4 навика, които разрушават зъбите

Знаете ли, че зъбният емайл е най-твърдото вещество в човешкото тяло? Той играе жизненоважна роля в защитата на зъбите от потенциални увреждания.

И въпреки това сме склонни да му вредим, благодарение на някои навици. Ето как, понякога без дори да предполагаме, рушим зъбите си.

1. Не обръщате внимание на стомашните киселини

Според стоматолози проблемите с повишената киселинност са сред основните причини за ерозия на зъбния емайл. ...

Още от Здраве, диети и спорт

7 състояния, които предизвикват нощно изпотяване

Освен ако не е свързано с летните жеги, нощното изпотяване обикновено е симптом на някои опасни за здравето състояния. Събуждате се от жажда, но еднов...

9 начина да премахнете мазнините от бедрата си

Първо, няма как да премахнете само мазнините от тялото си. Можете да намалите общата си телесна мазнина, като се храните здравословно и тренирате, но...

Необичайни фактори, които причиняват главоболие

Почти 50% от всички хора в света страдат от главоболие. Главоболието е в списъка на Световната здравна организация за първите 10 (сред мъжете) и 5 (ср...

Ето как да се грижите за очите си, ако те са чувствителни

Всичко, което виждаме, съставлява 80% от нашите спомени. Затова е много важно да защитим очите си и да се уверим, че виждаме всичко около нас. Всеки о...

5 полезни храни срещу целулит

Обичате ли да хапвате тиквени семки? Ако сте любители на тази суперхрана, трябва да знаете, че те са богати на цинк, който е от съществено значение за...

Защо не можете да спите нощем?

Около 15% от населението страда от безсъние. Хората се нуждаят от около 8 часа сън всяка нощ, за да бъдат здрави. Ние проучихме причините за безсъние....

Ефективни начини да качите килограми

Прекалено ниското тегло увеличава шанса от преждевременна смърт със 140% при мъжете и със 100% при жените. Понякога може да бъде по-трудно да качите к...

Кои са вредите на продължителното седене?

Над 80% от българите работят на стол. Голяма част от тях пътуват в седнало положение и не се движат много през деня. Освен това използват електрон...

Какво е интуитивно хранене и защо е по-добро от всяка диета?

Принципите на интуитивното хранене не приличат на диета. Идеята на този начин на хранене е, че ограничаването на храната е неефективен и нездравослове...

Спа с гара руфа – кои са рисковете?

Процедурите с гара руфа нашумяха през последните няколко години. Първите аквариуми с рибките се появиха по морето, след което бързо „превзеха“ по-...