Йога при менструални болки и гинекологични проблеми

Повечето жени страдат от предменструално напрежение и болезнена менструация.

Тези оплаквания са свързани с производството на хормони по време на месечния цикъл.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ СА НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ



КАК ДА СЕ РАЗДЕЛИМ С ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ



КОГА ДА СЕ ХРАНИМ



ЗАЩО БЪЛГАРИТЕ НЕ ЯДЕМ ДОСТАТЪЧНО МЕД

Йога може да помогне за намаляване на стреса и нормализиране на хормоналните нива и по този начин да повлияе за намаляването на нервността и болката.

Едно от най-полезните упражнения е "триъгълник". Ето как се изпълнява лесният вариант:

Раздалечете краката. Обърнете дясното стъпало настрани (навън). Вдишвайки, повдигнете ръце настрани до хоризонтално положение и издишвайки, се наведете настрани и на дясно. Плъзнете дясната ръка по десния крак, докъдето сти...

Още от Интересно

Котешко легло за “сладки” сънища

“Котките обичат сладко и ние им го даваме – в здравословни дози” В това са убедени японските производители на мебели и аксесоари за...

Дневен хороскоп за неделя, 21 януари 2018 г.

Можете да следите своя дневен хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Пазете личните си граници и личното си пространство. Някой с...

Кажи ми в каква поза седиш, за да ти кажа какъв си

Тялото ни може да разкрие много неща за нас и нашата същност. В повечето случаи правим нещата автоматично и се движим, сядаме и лягаме като на автопил...

Няколко начина да сте в страхотна форма и то без да ходите на фитнес

В началото на всяка година си поставяме нови цели, които искаме да постигнем. За едни целите са свързани с кариерата, учението, за други да пътуват по...

Хиперреалистични маслени платна “празнуват” женствеността

“Бях съблазнен от маслените портрети на Сергей Маршеников.” Това казва американският изкуствовед и критик Tomas Hall. И не е единственият...

Защо Кейт Мидълтън реши да роди третото си дете в домашни условия?

Според източници, приближени до кралското семейство, Кейт Мидълтън е поискала да роди своето трето дете в домашни условия, като доброволно се отказва ...

Две чаши вино на ден ни поддържат стройни

Специалната връзка на жените и виното много наподобява специалната връзка на мъжете с уискито. Вечерният ритуал с чашата вино, когато децата са си ле...

20 смразяващи кадъра от най-студеното място на света (снимки)

За успокоение на всички онези, които се оплакват от студеното време в България, днес ще ви пренесем в едно далеч по-смразяващо населено кътче от плане...