Променливото време през март: Kак да се преборим с вирусите

Както винаги третият месец от годината, който ни носи пролетта, е повече от непредсказуем, а благодарение на променливите му настроения, вирусите ни атакуват още по-лесно. Не можем да се оплачем от липсата на разнообразие в температурите, което неминуемо се отразява и на здравето ни. Въпреки че зимата уж си тръгна, студът отново ни навестява, а редуването на много топли и студени дни благоприятства разпространението на вируси и сега ще ви обясним защо това е така.

На първо място, когато навън времето се променя рязко, имунната ни система отслабва, защото не може да се адаптира толкова бързо към разликата в температурата. Това означава, че организмът ни изпитва трудност да се защити от вирусите, които ни очакват навън. Освен това, ако пренебрегнем първите симптоми на настинка и грип, процесът на излекуване още повече се усложнява.

Фактор за разпространението на вирусите е и влажността на въздуха - когато тя е ниска, лигавицата на дихателните пътища се изсушава и става по-податлива на вирусни атаки.

Както знаем хубавата и здравословна храна е най-доброто средство за превенция. Резките промени във времето обаче могат да се отразят върху апетита ни, а когато не се храним добре, тялото ни страда и става лесна мишена за вирусите.

Трябва да вземем под внимание и факта, че постоянно сме в контакт с много голям брой хора, които потенциално са преносители на вирусите. Зимните вируси все още не са си отишли и вероятността около нас да има някой болен или настинал все още е висока.

Не на последно място, когато времето навън е променливо, организмът ни е в стрес и това се отразява пряко на нервната ни система. Затова е повече от задължително да предприемаме превантивни мерки и да реагираме мигновено, когато се почувстваме зле - е...

Още от Интересно

Моминското име – да го запазиш или не

Доскоро отговорът на този въпрос беше очевиден. Трудно ни беше да си представим, че след сватбата жената няма да приеме фамилията на мъжа си – о...

Дневен хороскоп за понеделник, 16 юли 2018 г.

Овен В началото на деня, нещата ще изглеждат направо в бедствено положение. Затрупани сте с хиляди задачи и крайните срокове ви притискат. Успокойте с...

Защо Меган Маркъл носи по-големи обувки (всички трябва да го правим)

Мислехме, че ни се привижда. Но се оказа, че не е така. Меган Маркъл наистина носи по-големи обувки почти на всички събития, на които се е появявала. ...

Огнена любов: Защо Хавиер Бардем се е страхувал от съпругата си Пенелопе Крус?

Пенелопе Круз и Хавиер Бардем са семейство от 8 години, имат две деца, но любовта им била толкова експлозивна в началото, че едва не накарала Хав...

Everyday shoes: чудесна комбинация от странни обувки и блестящи идеи, които ще ви шокират

“Уморени ли сте от вегани? Имам точните обувки за вас! Или сте вегани и сте уморени от всички тези хищници? Имам идеалните обувки и за вас!̶...

Топ модел, Уил Смит и Роналдиньо закриха Мондиал 2018

21-то Световно първенство по футбол приключи официално и дистанционното бе тържествено предадено от мъжете на нежната половина в семейството...

10 трика, които ще направят живота ви по-лесен

Всички ние влагаме много време, пари и енергия в различни неща всеки ден, които могат да бъдат направени много по-лесно и евтино. Триковете, които ще ...

Мишел Обама във вихъра на танца на концерт на Бионсе

Точно когато Франция празнуваше втората си световна титла на футболното първенство в Русия, едно друго звездно събитие се случваше в същия момент в ст...