Вечният въпрос – как да се справим със стреса?

Според изследване най-важната причина за хората да посетят спа център е, за да релаксират и да намалят стреса. Ladyclub.bg потърси специалисти в спа процедурите, за да отговори на множеството въпроси по темата.

Въпрос: Стресът е толкова често срещан колкото и дишането ни тези дни. Как ще познаем, когато нивото на стреса е надвишило максималната ни поносимост?

Отговор: Учудващо е колко можем да понесем. Някои хора могат да носят света на плещите си, докато други са под стрес заради изсъхнало градинско цвете. Толкова сме различни.Но това, което трябва да направите е да търсите симптомите: не можете да спите, не се чувствате отпочинали на сутринта, хапете се с колегите. Спрете и погледнете живота си.

Въпрос: Има много опции да се справим със стреса, но бихме искали да ви помолим за съвет?

Отговор: За да обясним на всички какво е спасението за стреса ще го представим като основни стълбове на нашия живот.
Първият е правилното хранене, вторият е упражненията,  а третият е справянето със стреса. И ето така те стават вашия начин на живот.

Въпрос: Мога ли да поговоря с лекаря си за алтернативни терапии на стрес или ще ми се изсмее?

Отговор: Може би преди 10 години щеше да е ст...

Още от Интересно

Топ 10 традиционни рецепти за курабийки от цял свят

Руски курабийки "Пряники" Продукти за 45 сладки: За 45 сладки: 300 г захар 1 яйце 2 с.л. олио ¼ ч.л. сол 30 г какао 1 с.л...

Какви шансове ви дава любовният хороскоп за днес – 4 декември

Подгответе се за изненади в любовта днес, като за обвързаните те ще наложат отказване от личните цели в името на компромиса, а за свободните ще са въз...

7 странни неща, които се случват с тялото ви, когато сте възбудени

Не е нужно да казваме, че тялото ви се променя, когато сте възбудени, това е ясно. Дишането става учестено, зърната стават по-твърди, в главата ви ста...

Защо спирането на цигарите НЕ води до напълняване?

В последните години все повече и повече хора се отказаха от този вреден навик, а хилядите програми и апликации за спиране на цигарите, като че ли изче...

Най-влюбената котешка двойка

Да, котките се обичат...

Дневен хороскоп за петък, 02 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да бъдете трезвомислещи днес, колкото и да е трудно. ...

Очаква ни успешен и щастлив ден

Какъв ще бъде днешният ден?...

Как да сме щастлива двойка, ако работим много?

Амбициозна и целеустремена, Вие давате най-доброто от себе си, за да изградите мечтаната кариера. Да, но ще се приберете вкъщи, Ви посрещат с упреци....

Edna жена, за която годините са просто цифра - Джулиан Мур на 55!

Има жени, които сякаш никога не са се докосвали до времето.  То не е оставило отпечатък върху лицата им, върху душите им.  ...

6 идеи за зимни срещи, които не изискват много средства

Да не забравяме, че предстоят коледните празници и ще имаме много разходи покрай купуването на подаръци и организирането на празниците. Поради тази пр...