Йога при менструални болки и гинекологични проблеми

Повечето жени страдат от предменструално напрежение и болезнена менструация.

Тези оплаквания са свързани с производството на хормони по време на месечния цикъл.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОИ СА НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ



КАК ДА СЕ РАЗДЕЛИМ С ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ



КОГА ДА СЕ ХРАНИМ



ЗАЩО БЪЛГАРИТЕ НЕ ЯДЕМ ДОСТАТЪЧНО МЕД

Йога може да помогне за намаляване на стреса и нормализиране на хормоналните нива и по този начин да повлияе за намаляването на нервността и болката.

Едно от най-полезните упражнения е "триъгълник". Ето как се изпълнява лесният вариант:

Раздалечете краката. Обърнете дясното стъпало настрани (навън). Вдишвайки, повдигнете ръце настрани до хоризонтално положение и издишвайки, се наведете настрани и на дясно. Плъзнете дясната ръка по десния крак, докъдето сти...

Още от Интересно

Дакота Джонсън и Крис Мартин - новата звездна двойка

На хоризонта се задава нова звездна двойка – 28-годишната актриса Дакота Джонсън и 40-годишният вокалист на Coldplay Крис Мартин. Двамата са ...

Най-интересните ритуали по света около посрещането на бебето

Япония При раждането на малкото японче в болницата, акушерката опакова пъпната връв на бебето в дървена кутийка, заедно с дървена кукличка, облечен...

Комедиен актьор пародира вкуса към екстравагантно облекло на звездите (снимки)

Подобно на любимата ни комедийна актриса, която смята, че някои хора (т.нар. звезди, например) се взимат твърде на сериозно, Tom Lenk също пародира п...

9 добри причини да не живеете заедно с партньора си

Мислите, че вече е време да заживеете под един покрив и не виждате препятствия за това? Мислите, че това е най-хубавото и разумно нещо, което можете д...

Ограбиха дома на една от сестрите Уилямс, докато другата се омъжва

Предмети на стойност 400 000 долара са били откраднати от жилището във Флорида на тенис звездата Винъс Уилямс, докато тя участвала в откритото пъ...

9 добри причини да не живеете заедно с партньора си

Мислите, че вече е време да заживеете под един покрив и не виждате препятствия за това? Мислите, че това е най-хубавото и разумно нещо, което можете д...

Спечели 2 билета за “Франкенщайн” + плакат с автограф от Калин Врачански

  Този “Франкенщайн” не e онзи “Франкенщайн”, който помним и знаем, но не познаваме… Този “Франкенщайн” е история – прима материя, ...

Няма да бъдете същите след това Новолуние в Скорпион

Това астрологично събитие ще има особено важно значение за хората, родени под знака Скорпион, както и за представителите на противоположния знак &ndas...

“Крокодил” – една от осемте нови истории от сб. “Разкази” на Даниел Вълчев

Бившият министър на образованието и науката, успешен адвокат и преподавател в СУ „Св. Климент Охридски” събира в едно издание осем нови разказа – „Ос...