6 ползи за здравето да бъдете ранобудни

Все повече изследвания показват, че ранобудните хора имат предимства, когато става въпрос за техните енергийни нива, настроения и здравословни навици.

Как така ранобудните са по-здрави от „нощните птици“? Ето как:

* Ранобудните е по-малко вероятно да закъснеят или да отсъстват от тренировка. Нощните птици по-трудно планират време за фитнес, а дори когато го направят, пак не спазват плана си. Това е така, защото те стоят будни до късно и сутринта не могат да станат навреме. Така те водят по-заседнал живот.
* Ранобудните са по-щастливи и по-позитивни, отколкото хората, които се събуждат късно, защото тяхното ежедневие е повече в синхрон с обществото.
* Ранобудните са по-инициативни. Според проучване от 2009 г., публикувано във вестник Приложна социална психология, САЩ, хората, които стават рано сутрин са по-работоспособни, по-инициативни и по-успешни. Те като цяло...

Още от Интересно

“По пътищата…” от Антонио Мачадо

снимка: Jeremy Bishop По пътищата… Антонио Мачадо По пътищата свечерени аз замечтан се скитам. Горе на хълмовете позлатени бдят дъбовете тъмнокори. Де...

10 филма, които всяка жена трябва да гледа сама

Ще ви представим 10 филма, които ще ни дадат много ценни уроци за живота, забавни са, вдъхновяващи са и могат да ни помогнат при взимането на реални р...

Пияни моркови

Необходими продукти: 1 кг моркови 3 скилидки чесън 200 мл тъмна бира 50 мл зехтин 2 с. л. балсамов оцет 1 с. л. кимион на зърна сол и черен пипер на ...

Селин Дион намери сили да продължи, има нов мъж до себе си

Според американските медии Селин Дион има нов мъж до себе си. Той се казва Пепе Муниос, на 32 години е, с цели 17 по-млад от нея, и е част от балета н...

Емблематични картини на Едуард Хопър оживяват (в деликатно анимирани изображения)

Дори да не сте почитатели на маслената живопис, може би сте се възхищавали на картини на Едуард Хопър – на снимки от известни галерии, в сцени от люб...

Не винете Сузанита, какво е виновно детето...

Има ли изобщо вече място за шок, огорчение, разочарование, яд и протест срещу налагащите се идоли в българското общество? Не знам, но за пореден път с...

Цитатите, които ще ви вдъхновят за успех!

Малко е нужно понякога, за да се почувстваме вдъхновени и заредени с енергия още от сутринта. Попаднахте на специална селекция цитати от велики умове...

Супер гореща на 48 - Джей Ло се появи с прозрачна рокля на рождения си ден

Партито по случай рождения ден на Дженифър Лопес беше невероятно, но роклята ѝ открадна шоуто. Известната изпълнителка и актриса навърши 48 г. на 24 ю...

Еротичните скици на Густав Климт

“Цялото изкуство е еротика”, смятал Густав Климт. Еротичните му скици говорят дори повече. Австрийският художник символист е основател на...

Ася Капчикова извая дупе с ултрамодерна технология

Какво представлява Venus Legacy? Venus Legacy™ е първият и единствен медицински апарат с FDA сертификат за борба с целулита и отпуснатата к...