Съставки за отслабване в летните ви шейкове

Ако искате да свалите няколко излишни килограма или да запазите фигурата си във форма през летните месеци, има няколко незаменими съставки, които може да добавяте към любимите си летни напитки. Вижте кои са.

Стевия

Стевията е чудесна натурална съставка, която е и здравословен заместител на бялата захар. Може да я добавяте към кафе, чай, лимонада, фрешове, смути. Тя е в пъти по-сладка от захарта.

Кефир...

Още от Здраве, диети и спорт

5 изненадващи фактора, оказващи влияние върху плодовитостта ви

Ако вече сте във фазата "Искаме бебе!" , вероятно се интересувате много по въпроса, четете, питате хората, сменяте пози, всичко в името на това скоро ...

10 причини да спите голи

От много ранна възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е неприемлива дори и в съня... но чувството да си легнеш без дрехи е тол...

5 лека при акне на дупето и бедрата ГАЛЕРИЯ

Акнето е един от най-често срещаните кожни проблеми, който се проявява и при двата пола във всички възрасти. Появата на пъпки може да засегне кожата н...

Как да предотвратим порязването при бръснене?

Бръсненето крие риск от порязване. Този неприятен проблем се случва често и в много от случаите неправилното използване на самобръсначката е в основат...

Всичко, което се случва с тялото и с бебчо през деветия месец от бременността

Вече сте в деветия месец- така да се каже на финала! Вече над 35 седмици сте носили бебчо в корема, спали сте заедно, хранили сте се заедно, правили с...

Не прави никога тези неща във фитнес залата

1. Даваш съветиДори ако си фитнес гуру, знаеш всичко за свободните тежести и най-модерните упражнения в момента, запази знанията за себе си. Нико...

Маникюр и педикюр за сватбения ден

Сватбеният ден е дългоочакван за тези дами, които си мечтаят да се видят в бяла рокля, да избират покани, подаръци за гостите, за тези жени, за които ...

Грешки, които допускат жените, когато пазят диета

Когато искаме да отслабнем, почти винаги избираме драстична диета, неефективна тренировка... Резултатите се постигат трудно или изобщо не се случват. ...

Мед и чесън – най-здравословната комбинация

Едни от най-често консумираните храни в нашето ежедневие са меда и чесъна. Още от древността те са намерили своето специално място в лекуването на раз...

Как да пребориш махмурлука след плажните купони

Отнасяй се към пиенето на алкохол така, както се отнасяш към лекарствата, за да не ти напомнят сутринта болките в главата и прилошаването за вчерашния...