5 странични ефекта от диетата с ябълков оцет

Ако ежедневно хапвате оцет и отслабвате, това е страхотно. Но, разбира се, ако просто заменяте калоричната майонеза с оцет, когато ядете салата. Но напоследък стана модерна диета, при която се пие оцет и се свалят килограми драстично. До колко обаче е полезно това, не сме много сигурни.

Ето какво можете да очаквате:

1. Вашата имунна система може да се влоши

Има доказателства, които сочат, че пробиотиците и чревни бактерии означават силна имунна система. Оцетът е ферментирала течност, а ферментацията притежава пробиотични свойства, така че може да засилва имунитета ... нали? Вероятно не.

Ферментиралите храни могат да помогнат да се увеличат добрите бактерии в червата ви. Но само оцетът вероятно няма да ви даде дозата пробиотици, която ви е необходима, за да намерите разлика във вашата имунна система.

2. Може да се чувствате изключително слаби

С риска да ви звучи болезнено очевидно, ако основно пиете оцет, няма да си набавяте достатъчно калории, за да имате енергия. Това наистина създава чувство за дисбаланс.

Ако искате да започнете да консумирате повече оцет, започнете да го слагате в салатите и ястията си, вместо дресинг, например. По този начин тялото ви ще получи енергията, от която се нуждае - и ще ...

Още от Здраве, диети и спорт

Домашни лекове при изгорен език

Надали съществува човек, който поне веднъж в живота си да не си е горил езика. Пиене на кафе, чай и други горещи напитки крие риск от изгаряне, което ...

6 въпроса, свързани с месечния цикъл, които никога не задаваме на гинеколога

Повечето жени знаят какво е чувството да гледат нервно календара, чудейки се дали този месец менструацията им ще закъснее или ще подрани, както и дали...

8 ефективни начина да облекчите симптомите на конюнктивит

Сълзене и сърбеж на очите? Не се притеснявайте, не сте сами. Бактериите, вирусите, алергените и дразнителите са 4-те основни неща, които причиняв...

Необичайни фактори, които причиняват главоболие

Почти 50% от всички хора в света страдат от главоболие. Главоболието е в списъка на Световната здравна организация за първите 10 (сред мъжете) и 5 (ср...

4 навика, които вредят на вагината ти

Влагалището е уникален орган, който може да се възстанови дори след много сериозни "шокове"....

Интензивна тренировка за цяло тяло, за да изглеждате добре на плажа (ВИДЕО)

Лятото вече е тук и всички ходим на море, басейни и други места, на които телата ни се виждат. Ето защо всички искаме да изглеждаме перфектно по банск...

5 "мързеливи" летни тренировки

Нека бъдем честни, понякога е прекалено горещо, за да тренираме. Ако не искате да пропуснете напълно деня, просто се старайте да се движите достатъчно...

Упражненията, с които ще стопите повече калории

Редуцирането на теглото е също толкова съществена цел сред спортуващите, колкото и натрупването на мускулна маса. Поне половината от любителите на...

Страхотни тренировки на открито, които са ефективни и безплатни

Много хора плащат високи такси във фитнес залата. Плащаме за групови тренировки, личен треньор и т.н. Всичко това е страхотно, но през лятото е абсолю...

Зумба тренировка за начинаещи (ВИДЕО)

Зумбата е групова кардио (аеробна) тренировка, която се основава на танци. Зумбата съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес. ...