Променливото време през март: Kак да се преборим с вирусите

Както винаги третият месец от годината, който ни носи пролетта, е повече от непредсказуем, а благодарение на променливите му настроения, вирусите ни атакуват още по-лесно. Не можем да се оплачем от липсата на разнообразие в температурите, което неминуемо се отразява и на здравето ни. Въпреки че зимата уж си тръгна, студът отново ни навестява, а редуването на много топли и студени дни благоприятства разпространението на вируси и сега ще ви обясним защо това е така.

На първо място, когато навън времето се променя рязко, имунната ни система отслабва, защото не може да се адаптира толкова бързо към разликата в температурата. Това означава, че организмът ни изпитва трудност да се защити от вирусите, които ни очакват навън. Освен това, ако пренебрегнем първите симптоми на настинка и грип, процесът на излекуване още повече се усложнява.

Фактор за разпространението на вирусите е и влажността на въздуха - когато тя е ниска, лигавицата на дихателните пътища се изсушава и става по-податлива на вирусни атаки.

Както знаем хубавата и здравословна храна е най-доброто средство за превенция. Резките промени във времето обаче могат да се отразят върху апетита ни, а когато не се храним добре, тялото ни страда и става лесна мишена за вирусите.

Трябва да вземем под внимание и факта, че постоянно сме в контакт с много голям брой хора, които потенциално са преносители на вирусите. Зимните вируси все още не са си отишли и вероятността около нас да има някой болен или настинал все още е висока.

Не на последно място, когато времето навън е променливо, организмът ни е в стрес и това се отразява пряко на нервната ни система. Затова е повече от задължително да предприемаме превантивни мерки и да реагираме мигновено, когато се почувстваме зле - е...

Още от Интересно

Този мъж ще ти липсва! (За мъжете, които променихме и напуснахме заради това)

Всяка жена обича различно. По свой си начин. И всяка жена иска да бъде с перфектния мъж, защото го е чакала толкова дълго! Събирала е качествата, кои...

Какво би направила всяка една зодия, ако утре е последният й ден на Земята?

Първо ще започнем с успокоението, че не настъпва краят на света и в скоро време на очакване това да се случи. Апокалипсиса е далеч и може да си живеем...

Малки момичета танцуват на известна хип-хоп песен. Но вижте какво прави коня !

Доста трудно е да намерите деца, които не обичат конете. Дори да не яздят, децата просто обичат да бъдат около тях В този случай конят, завързан н...

Честит рожден ден на водещата Ани Салич!

Ани Салич започва кариерата си в Нова телевизия през 1995 г. като репортер и водещ на публицистичното предаване „В сърцето на София”. От...

Дакота Джонсън: Започнах терапия заради "50 нюанса сиво"

Ролята на Анастейша Стийл от "50 нюанса сиво" направи Дакота Джонсън известна. Както се оказва обаче, това превъплъщение й носи не само слав...

Много станаха обидените: И братът на Меган Маркъл без покана за сватбата

След като Саманта Грант – полусестра на бъдещата кралска снаха на Меган Маркъл разкри наскоро, че не е получила покана за сватбата на Меган, още...

Една сутрин с Алис Симеонова

7:10 ако съм с достатъчно късмет, Клои ще ме изчака и няма да направи беля, преди да я разходя....

В чест на великия Джак Никълсън - вечни цитати от "Полет над кукувиче гнездо"

Роден на 22 април 1937 г., Джак Никълсън, който всъщност се казва Джон, живее съзнателния си живот без баща. Като малко дете той смята, че баба му е м...

Пет символа на късмет, които ще ви донесат щастие

Талисмани: някои хора се кълнат в тях, а други смятат, че те са глупави. Но независимо от това дали е възможно да повлияете на късмета си с предмети...

Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M

Кралските фенове и бъдещите булки, които все още се прехласват по сватбената рокля на Кейт Мидълтън, не трябва да търсят повече - в H & M вече има д...