Какво е това емоционална интелигентност?

Като говорим за интелигентност, в повечето случаи имаме предвид свързаната с ума интелигентност или това, което наричаме коефициент на интелигентност".

През последните години обаче в разговорния език навлизат думи и изрази, които касаят аспекти на емоционалната интелигентност.

Например колко често казваме за някого, че е непредсказуема личност" или пък, че се държи като муха без глава"? И двете определения изразяват недостатъчен самоконтрол. Когато пък казваме, че не му пука за нищо", това означава, че му липсва топлота, емпатия, съчувствие. Когато ни определят като човек на място", това е комплимент и означава, че притежаваме силно развито самосъзнание. В случаите, в които ни определят като общителен човек", това би могло да означава, че имаме силно развити социални умения. Възможно е да бъде похвалена и нашата мотивация с думи и изрази като рано пиле, рано пее" и/или той/тя е енергичен и инициативен човек".



Съотношението между коефициента на интелигентност и емоционалната интелигентност

През 90-те години на миналия век, критиците определят идеята за емоционалния коефициент на интелигентност като преходно увлечение. Даниел Голман, обаче защитава тезата за емоционалната интелигентност и оспорва становището като твърди, че притежаването на умствена интелигентност на работното място вече не е достатъчно условие за успех, като дава множество примери с позицията на мениджър; ръководенето на група от хора и общуването между служителите на работното място.

Не е важно дали ни харесва или не, но емоциите наистина ни управляват, като не е задължително това да става по логичен или свързан начин.

Приема се, че емоционалната интелигентност се състои от 5 компонента:

САМОКОНТРОЛ или това е способността да управляваме и контролираме собственото си емоционално състояние. Той включва 5 отделни аспекти:

* Забавяне на преценката и обуздаване на импулса;
* Складиране на проблема и дистанциране от него;
* Настоятелно, но не агресивно изразяване на мнение;
* Гъвкавост;
* Контрол върху невербалната комуникация

САМОПОЗНАНИЕ - доброто познаване на себе си и собствените си емоции. Неговите отделни аспекти са следните:

* Уважение към себе си;
* Позитивност;
* Оставяне на страна на логиката и рационалността;
* Вслушване в другите;
* Определяне на влиянието върху другите хора

МОТИВАЦИЯ - способността да управляваме емоциите си, като целта е да постигнем собствените си цели. Мотивацията съдържа четири ключови аспекта:

* Полагане на усилия за постигане на високи стандарти;
* Всеотдайност за постигане на целите;
* Поемане на инициатива;
* Оптимистично отношение дори и при провал

ЕМПАТИЯ - възможността да откриваме и определяме чуждите емоции. Нейните ключови аспекта са:

* Разбиране и отвореност към другите;
* Превръщане на чуждите нужди и интереси в собствени критерии за оценка;
* Подкрепа в развитието на другите;
* Отношение към обществото и политиката

СОЦИАЛНИ УМЕНИЯ - отношението ни към другите и влиянието ни върху тях е разделено на три ключови аспекта:

* Развиване и поддържане на междуличностни взаимоотношения;
* Общуване с другите;
* Работа с другите

Тези компоненти са взаимосвързани по комплексен начин - възможността ни да се представяме ефективно в някоя от тези сфери зависи от познанията във всяка една от тях.

Източник: Obekti.bg

Още от Интересно

10-те най-четени книги за всички времена

10. "Дневникът на Ане Франк" Ане Франк Ане Франк е еврейско момиче, родено в Германия и израснало в Холандия. По време на Втората светов...

Как изглеждат любимите ни храни, преди да стигнат до магазина (22 любопитни снимки)

Знаете как изглеждат ябълки на дърво, нали? Тези, които са имали щастието като деца да прекарват летата си на село, могат да ви разкажат и как изглежд...

6 странни неща, които се случват с тялото ни, когато сме бременни

Бременността е най-хубавият период в живота на една жена. Тогава тя носи своето бебче в себе си. Усеща го, разбират се, без да се виждат или познават,...

Колко е лесно да бъдем фотогенични

Селфи манията продължав...

Приказните илюстрации на швед, “нещо като артист, нещо като изследовател на мистерии”

“Нещо като артист, фотограф, 2D/3D аниматор, илюстратор, смесващ дигитални медии;нещо като учен, изследовател на мистерии, жител на Гьотенбург, ...

Какво направиха модерните технологии с детството ни?

За много от децата на нашето време би било доста странно да разберат, че някога е имало дни, в които смартфоните, интернет и компютрите не съществувах...

Изложба съблече българския мъж

Темата за голото мъжко тяло е широко застъпена в необятния свят на изкуството. Виждаме го в наследството на древните цивилизации, в стенописите на хри...

Дневен хороскоп за сряда, 22 февруари

Добро утро! Започнете деня си с чаша ароматно кафе и нашия дневен хороскоп. Вижте какво ви очаква днес ТУК. –––>>> Към х...

Какво вещаят звездите в любовта за 22-ри февруари

Днес Плутон и Марс са в квадратура и това активизира голяма фигура на небето, което се нарича Тау-квадратура на Юпитер с Плутон, Марс и Уран. Това вод...