Съставки за отслабване в летните ви шейкове

Ако искате да свалите няколко излишни килограма или да запазите фигурата си във форма през летните месеци, има няколко незаменими съставки, които може да добавяте към любимите си летни напитки. Вижте кои са.

Стевия

Стевията е чудесна натурална съставка, която е и здравословен заместител на бялата захар. Може да я добавяте към кафе, чай, лимонада, фрешове, смути. Тя е в пъти по-сладка от захарта.

Кефир...

Още от Здраве, диети и спорт

5 грешки, с които съсипвате цвета на косата

Току-що боядисаната коса има страхотен вид – бляскава е, цветът е наситен, косъмът лъскав, а самочувствието ви извисено до небето. След всяко из...

10 неща, които ще се случат с тялото ви, ако започнете да приемате рибено масло всеки ден

Хиляди хранителни добавки, представени на пазара днес, ви обещават дълъг и здравословен живот, но само някои от тях наистина работят. Ще споделим с ва...

Кръвната ви група може да увеличи риска от тези 5 състояния

Каква е вашата кръвна група? Този въпрос често завършва с дълга пауза и отговора "Ами не знам". Това води до още повече въпроси: наистина ли е нужно д...

5 симптома, свързани с менструацията, които може да издават сериозен проблем

Харесва ли ни или не, менструацията е част от живота ни. И всяка жена е наясно кое е нормално и кое не, свързано с менструацията й. Менструацията може...

9 причини да пиете лъжичка зехтин на гладно

За невероятните ползи на чудотворната течност...

Опасно ли е да се смесват риба и млечни храни?

Въпрос за един милион долара, който все още няма еднозначен отговор. Обзалагаме се, че сте чували N пъти от родители, баби и дядовци, че не е хуба...

Стрептококи или силно възпалено гърло? Как да разберете

Всяко дете отива на лекар при първите признаци на възпалено гърло и обикновено лекарят прави изследване за стрептококи, което всички знаем колко непри...

Маково семе – за добър сън и здраво сърце

Консумацията му намалява риска от запек...

Храни, намаляващи риска от диабет

Хапвайте спанак, ядки и......

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...