Когато отслабвате, спите по-добре

КОГАТО ОТСЛАБВАТЕ, СПИТЕ ПО-ДОБРЕ

Свалянето на излишните килограми е добре не само на вашето самочувствие и здраве, но влияе добре и на съня ви, показва ново изследване.

Пълните хора, които свалят 5% от теглото си, спят по-добре и по-дълго, разкриха експерти от Международното дружество по ендокринология в Чикаго. Те открили, че намаляването на килограмите подобрява качеството на съня, чиято продължителност се увеличава с минимум 20 минути на нощ.

В изследването участват 390 мъже и жени с наднормено тегло. Изследванията за връзката между съня и килограмите продължават, но според специалистите дори лекото отслабване може да ви накара да се чувствате по-отпочинали и по-бдителни.

БГНЕС

Още от Интересно

Най-красивите дами от 90-те: Преди и сега

Снимките, които ще сподеl...

Материалист или манипулатор. Какви са негативните ни черти според зодията?

Овен – нетърпеливи, изискващи и упорити Представителите на тази зодия до такава степен потъват в забързаното си и напрегнато ежедневие, че ле...

Картини за милиони на една ръка разстояние

Будни, обхванати от така специалното Мадридско настроение, и водени от безкрайното си любопитство, тръгваме към Националния художествен музей Рейна Со...

3-те зодии, които са по-лоши, отколкото сте подозирали...

Всеки човек може да стане лош, когато брани собствените си интереси и цели. Но има едни 3 зодии, които могат да станат доста по-жестоки от подозирано...

Навиците на щастливите хора!

Не се тревожат за онова, което другите мислят за тях Щастливите хора не позволяват на негативно настроените към тях да влияят върху самочувствието ...

Дневен хороскоп за понеделник, 20 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес стойте близо до човек, който знаете, че си заслужава. Ще ...

Кое е най-странното място, на което хората го правят?

Историите за секс на необичайни места обикновено са свързани с разгорещяване в самолет или влак. Проучване, направено във Великобритания, ра...

Мадона показа близначките си в сладко семейно видео

Поп звездата Мадона допусна своите почитатели в личния си свят, публикувайки видео с осиновените от нея близначки в Инстаграм.  Във видеото двете...

Анджелина проговори за първи за развода си: "Ние винаги ще бъдем семейство"

Измина половин година от началото на шокиращия развод между Брад Пит и Анджелина Джоли, а актрисата намери сили едва сега да коментира публично случва...