Как да не заспим, когато ни се спи много, а имаме работа за вършене

Само един живот не стига да свършим всичко това, което искаме и още по-малко, всичко това, което ни се налага да вършим. В ежедневието си имаме толкова много задължения и интересни неща за правене, че буквално не ни стига времето за всичко, защото все пак трябва и да спим.

Сънят е изключително важна част от нашето ежедневие. При недостатъчно сън организмът ни не може да осмисли цялата информация, която е поел, ставаме разсеяни, раздразнителни и допускаме повече грешки. При по-сериозно недоспиване може вече да има опасност за самото ни здраве.

Все пак има моменти, в които времето наистина не стига и сънят минава на заден план. Случва се просто да ни се наложи да изтормозим организма си и да не спим повече от денонощие или просто да не сме си доспали. Имаме да напишем курсова работа за университета, а времето не стига, трябва да предадем проект за работа, имаме спешна работа, която не търпи отлагане... Възможностите са много. В такива моменти се налага да ползваме всички хитрости, които могат да бъдат измислени в името на това да извлечем максимума от тялото си и да го заставим все пак да работи.

За част от предложенията, които ви даваме тук, не може да се каже, че са полезни за организма. Въпреки това, ако не злоупотребяваме с тях, а ни трябват само за еднократно будуване, не вредят и може да ни помогнат да прекараме известен период без сън. Важното е, след като свършим работата, която е належаща, да се наспим и да възстановим тялото си.

Виж още: Няколко елементарни начина да направим живота си по-малко вреден

- Кратки дрямки
Кратките дрямки са това, което са пет минути на зарядно за умиращата батерия на телефона ни. От 5 до 15 минутни дрямки могат да ни доснесат огромно облекчение през целия ден. Ако сме на работа, просто отиваме някъде, където знаем, че ще сме сами за поне малко и се оставяме на кратко пътешествие в страната на чудесата. Ще ни помогне да издържим поне до края на работния ден.

- Хидратирайте се
Приемането на много течности в момент на напрежение за организма е изключително важно. Чашата студена вода, освен че ще ни ободри леко, ще възстанови баланса на течностите в тялото ни и ще ни даде по-здрава основа за ден...

Още от Интересно

Бразилска майка се забавлява с косплей. Защото “възрастните” герои от любимите ни филми също заслужават внимание (снимки)

Спомняте ли си бащата дизайнер на висша мода, предпочел да използва уменията си, за да създава приказни костюми за децата си? Е, изглежда, че удоволс...

Новата женска игра: партньорът, когото сме избрали, да бъде герой

Казвате ли му с кого да работи и с кого не? Кой ще го излъже, на кого може да се довери и на кого от неговите партньори, служители, шефове не може да ...

Когато си с гръб към слънцето, не виждаш друго, освен сянката си – светли мисли за всеки ден

1. Щастието няма дълги ръце. То прегръща оня, който се доближи до него. – Сенека2. Достатъчен е един слънчев лъч, за да разсее много сенки. – св.Франц...

Чарлийз Терон: Имала съм интимни отношения с жени

Имах интимни отношения с жени, когато бях по-млада, призна Чарлийз Терон в предаването "Гледай какво се случва на живо" (Watch What Happens ...

Мегз на косъм от смъртта в катастрофа

Дизайнерката Миглена Каканашева едва оцеля при зверска катастрофа, сподели самата тя в социалните мрежи преди минути. Брюнетката не можа да сдържи съл...

5 неща, които трябва да знаете, преди да си купите вибратор

Пазаруването на секс играчки може да бъде като онлайн запознанствата: неудобно и натоварващо. Каква е разликата между вибратор на батерии и такъв, кой...

От какво увисват гърдите

Женските гърди, казват мъжете, са най-красивото творение на природата. Ние, като притежателки на такива форми, не може да не се съгласим. Без значени...

3 начина да се разберем със слънцето

Слънцето е наш приятел, определено. Напоследък обаче, отвсякъде и с излишно плашещ тон се тръби как трябва да избягваме слънцето, какви последствия но...

5 тайни, свързани с прането

Ще ви дадем няколко малко известни, но ефективни съвети за прането. Съветите са от работници в 5 звездни хотели, които постигат страхотни резултати в ...

Лудият репортер простил на Богданска

Даниел Петканов, репортер в предаването „Часът на Милен Цветков”, призна че не изпитва гняв към бившето си гадже Александра Богданска. При...