезнена, че не можем да правим нищо нормално.За да облекчим положението, ще ви дадем няколко практически...

Как да не напълнеем по време на почивка?

Когато сте на почивка, на екскурзия или просто на ваканция, сте склонни да пренебрегнете здравословния си хранителен режим и физическата активност. Но...

5 причини за сутрешно главоболие

Определено едно от най-неприятните неща, които могат да ни се случат сутрин, е да се събудим с главоболие – точно когато очакваме да сме починали ...

10 причини да хапвате селъри по-често

На трапезата ни всекидневно присъстват свежи зеленчуци. Обичаме да експериментираме с вкусове, комбинации и да откриваме нови и полезни за нас храни, ...

Сънят ни предпазва от трупане на килограми

Ако през делничните дни е трудно да се наспим, то е добре да наваксваме през уикендите. А недостигът на сън нарушава метаболизма и хормоналния бал...

Защо е хубаво да тренирате на гладен стомах?

Ако се чудите дали е по-добре да тренирате сити или на гладен стомах, учените имат отговор. Ново изследване твърди, че спортуването е по-ефективно...