Как да не заспим, когато ни се спи много, а имаме работа за вършене

Само един живот не стига да свършим всичко това, което искаме и още по-малко, всичко това, което ни се налага да вършим. В ежедневието си имаме толкова много задължения и интересни неща за правене, че буквално не ни стига времето за всичко, защото все пак трябва и да спим.

Сънят е изключително важна част от нашето ежедневие. При недостатъчно сън организмът ни не може да осмисли цялата информация, която е поел, ставаме разсеяни, раздразнителни и допускаме повече грешки. При по-сериозно недоспиване може вече да има опасност за самото ни здраве.

Все пак има моменти, в които времето наистина не стига и сънят минава на заден план. Случва се просто да ни се наложи да изтормозим организма си и да не спим повече от денонощие или просто да не сме си доспали. Имаме да напишем курсова работа за университета, а времето не стига, трябва да предадем проект за работа, имаме спешна работа, която не търпи отлагане... Възможностите са много. В такива моменти се налага да ползваме всички хитрости, които могат да бъдат измислени в името на това да извлечем максимума от тялото си и да го заставим все пак да работи.

За част от предложенията, които ви даваме тук, не може да се каже, че са полезни за организма. Въпреки това, ако не злоупотребяваме с тях, а ни трябват само за еднократно будуване, не вредят и може да ни помогнат да прекараме известен период без сън. Важното е, след като свършим работата, която е належаща, да се наспим и да възстановим тялото си.

Виж още: Няколко елементарни начина да направим живота си по-малко вреден

- Кратки дрямки
Кратките дрямки са това, което са пет минути на зарядно за умиращата батерия на телефона ни. От 5 до 15 минутни дрямки могат да ни доснесат огромно облекчение през целия ден. Ако сме на работа, просто отиваме някъде, където знаем, че ще сме сами за поне малко и се оставяме на кратко пътешествие в страната на чудесата. Ще ни помогне да издържим поне до края на работния ден.

- Хидратирайте се
Приемането на много течности в момент на напрежение за организма е изключително важно. Чашата студена вода, освен че ще ни ободри леко, ще възстанови баланса на течностите в тялото ни и ще ни даде по-здрава основа за ден...

Още от Интересно

Червило спрямо зодията – вижте кой е вашият цвят!

Огнено червено, нежно розово, фин неутрален нюанс или романтично лилави нотки върху устните? Повечето дами обичат астрологията и грима еднакво силно,...

Каква е тайната на твоя мъж според зодията му?

Ах, тези мъже… Всеки един от тях е като истинска загадка, може би защото е вярно, че сме от различни планети. Не е никак лесно да разберем мъже...

Ако Салвадор Дали правеше обувки… (снимки)

Салвадор Дали е толкова привлекателна вселена, нали? Познаваме го не само с картини като Angelus (в която скоро “надникнахме” благодарени...

“Средна класа изкуство” – в култовите карикатури на Герхард Глюк

“Живея средна класа живот. И създавам средна класа изкуство “ Това споделя Герхард Глюк (Gerhard Glück) пред списание CafeBabel още през ...

На 49, но е като на 39: как живее Джулия Робъртс, за да изглежда с 10 години по-млада

Не е случайно, че Джулия Робъртс е сочена за най-красивата жена на света. Още откакто е станала на 23 години, та чак до ден днешен, когато e на 49. С ...

Вярвайте в доброто, вярвайте в хората, вярвайте в себе си!

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12! В разгара на баловете отброяването от 1 до 12 връща всички нас завършилите преди броени години към емоциите на...

Как да спечелиш свекървата на своя страна

Свекървите са майките на нашите любими мъже. И все пак много често между съпругата и свекървата винаги има една тиха студена война... Експертът по вр...

Пъстра салата с телешко

Необходими продукти: 1 салата айсберг 1 консерва царевица 1 консерва червен боб чери домати 1 чушка 1 глава лук 1 лайм 1 авокадо за дресинга  1 ...

Почина големият актьор сър Роджър Мур, изиграл Джеймс Бонд

С тъга ви съобщаваме, че на 89-годишна възраст ни напусна великият актьор сър Роджър Мур, който бе известен с ролята на Джеймс Бонд&nbs...

Какво да направим, когато детето ни лъже

Един от най-сложните процеси в отглеждането на деца е постепенното изграждане на доверие между нас и него.  Разбира се всеки като малък е имал ...