3 плодови коктейла за млада, стегната кожа и лятно настроение

ПОЛЕЗНИ И ВКУСНИ РЕЦЕПТИ ЗА МЛАДОСТ, КРАСОТА И НАСТРОЕНИЕ



ЯГОДОВО-ЧЕРЕШОВ КОКТЕЙЛ

ПОРЦИИ: 4

* 1 ч. ч. прясно мляко
* 1 ч. ч. череши без костилките
* 1 ч. ч. ягоди
* 1 пакетче ванилия

1. Охладете добре млякото. Измийте и отцедете плодовете. Сложете ги в чашата на блендера и ги разбийте до еднородна смес.

2. Прибавете ванилията и разбийте още веднъж. Сипете във високи чаши и поднесете.

Защо е полезен?

Черешите в коктейла са не само про­летните кралици на десертите, но и най-сладката възможност за подмла­дяването на организма. От древни времена те са употребявани като природно средство за пречистване­то му. Комбинацията им с ягоди е идеална за удължаване младостта на кожата, тъй като и двата плода са наситени с антиоксиданти. Ягодите пък са богати и на полифенол, който помага за синтеза на колаген и така предпазва от появата на бръчки.

Избирайте тъмни и сладки череши за този коктейл. Акo са твърде. воднисти, може да добавите малко мед, стевия, фруктоза или кафява зaxap.

ШОКОЛАДОВО-БАНАНОВ КОКТЕЙЛ

ПОРЦИИ: 4

* 800 мл прясно мляко
* 100 г млечен шоколад
* 2 банана
* 1 щипка канела

1. Обелете бананите и ги разреже­те на 3 парчета. Натрошете шо­колада. Мля­кото загрейте на умерен огън до кипване с шоколада.

2. Разбърквайте постоянно, докато шоколадът се разтвори напълно.

3. Свалете от огъня, изчакайте да изстине и смелете заедно с бананите до еднородна смес с помощта на блендер. Сипете в чаши и украсете по желание.

Защо е полезен?

Шоколадът в този коктейл е най- вкусният пазител на вашата мла­дост и красота. Той се грижи за тях чрез съдържащи­те се в него антиоксиданти, които защитават клетките от прежде­временно стареене. Изследване на британски учени показа, че е по-полезно шоколадът да се пие като го­реща напитка, тъй като прочиства кръвоносните съдове. Заедно с ба­нана и останалите продукти в кок­тейла той повдига настроението и помага за позитивната нагласа към света.

МЛЕЧЕН КОКТЕЙЛ „ЕКЗОТИКА" С МЕД

ПОРЦИИ: 2

* 100 мл прясно изцеден сок от грейпфрут
* 400 г консервиран ананас
* 1 ч. л. ванилова захар
* 200 г кисело мляко
* 2 с. л. мед

1. Разбийте в блендер всички съставки, като сложите ананаса заедно със сока. Добавете малко лед.

2. Сипете във високи чаши и поднесете.

Защо е полезен?

Комбинацията от плодове с мляко и мед е силно оръжие срещу остарява­нето на организма. Доминиращият в коктейла ананас допринася за това с голямото съдържание на витамини­те С, В1, В2, В12, РР и провитамин А и минералите калий, мед, желязо, цинк, магнезий и манган. Наличието фермента бромелайн и ниската калоричност пък се грижат за стегна­та ни фигура. Антиоксидантите а грейпфрута подмладяват кожата и ускоряват обменните процеси. Според диетолозите, за да се зареди ор­ганизмът с необходимите витамини и микроелементи, е достатъчно все­ки ден преди хранене да се изпива 100 мл грейпфрутов сок.

ЗДРАВОСЛОВНА НАПИТКА ОТ МАНГО И АВОКАДО

Още от Интересно

Да се справим с постоянното чувство на глад

Апетитът е нещо чудесно, но не и за отслабващите дами, които се стремят да свалят онези излишни 5 килограма преди лятото. Когато изпитваме постоянна ...

Съветите на учените - как да тренираме волята си?

Мразим понеделниците, не само защото трябва да ходим на работа, но и защото повечето цели, които си поставяме започват от понеделник. Ще сра цигарит...

Как да бъдете най-добрата кума

Кумата има три основни задължения: да подкрепя булката, да контролира шаферките и да бъде винаги на разположение. Добрите организационни и комуникатив...

Жената Овен и нейното желание да триумфира в любовта

Жената Овен притежава силна персоналност, интелигентност и забележителен характер. Често предпочита да е сама и независима, вместо някой да се опитва ...

Бети Уайт стана 95 и все още работи: "Аз просто няма да си отида"

Иконата Бети Уайт стана на  95-годишна възраст вчера (17.01) и преди големия си ден, тя се срещна със специалния кореспондент на „Yahoo&r...

Домашните продукти, които са невероятни за кожата!

Много от нещата, които се крият при подправките ви са невероятни за вашата кожа и дори може да се използват за третиране на вашето лице. Те ще остав...

Лунните лица на Козирога - II част

Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в момента на раждането му. Много важен за описанието на...

Топ 10 на най-секси българските майки

Тазгодишната класация топ 10 на най-секси български майки вече е факт. Най-интересното този път е, че липсва една емблематична фигура – моделката Диля...

Кои са най-достъпните дрехи, които Кейт Мидълтън е носила

Когато става въпрос за стил и моден вкус, се сещаме за херцогинята на Кеймбридж Кейт Мидълтън. Тя похарчи доста за гардероба си през 2016 г. Тоа...

10 неща, които трябва да знаете, преди да се разведете

Разводът е един сравнително дълъг процес, изпълнен с доста емоции. А когато един човек е емоционален, не може да мисли особено трезво. След като прикл...