6 ползи за здравето да бъдете ранобудни

Все повече изследвания показват, че ранобудните хора имат предимства, когато става въпрос за техните енергийни нива, настроения и здравословни навици.

Как така ранобудните са по-здрави от „нощните птици“? Ето как:

* Ранобудните е по-малко вероятно да закъснеят или да отсъстват от тренировка. Нощните птици по-трудно планират време за фитнес, а дори когато го направят, пак не спазват плана си. Това е така, защото те стоят будни до късно и сутринта не могат да станат навреме. Така те водят по-заседнал живот.
* Ранобудните са по-щастливи и по-позитивни, отколкото хората, които се събуждат късно, защото тяхното ежедневие е повече в синхрон с обществото.
* Ранобудните са по-инициативни. Според проучване от 2009 г., публикувано във вестник Приложна социална психология, САЩ, хората, които стават рано сутрин са по-работоспособни, по-инициативни и по-успешни. Те като цяло...

Още от Интересно

Ивана се сгоди?

“Обичам те” и “Наздраве” винаги са навреме и на място!" - написа тя в социалната мрежа....

Картофи „Ана“- само с 4 съставки

Необходими продукти 1 кг картофи 150 г краве мас...

Нудли със свинско

Необходими продукти 600 г свински врат 300 г пше...

Старт на нова кариера: Ето какво ще води Деси Банова

Тя ще води новата рубрика в сутрешния блок на Nova - "Истории на успеха"...

Синът на Лиз Хърли й прави секси снимки

От известно време насам изкусителната актриса Лиз Хърли радва феновете си в Инстаграм с предизвикателни снимки. На повечето от тях красавицата позира ...

Нов поглед към живота се открива днес пред Везните

Овен – Ще можете да намерите отговорите на много от въпросите, които ви притесняваха в последно време. Новолунието е подходящ момент за отхвърля...

Марияна Пашева: Обичам естетиката на привидно ненатрапчивото (интервю)

Любимата поредица (Не)познатите визуални артисти на България ни отведе при Марияна Пашева (която е по-вероятно да срещнете като Mariana Nikolai). Днес...

Гол мъж светна като лампа на вечерята на Кулагин

Как бихте коментирали държанието му?...

Деси Банова се завръща в ефир, но в съвсем ново амплоа

„Истории на успеха с Деси Банова” ще покаже, че у нас има много знаещи и можещи хора, които успяват да се реализират и да постиг...

Пуешки кюфтета „Кордон бльо“

Необходими продукти 600 г пуешко филе 100 г праж...