Най-ефикасната 3-дневна диета - пробвайте я!

Пролет е и всички мислим за онези няколко килограма, които е добре да свалим преди лятото. Kак обаче да стане това? Има няколко варианта, като един от най-ефикасните е бърза, урадна, но и кратка диета, която наистина работи.

Основният принцип на хранителния режим, който ви предлагаме, е строгият прием на калории. Дневно не трябва да приемате повече от 700 калории или няма да постигнете добри резултати. Трябва да забравите за захарта, даже и в кафето и чая. Наблегнете на пилето и рибата (в малки порции) и не забравяйте - пийте много, ама много вода. Ето и един примерен режим:


Първи ден:

Закуска: чаша черно кафе, без захар

1/2 грейпфрут

1 препечена филийка пълнозърнест хляб

Обяд: 150гр. филе от риба тон

...

Още от Интересно

Как Меган и Хари успяха да вбесят европейските кралски особи?

Аристократичните семейства в Европа се раздразниха, когато осъзнаха, че не са поканени на сватбата на принц Хари и Меган Маркъл, определяна като&...

Дневен хороскоп за четвъртък, 24 май 2018 г.

Можете да следите своя дневен хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Успешен ден, през който вие ще разполагате с много добри възм...

Честит 24 май! Днес отбелязваме Деня на българската просвета, култура и славянска писменост

Днес е денят на българската просвета и култура и на славянската писменост е български национален празник. На тази дата у нас се почита създаването на ...

Навлизаме в специален етап от годината - Меркурий „без курс”

Подгответе се. На 25 май Меркурий сключва квадратура с Плутон - последният си аспект преди да напусне знака Телец и да премине в Близнаци. Във времето...

Певицата Емилия пострада при катастрофа

Фолк певицата Емилия е пострадала при катастрофа. Тя е пътувала заедно със своя годеник Жорж Башур и сина му. Инцидентът се е случил вчера следобед и ...

Дъщерята на Тони Димитрова с чанта и обувки на Ив Сен Лоран (Снимки)

Гласовитата бургазлийка Тони Димитрова изпрати дъщеря си Магдалена на абитуриентския бал. Снимка: burgas24.bg На изпращането си вчера на п...

Трите най-страстни женски зодии

Има жени пожари, жени, които излъчват един много специфичен сексапил и карат всеки мъж да се обръща след тях. Те са не просто красиви - те са страстни...

Кои зодии създават връзки най-трудно?

На някои им върви в любовта, а на други не чак толкова. Някои се влюбват и дават сърцето си лесно, а на други им трябва повече време, за да изградят в...

20 неща, които е хубаво да ти се случат, докато още си на 20

Годините между 20-те и 30-те са труден период за повечето хора. Тогава наистина порастваме, осъзнаваме кои сме и какво искаме, но и се лутаме много, к...

Дневен хороскоп за четвъртък, 24 май 2018 г.

Можете да следите своя дневен хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Успешен ден, през който вие ще разполагате с много добри възм...