Как да не заспим, когато ни се спи много, а имаме работа за вършене

Само един живот не стига да свършим всичко това, което искаме и още по-малко, всичко това, което ни се налага да вършим. В ежедневието си имаме толкова много задължения и интересни неща за правене, че буквално не ни стига времето за всичко, защото все пак трябва и да спим.

Сънят е изключително важна част от нашето ежедневие. При недостатъчно сън организмът ни не може да осмисли цялата информация, която е поел, ставаме разсеяни, раздразнителни и допускаме повече грешки. При по-сериозно недоспиване може вече да има опасност за самото ни здраве.

Все пак има моменти, в които времето наистина не стига и сънят минава на заден план. Случва се просто да ни се наложи да изтормозим организма си и да не спим повече от денонощие или просто да не сме си доспали. Имаме да напишем курсова работа за университета, а времето не стига, трябва да предадем проект за работа, имаме спешна работа, която не търпи отлагане... Възможностите са много. В такива моменти се налага да ползваме всички хитрости, които могат да бъдат измислени в името на това да извлечем максимума от тялото си и да го заставим все пак да работи.

За част от предложенията, които ви даваме тук, не може да се каже, че са полезни за организма. Въпреки това, ако не злоупотребяваме с тях, а ни трябват само за еднократно будуване, не вредят и може да ни помогнат да прекараме известен период без сън. Важното е, след като свършим работата, която е належаща, да се наспим и да възстановим тялото си.

Виж още: Няколко елементарни начина да направим живота си по-малко вреден

- Кратки дрямки
Кратките дрямки са това, което са пет минути на зарядно за умиращата батерия на телефона ни. От 5 до 15 минутни дрямки могат да ни доснесат огромно облекчение през целия ден. Ако сме на работа, просто отиваме някъде, където знаем, че ще сме сами за поне малко и се оставяме на кратко пътешествие в страната на чудесата. Ще ни помогне да издържим поне до края на работния ден.

- Хидратирайте се
Приемането на много течности в момент на напрежение за организма е изключително важно. Чашата студена вода, освен че ще ни ободри леко, ще възстанови баланса на течностите в тялото ни и ще ни даде по-здрава основа за ден...

Още от Интересно

Донор на сперма се срещна с всичките си 19 деца

Днес обръщаме поглед към любопитен проект на Inside Edition, който среща един баща с 19-те му деца за първи път. Мъжът се казва Майкъл Рубино, а н...

Ще бъдете добри родители, ако...

Ще се изненадате какви сk...

Мъжете не харесват закръглени жени? Да, ама не! (СНИМКИ)

На фона на неспирния поток от новини за жени с изваяни тела, преминали през всевъзможни пластични процедури, луди тренировки, чудотворни диети и какво...

7 странни неща, които се случват с гърдите, когато сме бременни

По време на бременността се променят много неща с тялото ни. Например косата ни от права може да стане къдрава, или лицето ни да се изчисти от акнето....

Emoji: да заклеймиш цензурата с цвят, дързост и хумор (фото проект)

“Бях ядосана – твърде много пъти – на емотиконките, разрушаващи сериозността на голата художествена фотография. Те автоматично прев...

Бърз и забавен тест: Коя от тези жени според вас е омъжена?

№ 1, вие смятате, че жената трябва да бъде самодостатъчна и независима от съпруга си. Придържате се към това мнение и разбира се се стараете да прилож...

Учени с революционно откритие защо стареем

Вярвате или не, след дългогодишни опити да открият причината за стареенето, най-после учените успяха да разгадаят сложния ребус. Екипът от Институт...

Британка роди 20 деца

42-годишната Сю Редфорд от Великобритания преди дни роди 20-тото си дете и бе призната за най-многодетната майка в страната. Докато повечето европейки...

Красива си, но все пак си майка!

Красива си, но все пак си майка!...