3 прости правила за подобряване на здравето

За да се насладите на живота максимално, е необходимо да водите здравословен начин на живот. Астмата, диабетът, високото кръвно налягане и всички онези хронични заболявания и алергии, които се превърнаха в истинска чума на нашето време, правят живота ни много по-нещастен и труден.

Какво можете да направите, за да промените живота си в по-позитивна насока? Кои са постулатите, които да следвате, за...

Още от Здраве, диети и спорт

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

Семена от чиа и артишок при лошо храносмилане

Как да подобрите състоянието на червата...

Масаж с вулканични камъни: Отпуска тялото и съзнанието

Масажът с вулканични камъни често се означава и като стоунтерапия. Противно на представата, която имаме за масажите, този метод не само релаксира ...

Колко вода да пиете, за да отслабнете?

Златните правила на отслабването са: здравословно хранене, повече движение, 6-8 часа сън и повече вода. Но какво точно означава „повече вода“? За ...

Живот в Уелнес – как да постигнем хармония на ум, дух и тяло

Научете повече за философията уелнес и как може да промени живота ви по невероятен начин...

Ползите да спиш гол

Сънят е едно от най-важните неща за здравето и тонуса ви. Липсата на достатъчно сън може да обърка целия ви ден и обратното – когато сте затворили...

Могат ли студените душове да ви помогнат да отслабнете?

Всички хора си взимат студен душ, за да се охладят, когато им е горещо. Но все повече жени го правят за здравето си, тъй като изследванията свързват с...

Незаменими ползи от шамфъстъка

Полезните ядки, които подобряват здравословното състояние...

Учените категорични: Червеното вино не се пие на стайна температура!

Ако до този момент сте пили червено вино на стайна температура, да знаете, че не е било правилно. Учени от Винарската академия в Сидни обясниха, ч...

Натурални начини за покриване на белите коси

Как да оцветим косата без боя...