Как да преодолеем страхa от пътуване със самолет

Според последни проучвания един на всеки шест човека се страхува да пътува със самолет, като се смята, че това е една от най–често срещаните фобии на модерния свят. Това кара много хора да заменят този бърз и лесен начин за придвижване с наземен транспорт.

Оказва се обаче, че безопасността на въздушния транспорт е 22 пъти по–голяма от пътуването с кола например. Това твърдение е изведено от скорошно изследване на Националния съвет по безопасност на САЩ. И колкото и да не ни се вярва, ще е по–добре всеки да се справи със своите страхове, вместо да ги отбягва. Възможно е чрез проведена умствена дисциплина всеки да преодолее фобията от летене.

Много е важен самоконтролът в момент на полет със самолет. Трябва да се обърне внимание на дишането - то да стане дълбоко, и мислейки за него, да се отървете от лошите мисли и дискомфорта. Благодарение на дълбокото дишане се забавя притокът на адреналин, който може да ни докара до пристъп на паника.

Заедно с това може да се настроите положително, да мислите за приятни преживявания (минали, настоящи или бъдещи). А при някои може да помогне и написани самоотвержени думи на лист хартия: Дишай! Всичко...

Още от Интересно

Диетата, с която Джейми Оливър отслабна и спи по-добре

Всеки любител на кулинарията веднага ще свърже името Джейми Оливър с нещо вкусно. Оказва се обаче, че британският готвач е почитат...

Как изглежда един ден през очите на майката и на детето (ВИДЕО)

Тези изтощителни неща, които правят майките за децата си всеки ден, всъщност са малките неща, които правят живота на мъниците магически. Влогърът Есте...

Дневен хороскоп за вторник, 23 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще имате най-голям успех, ако работите сами, без значени...

Как преживяват тъгата различните зодии?

Всеки един от нас реагира по различен начин на тъгата, на самотата и на чувството за безнадежност.  И дори да не ни се иска тези усещания да при...

12 бебешки продукта, от които не се нуждаете

Не е тайна, че бебетата идват с много неща. Част от тях са наистина необходими, например памерсите. Други са много удобни- бебешките люлки. Но въпреки...

Време за четене: "Слънцето също е звезда"

Тя е реалист, той – мечтател. Тя смята, че любовта е просто съвкупност от взаимодействащи си химически вещества, които създават временни чувств...

Разкошният и уютен дом на Дженифър Анистън

Дженифър Анистън може да се похвали с много неща – добра кариера, добър мъж, хубава коса, чаровна усмивка и т.н. Това обаче, с което истински с...

Може ли да се отслабне с изкуствени подсладители

Какво ли не правим, за да сме стройни и красиви? Хвърляме се на всяка диета и чудодейни хапчета за отслабване, за детоксикация, за засилване на мета...

Каква е тайната на твоя мъж според зодията му?

Ах, тези мъже… Всеки един от тях е като истинска загадка, може би защото е вярно, че сме от различни планети. Не е никак лесно да разберем мъже...

Дневен хороскоп за сряда, 24 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Налага ви се да работите или да извършвате някакво действие з...