Как да преодолеем страхa от пътуване със самолет

Според последни проучвания един на всеки шест човека се страхува да пътува със самолет, като се смята, че това е една от най–често срещаните фобии на модерния свят. Това кара много хора да заменят този бърз и лесен начин за придвижване с наземен транспорт.

Оказва се обаче, че безопасността на въздушния транспорт е 22 пъти по–голяма от пътуването с кола например. Това твърдение е изведено от скорошно изследване на Националния съвет по безопасност на САЩ. И колкото и да не ни се вярва, ще е по–добре всеки да се справи със своите страхове, вместо да ги отбягва. Възможно е чрез проведена умствена дисциплина всеки да преодолее фобията от летене.

Много е важен самоконтролът в момент на полет със самолет. Трябва да се обърне внимание на дишането - то да стане дълбоко, и мислейки за него, да се отървете от лошите мисли и дискомфорта. Благодарение на дълбокото дишане се забавя притокът на адреналин, който може да ни докара до пристъп на паника.

Заедно с това може да се настроите положително, да мислите за приятни преживявания (минали, настоящи или бъдещи). А при някои може да помогне и написани самоотвержени думи на лист хартия: Дишай! Всичко...

Още от Интересно

Повтаряйте си тези фрази, за да нямате никога повече комплекси

Толкова много хора страдат от комплекси и то в повечето случаи съвсем необосновано. В повечето случаи те са толкова умни, интелигентни, образовани и ч...

Детайлен план: Как да изтичаш първите 5 км в живота си?

Предизвикай себе си тази пролет и превърни парка в новото си любимо място...

Откриха еликсира на младостта

Революционно откритие е на път да промени хода на човешката еволюция. Учени от Erasmus University Medical Center в Холандия са създали лекарство с у...

Дневен хороскоп за понеделник, 27 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен  Днес ще се натъкнете случайно на човек, когото не сте ви...

Виждали ли сте тези снимки на Мелания Тръмп?

Част от тях са и фотосите и други любопитни факти около нейния живот, които ви поднасяме да видите и прочетете в нашата ГАЛЕРИЯ. Някои ...

Дневен хороскоп за вторник, 28 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! ОвенЗапочвате деня с ясно изразеното желание какво искате да пости...

Дневен хороскоп за вторник, 28 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! ОвенЗапочвате деня с ясно изразеното желание какво искате да пости...

Повтаряйте си тези фрази, за да нямате никога повече комплекси

Толкова много хора страдат от комплекси и то в повечето случаи съвсем необосновано. В повечето случаи те са толкова умни, интелигентни, образовани и ч...

Първите срещи – причината да сме заедно

Причината да направим емоционален избор далеч не е страстта и първичното привличане по време на първите срещи. То е по-скоро вторична реакция. Би могл...

Вдъхновяващи цитати от божествената Моника Белучи

Италианската актриса Моника Белучи е еталон за женска красота, всепризнат по цял свят. Тя е една от актрисите, които три поколения жени обичат и смят...