6 ползи за здравето да бъдете ранобудни

Все повече изследвания показват, че ранобудните хора имат предимства, когато става въпрос за техните енергийни нива, настроения и здравословни навици.

Как така ранобудните са по-здрави от „нощните птици“? Ето как:

* Ранобудните е по-малко вероятно да закъснеят или да отсъстват от тренировка. Нощните птици по-трудно планират време за фитнес, а дори когато го направят, пак не спазват плана си. Това е така, защото те стоят будни до късно и сутринта не могат да станат навреме. Така те водят по-заседнал живот.
* Ранобудните са по-щастливи и по-позитивни, отколкото хората, които се събуждат късно, защото тяхното ежедневие е повече в синхрон с обществото.
* Ранобудните са по-инициативни. Според проучване от 2009 г., публикувано във вестник Приложна социална психология, САЩ, хората, които стават рано сутрин са по-работоспособни, по-инициативни и по-успешни. Те като цяло...

Още от Интересно

Събудете се!

Тъжно е, че не осъзнаваме колко кратък и ценен е животът. Един ден всички ние се превръщаме в шепа пепел. Един ден, без дори да се усетим, всички ние ...

Нещата, които мъжете искат да знаем, но никога няма да ни кажат

Какво знаем за сексуалността на мъжете? Не много, но има някои неща, които мъжете искат в леглото, но повечето от тях не си признават. 1. Той иска да ...

Дневен хороскоп за понеделник, 29 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Липсват ви близките ви и домът ви. По някаква причина за изве...

Откъс от на “Бьорнстад” на Фредрик Бакман

Българската корица на “Бьорнстад”, дело на художника Дамян Дамянов Струва ни се, че сме го чакали безкрайно, след като затворихме и послед...

Везни, съдбата е благосклонна към вас.

Овен- Днес ще нарастват вашите амбиции. Може да поискате да засилите вашата сфера на влияние в бизнеса или да станете важна фигура за човека, когото о...

Срещнах я по средата на едно колебание…

Припомняме ви една любима статия от читател в рубриката Из Edna@: Бяхме приятели, добри приятели, много добри приятели. Не съм я питал. Но сигурно то...

Как да направим късите летни шорти малко по-изискани?

Момичета, вижда му се края! Не само, че пролетта отстъпва място на лятото, но и зимата вече почти не напомня за себе си.  Определено тази година...

12 брутално честни комикса на Deya Muniz

Рисувам брутално честни комикси за живота си и, да, имам цветни кичури коса… Бразилката Deya Muniz е пестелива на думи, когато говори за себе с...

Достъпният елексир на младостта

Колагенът смекчава признаците на стареенето, защото подобрява овлажняването на кожата по естествен път, което от своя страна прави бръчките по-невидим...

Племенницата на принцеса Даяна порасна и изглежда досущ като нея

Принцеса Даяна бе една от най-известните кралски особи на всички времена. Родена е в знатно семейство с благороднически корени, а моминското ѝ име пре...