Как да стегнем кожата след отслабване

След драстично отслабване кожата има нужда от стягане, тъй като се е отпуснала. Още докато спазвате диета трябва да започнете с грижата за епидермиса, за да избегнете появата на стрии.

Добрият външен вид на кожата зависи от няколко неща: добро кръвоснабдяване, добро състояние на порите през които да диша, хидратация и подхранване.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОЙ Е НАЙ-ДОБРЕ ОБЛЕЧЕН В КРАЛСКОТО СЕМЕЙСТВО



МОДНИ СЪВЕТИ ЗА МЪЖЕ



СЪН ЗА ХУБОСТ



КАК ДА ИЗБЕГНЕМ НЕРАВНОМЕРНИЯ ТЕН

От основно значение за кожата са изграждащите средния ѝ слой белтъци колаген и еластин. Именно те отговарят за нейната стегнатост и еластичност.

Няколко са процедурите, които ако се прилагат редовно, ще помогнат на кожата да е стегната и хубава.

Разбира се, на първо място е физическото състояние на тялото. Колкото по-обездвижени, толкова по-отпуснати, както мускулите така и кожата.

Малко джогинг, пилатес, зумба, аеробика, плуване или друг вид спорт 3-4 пъти седмично помагат на добрия тонус, на борбата с излишните килограми и отпуснатата кожа.

Контрастните душове са друг удачен начин за справяне с проблема.

Рязката промяна на температурата води до повишаване на циркулацията на кръвта и нивото на кислорода в нея.

Снимка: Thinkstock

Температурните амплитуди при контрастните душове помага за укрепване и нормализиране на нервната, кръвоносната, ендокринната система, мускулно-скелетната система, имунната система и е отличен начин да се подпомагане организма да се справи с физиологични и психологически стрес.

Благодарение на студените обливания и обтривания кожата и съединителните тъкани стават еластични.

Необходимо е тонизиране и овлажняване на кожата, както от вън така и отвътре.

Пийте много вода, преминете на подходящ хранителен режим (такaва е Средиземноморската диета), хидратирайте кожата с подходящи продукти.

Снимка: Thinkstock

Не забравяйте да пиете витамини, и хранителни добавки богати на Омега 3, 6 и 9 мастни киселини.

Почиствайте кожата добре, за да може да диша.

Използвайте ексфолиант за тяло поне веднъж седмично. Той ще отстранява периодично горния мъртъв слой клетки, а това подобрява цялостното състояние на кожата.

Снимка: Thinkstock

Добавяйте няколко капки бебешко олио във ваната, докато се къпете. Така кожата ви няма да изсъхва от почистващите продукти и дори ще става по мека, приятна на допир и по-стегната.

Още от Интересно

7 начина да сложиш край на навика да похапваш късно

Ако сте склонни вечер, (аз лично съм) да пренебрегнете здравословното хранене и спорт през деня, следвайте този прост наръчник и кажете НЕ! Как ст...

11 знака, че именно той е мъжът за теб!

В свят, пълен с хора и приложения, които да намерят хората вместо нас, е истинска случайност и дори награда да намериш този, който е създаден именно з...

Почина изпълнителката на хита "Ламбада" Лоалва Браз Виейра

Бразилската певица Лоалва Браз Виейра, която стана световноизвестна с хита "Ламбада" през 1989 г., бе намерена мъртва и овъглена в автомобил...

Как изглеждат луксозните имения на най-желаните холивудски ергени

Те са красиви, талантливи, богати, известни и не е никак лесно да спечелиш вниманието им. Може би това е причината все още да бъдат от страната на ерг...

Водолеят - интелигентен, хуманен, свободен

Научете всичко за представителите на зодия Водолей Не би могло да има по-водолейски думи – и как иначе, изречени са от устата на истински п...

Тинейджърка пресъздава картина на Ван Гог на крака си

18-годишната Амелия Хол е страдала от депресия в продължение на няколко години. Но когато наскоро е имала особено лош ден, тя не прибягва до самонар...

138 години от смъртта на вечния Любен Каравелов

На днешната дата преди 138 години сме загубили един наистина голям човек, творец и борец за свобода. Каравелов е роден на 7 ноември през 1834 г. в Ко...

За една идея повече щастие всеки ден

Могат ли действията ви да ви направят щастливи? Разбира се, че да! Особено танците ще ви накарат да се чувствате заредени с енергия и позитивизъм...

Тайните страхове на всяка зодия

Освен силната си страна, понякога е нужно да разкрием тревогите и болките си, за да се справим с тях, съветват Vesti.bg. Всеки човек има своите с...

Покъртителната история на едно момиче, отвлечено веднага след раждането си

Отвличането Инцидентът се случил през лятото на 1998 г. в Университетския медицински център в град Джаксънвил. Само 8 часа след раждането си Камая ...