Ако и днес си уморена и тъжна - прочети това!

Японските вишни пред Александър Невски цъфнаха, навън пролетта е в разгара си и ухае на люляк и лалета. Денят се увеличава, вечерите стават все по-топли, а температурите плахо, но уверено се покачват. Ние обаче все по-често сме уморени, без тонус и ужасени от многобройните ангажименти, които ежедневно ни затрупват.

Накрая усещаме, че нямаме време даже да се порадваме на пролетната приказка навън. Нормално ли е това? Според специалистите - Да! Нарича се пролетна умора и е нещо като мини депресия, която ни връхлита винаги, когато сезоните се сменят. Често ние самите не го осъзнаваме, но почти няма човек, който да не е засегнат от това нетипично за нас състояние на раздразнителност, липса на настроение и нервност. А наличието на умора е най-малкият признак, че е време да предприемем някаква промяна в начина си на живот.



И все пак - как да познаем, че емоциите ни са повлияни от смяната на сезоните? Ето истинските отговори на няколко жени, които разказаха специално за Woman.bg как се чувстват в първите седмици на пролетта:

"Просто се събуждам без настроение. Отпаднала съм и по някакъв начин усещам как без да има причина ме обзема апатия." Юлия А. на 31 г.

"Усещам тревожност. Понякога се случва, докато се возя в градския транспорт, да изпитам силно желание да сляза веднага. Понякога ми трябват поне 10 минути, след като сляза, за да се успокоя." Мария М., 35г.

"Следобедите в офиса ми се струват безкрайни, понякога изпадам в мрачни мисли и имам чувството, че никога няма да бъда щастлива. Все по-често се замислям, че идва лятото, а аз още не съм свалила онези 10 килограма, от които толкова много искам да се отърва!" Антония И. на 33г.

"Мразя дъждовните мрачни дни, имам чувството, че всички са против мен и нямам сили да направя нищо. Мечтая за безкрайна отпуска или поне 10 дни само за мен на самотен остров, където е вечно лято.", Ивана П. 43г.



Да, истината е, че всички понякога ставаме жертва на своята малка пролетна депресия. Как обаче да преодолеем това състояние? Според специалистите има няколко правила, които задължително трябва да спазваме. На първо място - да прекарваме повече време навън. ...

Още от Интересно

Шокиращите секс тайни на мъжете

Някога чудили ли сте се дали той не крие нещо от вас, когато става въпрос за живота под завивиките? Е, всеки има своята малка мръсна тайна и със сигур...

Златните правила на родителите от Гърция: как да отглеждате щастливи деца?

Всяка нация има своите правила, ценности, тайни и дори чудотворни рецепти за правилно отглеждане на децата. В някои държави ще срещнете железнит...

Избираме нови книжни любови – С книги под завивките (видео интервю)

Търсите си нови книжни любови? Ние също. И дни преди откриването на Пролетния базар на книгата се допитахме до Темз и Антон от любимия ни влог –...

Как да направим късите летни шорти малко по-изискани?

Тук е! Лятото е тук и противно на всеобщото мнение, то няма да си отиде поне още месец и половина... Прекрасни топли дни и леко студени вечери, които...

Един прекрасен музикант на 54 - честит рожден ден, Лени Кравиц!

Лени Кравиц е американски певец, роден на 26 май 1964 г. в Ню Йорк. Майка му е актрисата с бахамски корени Хелън Уилис. Баща му Сай Кравиц е телевизио...

И Сузанита посегна към силикона

Като че ли напоследък скандала около Сузанита и новата й песен затихна. Но тийнейджърката трудно би могла да допусне да остане далеч от медийното вним...

Лора Крумова чака бебе

Водещата  на "Събуди се" - Лора Крумова, отново е бременна.  Тя сподели, че бебето е планирано и с нетърпение очаква да даде живот...

Меган Маркъл ще става президент?

Меган Маркъл вече е част от британското кралско семейство, но според слухове бившата актриса се виждала и като президент на родината си САЩ. След няко...

Лейди Гага наистина ли облече това?

Несъмнено Лейди Гага е една от най-провокативните дами в шоубизнеса и може би единствената, която сме виждали с пържоли на главата вместо шапка. И без...

Поли Генова стана Лили Иванова на таен концерт

Поли Генова бе голямата изненада, но и черешката на тортата на първия концерт-спектакъл на джаз формацията BG VINTAGE вчера вечерта. Певицата изпя два...