Как да преодолеем страхa от пътуване със самолет

Според последни проучвания един на всеки шест човека се страхува да пътува със самолет, като се смята, че това е една от най–често срещаните фобии на модерния свят. Това кара много хора да заменят този бърз и лесен начин за придвижване с наземен транспорт.

Оказва се обаче, че безопасността на въздушния транспорт е 22 пъти по–голяма от пътуването с кола например. Това твърдение е изведено от скорошно изследване на Националния съвет по безопасност на САЩ. И колкото и да не ни се вярва, ще е по–добре всеки да се справи със своите страхове, вместо да ги отбягва. Възможно е чрез проведена умствена дисциплина всеки да преодолее фобията от летене.

Много е важен самоконтролът в момент на полет със самолет. Трябва да се обърне внимание на дишането - то да стане дълбоко, и мислейки за него, да се отървете от лошите мисли и дискомфорта. Благодарение на дълбокото дишане се забавя притокът на адреналин, който може да ни докара до пристъп на паника.

Заедно с това може да се настроите положително, да мислите за приятни преживявания (минали, настоящи или бъдещи). А при някои може да помогне и написани самоотвержени думи на лист хартия: Дишай! Всичко...

Още от Интересно

Гери-Никол е "над закона" (Видео)

Гери-Никол пусна новата си песен, озаглавена - "Над закона". Само за два дни парчето събра над 900 000 гледания в YouTube. Във видеото към...

Откъс от “Дядо Добри – светецът от Байлово” на Борислав Радославов

Труден и възви­сен, но и противоречив и странен за мнозина. Отшел­нически, но в същото време близо до хората. Грешен, но наричан светец от народа. Въ...

Ръководство за секс по време на цикъл

55 % от мъжете и жените казват, че сексът по време на цикъл е естествен и е страхотно преживяване, разкрива ново изследване. Много от дамите споделят,...

Да пиеш по бельо в леглото или финландската тайна на щастието

Забравете за "люка" и хюга" - в града има нова любима чуждица, която значи не просто щастие и уют, а е истинска нирвана. Запознайте се...

Исторически момент: очаква се първата гей сватба в кралското семейство

Британското кралско семейство се подготвя за още една историческа сватба. По-късно това лято братовчедът на кралица Елизабет II – Лорд Айвър Ма...

Джеки Чан пише мемоари

Джаки Чан се готви да разкаже за живот си и по-точно за своята актьорска кариера в киното. Мемоарите на екшън звездата от "Час пик" и "...

Останаха два вида мъже – мамини синчета и работохолици

Ситуацията с търсенето на Единствения Мъж в последно време е силно затруднена, научаваме от подслушани разговори и споделени истории. Из баровете, оф...

Spice Girls отмениха турнето си

Обещаното турне на "Spice Girls", което щеше да донесе на певиците по 30 млн. британски лири, няма да се състои. Очакваше се момичешката гру...

Почина актьорът Лесли Грантъм

Актьорът Лесли Грантъм почина на 71 години в Лондон. В началото на седмицата той се върна във Великобритания от България, за да се лекува. Гран...

Секси и на крачка от падане - Мегън Маркъл отиде на първата си семейна сватба

Мегън и Хари имат доста ангажименти напоследък, но ние се радваме, че имаме възможност да виждаме повече от новата херцогиня. Радостният повод, на кой...