6 ползи за здравето да бъдете ранобудни

Все повече изследвания показват, че ранобудните хора имат предимства, когато става въпрос за техните енергийни нива, настроения и здравословни навици.

Как така ранобудните са по-здрави от „нощните птици“? Ето как:

* Ранобудните е по-малко вероятно да закъснеят или да отсъстват от тренировка. Нощните птици по-трудно планират време за фитнес, а дори когато го направят, пак не спазват плана си. Това е така, защото те стоят будни до късно и сутринта не могат да станат навреме. Така те водят по-заседнал живот.
* Ранобудните са по-щастливи и по-позитивни, отколкото хората, които се събуждат късно, защото тяхното ежедневие е повече в синхрон с обществото.
* Ранобудните са по-инициативни. Според проучване от 2009 г., публикувано във вестник Приложна социална психология, САЩ, хората, които стават рано сутрин са по-работоспособни, по-инициативни и по-успешни. Те като цяло...

Още от Интересно

Еманюел Макрон: Съпругата ми е част от мен

Френският президент даде откровено интервю за CNN, в което говори на английски език. В част от него той разказва по трогателен начин за силната си ду...

3-те зодии с най-силен усет за бизнес

Бизнесът, предприемачеството, нюхът към изкарване на пари чрез иновативни идеи не са качества, които всеки притежава. Затова те са толкова ценни и ак...

Когато кралица Елизабет II си отиде от този свят...

Кралица Елизабет II е най-дълго управляващият монарх в световната история. Британският престол до такава степен се свързва с нейното име, че е трудно...

2018: Годината на Жълтото земно куче

2018: Годината на Жълтото земно куче Според Източния календар, господар на 2018 година  ще бъде мъдрото и уравновесено Куче. Става дума за Жълто...

Откъс от “Един кон влязъл в бар” на Давид Гросман – романът, спечелил “Ман Букър” 2017

Романът, с който Давид Гросман спечели „Ман Букър” 2017, вече е по книжарниците, а ние се зачитаме с любопитство в първите му страници. „Един кон вля...

Да го правиш и на 50 с лекота: супермоделите на 90-те се завърнаха за ревю на Versace

Ревюто на Versace в рамките на седмицата на модата в Милано успя да се превърне в събитие не само заради колекцията за сезон пролет/лято 2018. На под...

Мегз не бездейства, колекционира буболечки

Дизайнерката се захвана да лови живи насекоми...

Мегз не бездейства, колекционира буболечки

Дизайнерката се захвана да лови живи насекоми...

12 храни, които ни правят по-умни

През последните 20 години научихме повече за това как работи мозъкът ни, отколкото за всички предишни години. Например, сега знаем, че здравият мозък...

4-те най-големи грешки в любовта и връзките

Няма човек, който а не е допускал грешки. Всеки от време на време върши глупости и постъпва не така, както би трябвало. Това се отнася за много сфер...