Как да се преборим с остаряването?

Остаряването е част от живота, независимо дали искаме или не. То носи в себе си много положителни черти, като да правим каквото искаме, да сме независими и сами да устроим живота по наше желание. И така с годините започва да се променя не само животът около нас, но и самите ние - психически и физически.

На никой не му се остарява, но е неизбежно и безвъзвратно. Има обаче няколко трика, които могат да бъдат част от ежедневието ни още от ранна възраст. Те са и начин да се избегнат хирургическите манипулации, както и да се спестят нужните за тях средства.

Независимо дали вярвате или не, слънцето подпомага преждевременното стареене на кожата. Учени препоръчват честото използване на слънцезащитни средства, за да се избегне процесът, както и появата на злокачествени заболявания на кожата.

Твърде многото излагане на слънчеви лъчи води до появата на бръчки, сухота на кожата и нейният неравномерен цвят в повечето случаи. Приема се за допустимо излагане на слънце за не повече от 15 минути дневно и то отново с използването на слънцезащитен фактор поне 15.

Храната е друг фактор, отговорен за промените в цялостната визия на тялото. Вредната храна не само че може да ни направи по–пухкави и закръглени, тя е и пагубна за нашия организъм. Бедната на хранителни вещества храна не доставя необходимите продукти за правилното функциониране на кожните клетки.


Така се стига до ранно стареене на епидермиса. Препоръките тук са консумация на здравословна храна, богата на минерали и витамини, както и прием на поне 8 чаши вода...

Още от Здраве, диети и спорт

7 храни и напитки, предизвикващи главоболие

Колко често страдате от главоболие? Въпреки че има редица причини за появата на това неразположение, едва ли предполагате, че те могат да се крият в н...

Ползи и вреди от изкуствените подсладители

Принципът на действие на изкуствените подсладители е много прост – придават сладост на храните и напитките, без обаче да увеличават тяхната калори...

14 начина да се чувствате по-слаби до утре

Отслабването отнема време и всеотдайност, но няколко бързи трикове могат да ви помогнат да се почувствате малко по-леки само за един ден. Прочетете те...

5 странични ефекта от диетата с ябълков оцет

Ако ежедневно хапвате оцет и отслабвате, това е страхотно. Но, разбира се, ако просто заменяте калоричната майонеза с оцет, когато ядете салата. Но на...

10 здравословни неща, които да направите за себе си

Здравословният начин на живот носи щастие. Той увеличава шансовете за достигане на достолепна възраст и изживяването на живота по достоен, пълноценен ...

Какво се случва с тялото ти като спреш въглехидратите

10 неща, които могат да се случат, когато ограничиш въглехидратите!...

Съвети против бръчки от звездите (галерия)

Независимо дали искаме или не – остаряваме. Необратим и наистина неприятен процес, който обаче може да бъде забавен във времето с някои хитрости...

6 неща, които издават възрастта ви

Рано или късно, знаците на остаряването започват да се показват наяве по лицето и тялото. Колкото и да ни се иска да сме вечно млади, красиви и стегна...

Кои храни контролират диабета?

Да се намери най-добрата храна, за страдащите от диабет не е никак лесно. Основна цел е да се контролират нивата на кръвната захар, както и да се ...

Съветите на гримьорите преди абитуриентските балове

Предстоят абитуриентски балове и вълненията около младите дами стават все повече – рокля, прическа и грим. Какви са тенденциите при...