А вие знаете ли кои са най-полезните плодове и зеленчуци

А ВИЕ ЗНАЕТЕ ЛИ КОИ СА НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ

Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни, но колко точно полезни?

Учени от университета "Уилям Патерсън" в Ню Джърси създадоха таблица с плодовете и зеленчуците с най-високо съдържание на хранителни вещества, съобщава в. "Дейли мейл". Те изследвали 47 различни вида плодове и зеленчуци за нивата им на 17 вида хранителни вещества, които се смятат за особено важни за здравето.

Храните били подредени според съдържанието им на калий, фибри, протеини, калций, желязо, витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин), фолиева киселина, цинк и витамини А, В6, В12, С, Д, Е и К.

Кресонът е поставен на първо място със 100 точки, следва...

Още от Интересно

Където фотореализмът е изкуство и… психология – картините на DiegoKoi

Учудихте се, нали? Горното изображение не е снимка. А картина. И макар мнозина още да спорят доколко фотореализмът в изобразителното изкуство притежа...

Деви, внесете нещо ново в дома си днес

Овен- Психологически ще е труден ден за повечето от вас. Напрежението може да окаже влияние и върху самочувствието ви. Не прибързвайте да прехвърляте ...

Салма Хайек не иска да е перфектна: Все пак съм на 50!

От няколко години актрисите в Холивуд надигнаха глас срещу по-ниското си заплащане. Ако пък си извън холивудските мерки, по-трудно получаваш мечта...

Дневен хороскоп за петък, 18 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Интересът ви към новите технологии, джаджи и играчки е огромен...

7 начина да добавите перфектен акцент и уют в дома си без много усилия

7 начина да добавите перфектен акцент и уют в дома си без много усилия...

Невероятно предложение за брак под вода, достойно за русалки

Предложението за брак винаги съчетава ви в себе си магия, романтика, красота, страст. Мъжете винаги много се стараят, за да ни впечатлят и да се почув...

3-те най-мистериозни и зловещи места в България

3-те най-мистериозни и зловещи места в България...

5-те секс закона на всяка истинска жена

5-те секс закона на всяка истинска жена...

Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години

  Ако запазването на момичешката ви фигура се е превърнало в предизвикателство през годините, затова има основателна причина. "Метаболизмът с...

Страници от един роман, с който ще забравите за времето!

Два свята. Светът на ултрабогатите и светът на обикновените хора. Могат ли да се срещнат тези два толкова различни свята? Гейбриъл Вон има всичко...