6 ползи за здравето да бъдете ранобудни

Все повече изследвания показват, че ранобудните хора имат предимства, когато става въпрос за техните енергийни нива, настроения и здравословни навици.

Как така ранобудните са по-здрави от „нощните птици“? Ето как:

* Ранобудните е по-малко вероятно да закъснеят или да отсъстват от тренировка. Нощните птици по-трудно планират време за фитнес, а дори когато го направят, пак не спазват плана си. Това е така, защото те стоят будни до късно и сутринта не могат да станат навреме. Така те водят по-заседнал живот.
* Ранобудните са по-щастливи и по-позитивни, отколкото хората, които се събуждат късно, защото тяхното ежедневие е повече в синхрон с обществото.
* Ранобудните са по-инициативни. Според проучване от 2009 г., публикувано във вестник Приложна социална психология, САЩ, хората, които стават рано сутрин са по-работоспособни, по-инициативни и по-успешни. Те като цяло...

Още от Интересно

Една жена, която стана милионер на 81 години!

Ако често се смеете на възрастните хора и техните умения с технологиите, тази японка ще разбие на пух и прах всичките ви илюзии за пенсионерите и техн...

Вечно влюбени в живота!

Свети Валентин мина, Месецът на любовта също е към своя край, но нима трябва да се обичаме само в един ден от годината? Не е ли по-важно да се обичаме...

Тученица: новата „звезда“ в здравословния тренд

Зеленолистните зеленчуци стават все по-модерни, а последният писък на модата е тученицата. Ако като малка си ходила на село при баба, вероятно си хапв...

Дневен хороскоп за сряда, 1 март

Добро утро в първия ден от най-женския месец и, разбира се, най-прекрасния.  Вижте какво ви очаква днес ТУК.  –––>>...

Нашето детство в една длан - магията на Емилиян Станев

Големият български писател е роден на днешната дата преди 110 години. Истинското име на Емилиян Станев е Никола Стоянов Станев. Той е роден в Тъ...

Оскари 2017: Vanity Fair и Instagram отново ни допуснаха зад кулисите с интимни звездни портрети

С какво запомнихте 89-тата церемония по връчване на престижните филмови награди “Оскар”?Едва ли сте пропуснали – широко отразеното и...

Какво да си купим за 1.60 лв. вместо билетче?

Появи се информация, че все пак има шанс да се гласува връщането на старата цена на билетчето за градски транспорт в столицата, а именно - едно левче....

Великденските пости - време за размисъл и покаяние, а не диета

Започнаха Великите пости – най-строгите в православното християнство. Те продължават седем седмици до Великден, който тази година се празнува на...

Един напълно достоен мъж на годината - алпинистът Боян Петров

Алпинистът Боян Петров е "Мъж на годината 2016". Той спечели приза в конкуренцията на други двама достойни претенденти - параолимп...

Днес имен ден празнуват...

1-ви Марта – Баба Марта е символ на настъпващата пролет, на топлината и светлината. С името и се свързват много народни вярвания. Според повери...