Йога при менструални болки и гинекологични проблеми

Повечето жени страдат от предменструално напрежение и болезнена менструация.

Тези оплаквания са свързани с производството на хормони по време на месечния цикъл.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ СА НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ



КАК ДА СЕ РАЗДЕЛИМ С ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ



КОГА ДА СЕ ХРАНИМ



ЗАЩО БЪЛГАРИТЕ НЕ ЯДЕМ ДОСТАТЪЧНО МЕД

Йога може да помогне за намаляване на стреса и нормализиране на хормоналните нива и по този начин да повлияе за намаляването на нервността и болката.

Едно от най-полезните упражнения е "триъгълник". Ето как се изпълнява лесният вариант:

Раздалечете краката. Обърнете дясното стъпало настрани (навън). Вдишвайки, повдигнете ръце настрани до хоризонтално положение и издишвайки, се наведете настрани и на дясно. Плъзнете дясната ръка по десния крак, докъдето сти...

Още от Интересно

5 причини, които най-често водят до развод

Създаването на семейство е сложен процес. Неизбежно има кризи, конфликти, скандали, спорове.. Но това всъщност е полезно за връзката, колкото и да не ...

4-те най-големи грешки в любовта и връзките

Няма човек, който а не е допускал грешки. Всеки от време на време върши глупости и постъпва не така, както би трябвало. Това се отнася за много сфер...

21 неща, от които всеки брак (или сериозна връзка) се нуждае

1.Специално място   Това може да бъде любим ресторант или квартално кафене, където винаги ходите за напитка. Може да бъде парк или отдал...

3-те зодии, без които ще живеем по-добре

Светът е прекрасен, животът е повече от разкошен, но понякога има хора, които просто всички тези красоти на вселената да бледнеят пред техния труден х...

Как Мелания Тръмп бере чушки с блуза за 1300 долара

На прага на есента първата дама на САЩ Мелания Тръмп посрещна деца в градината на Белия дом. Съпругата на Доналд Тръмп продължи традици...

Сватба, като от приказките

Трябва да видите тази приказна церемония на двойка милиардери. Украсата, тортата, роклята...всичко изглежда, сякаш е излязло от приказка на Дисни. Мла...

Съществуват само 5 вида любов на света. Как обичате вие?

На пръв поглед звучи малко несериозно любовта да се категоризира. Но пък практиката показва, че на база връзки и взаимоотношения, най-често се откро...

Деси Цонева и шеф Манчев изкачиха Мусала в сняг

Дали това не е новата светска двойка, питат се феновете на палавата брюнетка?...

Най-странните ви черти според зодията

Овен Представителите на тази зодия имат много качества, но скромността и срамежливостта не са сред тях. Склонни са да направят всичко, което им се ...