А вие знаете ли кои са най-полезните плодове и зеленчуци

А ВИЕ ЗНАЕТЕ ЛИ КОИ СА НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ

Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни, но колко точно полезни?

Учени от университета "Уилям Патерсън" в Ню Джърси създадоха таблица с плодовете и зеленчуците с най-високо съдържание на хранителни вещества, съобщава в. "Дейли мейл". Те изследвали 47 различни вида плодове и зеленчуци за нивата им на 17 вида хранителни вещества, които се смятат за особено важни за здравето.

Храните били подредени според съдържанието им на калий, фибри, протеини, калций, желязо, витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин), фолиева киселина, цинк и витамини А, В6, В12, С, Д, Е и К.

Кресонът е поставен на първо място със 100 точки, следва...

Още от Интересно

Ревльото Яни спечели "Фермата"

След Райно и Стоян за трети път мъж спечели „Фермата”.Ревльото Яни стана победител, въпреки че зрителите гласуваха най-много за неговия съ...

Най-опасните зодии според световните криминалисти

Някои хора смятат, че знаците на зодиака са пряко свързани с конкретна предразположеност към престъпления. В това, разбира се, има известна истина. ...

Всички ще носим…големи обици

Аксесоарите съществуват, за да можем да кажем на всички без думи кои сме. Да го заявим още с първия поглед, който попадне върху нас. През 2018 година...

Дневен хороскоп за неделя, 17 декември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Направете нещо страхотно за себе си днес. Винаги се грижите......

Весели празници от страната на ужасите!

Няколко дни преди Коледа. Родители със загадъчен поглед в късен час връхлитат в магазина за детски играчки. Вършат работата на дядо Коледа и джуджета...

Водолеи, днес започва нов етап от живота ви

Овен- Излишната мнителност днес може да доведе до недоразумения, което да затрудни плановете ви. Не са изключени срещи с хора, които са неприятелски н...

12-те зодии на Бъдни вечер

Вечерята се случва в къщk...

Козирози, бъдете спокойни и доброжелателни към околните

Овен - Твърде голяма е вероятността вашите усилия да не доведат до желания резултат. Ако това наистина не е, което сте очаквали, постарайте се да напр...

Седмичен хороскоп (от 18.12. до 24.12.)

Овен Вие, Овни, не е изключ&#...

Звездите, които станаха многодетни родители през 2017 г.

Кристиано Роналдо През ноември 32-годишният футболист Кристиано Роналдо стана татко за четвърти път. Манекенката Джорджина Родригес го зарадва с ощ...