Пуканки от карфиол

Едва ли има човек, който не обича пуканки, но всички знаем, че пуканките не са най-здравословната храна. Днес ще ви представим рецепта за едни доста по-здравословни пуканки: пуканки от карфиол.

Необходими продукти:

1 глава карфиол, нарязана на малки цветчета

3/4 ч. брашно

2 с. л. лют сос

1 ч. мътеница

2 ч. галета

сол

Начин на приготвяне:

В голяма купа разбъркайте мътеницата, брашното, лютия сос и чаена лъжичка сол. Разбъркайте, докато ...

Още от Рецепти

17 пролетни рецепти с вкусни тиквички

Тиквичките са прекрасен зеленчук с много малко калории и захари. Те са подходящи както за разтоварване на храносмилателната система, така и за отслабв...

Рецепта за печена сьомга

Супер проста рецепта за сьомга, която всеки ще обикне: Необходими продукти:  1 голямо филе от сьомга сол черен пипер 2 лимона, нарязани на тънко ...

Салата с краставици, ягоди и маково семе

Любимият ни сезон на салатите е тук! Ще ви представим една рецепта за салата с краставици, ягоди, сирене фета и дресинг от маково семе. Необходими про...

9 неща, които можете да ядете късно вечер, без да изпитвате вина

Нека бъдем честни, всички обичаме да ядем. А някои хора особено много обичат да ядат късно вечер или нощем. Но постоянно чуваме, че е много вредно да ...

Супер лесна и вкусна грилована пикантна царевица

Ако искате да добавите лесна гарнитура към вечерята, то печената царевица е идеалната. Лесно можете да я сложите на барбекюто и получавате неповторим ...

Сандвич с пилешко и зеленчуци в сос

Нарежете лука и моркова на ситно. Изпечете пилешкото в съвсем малко мазнина заедно с нарязаните на кубчета моркови. Нарежете го на едри късове. Можете...

10 рецепти за диетични десерти

Кой казва, че щом спазвате диета, не може да хапнете малко сладичко? Разбира се, че може, стига да е умерено и в нискокалорични порции. Опитайте някоя...

Ягодово сорбе с мед и мента

Почистете ягодите от дръжките и ги нарежете на тънки филийки. Разпръснете ги върху тава, застлана с кухненска хартия. Замразете ги в камерата на хлади...

Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете целина една седмица

Свежите, хрупкави пръчици целина се състоят от почти 95% вода, но когато става въпрос за ефектите върху тялото, тя може да промени живота ви. Може би ...

Канелен кекс с какао и ядки

Разбийте яйцата със захарта с миксер. Към сместа прибавете олиото, водата, течната ванилия. Пресейте брашното с бакпулвера. Добавете ги към течните съ...