Погрешните представи за храните, които науката опроверга

Традиция стана някоя храна да се обяви за вредна, а след няколко години да се окаже, че е изключително полезна.

Или сухерхрана, богата на еди-какви си полезни вещества се оказва, че не е съвсем така...

ОЩЕ ОТ АВТОРИТЕ

*

АЛИСИЯ ВИКАНДЕР – ЖЕНАТА, КОЯТО ВЪЗРОДИ ЛАРА КРОФТ НА ГОЛЕМИЯ ЕКРАН


*

БЕДНОСТТА НЕ Е ОПРАВДАНИЕ. ЛИПСАТА НА ПАРИ НЕ Е БЕДНОСТ.


*

БРУС УИЛИС – ГЕРОЯТ ВЪВ ВСЕКИ ЕДИН ОТ НАС


*

КАКВА БАБА БИХ ИСКАЛА ДА СТАНА



Като например спанакът - съвсем не е толкова богат на желязо, стойностите били сгрешени в справочник през миналия век. Мазнините вече не били толкова вредни, яйцата се оказаха полезни въпреки холестерола.

И започваме да вярваме на баба я си яж, което ти е сладко!" Или научна казано -интуитивно хранене.

Ето някои на пръв поглед логични твърдения, които науката опроверга.

Плодовете са суперполезни и могат да се консумират неограничено. Първото е абсолютно вярно, второто не. В големи количества фруктозата (плодовата захар) може да увреди черния дроб както алкохола. Два-три фреша дневно плюс плодове на корем" са вредни за здравето, дори при гладолечението плодовете са максимус 800 грама, това са три ябълки дневно. Големи количества плодове за хората със затлъстяване и диабет са фатална грешка, съдържат много въглехидрати. А те са основна причина за наднорменото тегло.



Снимка: Thinkstock

Пълнозърнестият хляб е диетичен, от него не се пълнее. Нищо подобно, пълнозърнестият хляб е много по-полезен от белият, но съдържа почти същите калории като него. Фибрите в пълнозърнестия хляб са полезни за организма, но могат да причинят дискомфорт на храносмилателната система при някои хора. Трябва да се ограничи приложението му и при деца до 3 годишна възраст, твърде груб е за нежната храносмилателна система на малките.



Снимка: Thinkstock

Всички ядки са полезни с изключение на фъстъците. Между другото неправилно наричаме фъстъците ядки, те са от семейство...

Още от Интересно

Райският остров на „Mamma Mia!“ Скиатос: Засега това ми стига

Малки бели къщи, покатерили се по зелени склонове, лилави дъхави цветя, леещи се като цветни водопади от красиви тераси, черни пътища, пълзящи през пл...

НАСА изчисли с точност зодиака - вижте коя зодия сте според учените!

Ако сте от хората, които вярват в звездите и тяхната съдбовна подредба, то настоящата информация ще ви се стори доста интересна и вероятно ще промени ...

Дубай съвсем не е най-скъпото място на света!

Коя ли е столицата, избутала дори Ню Йорк и Дубай по лукс и скъп живот? Да, има такова място и то се намира в сърцето на Бермудските острови. Това е г...

Защо Кайли Дженър е по-различната в клана Кардашиян?

Риалити звездата Кайли Дженър се оказа най-младата известна жена, която е на път да стане милиардер.  20-годишната представителка на клана Кар...

Ето кои са сериалите с най-много номинации за награди "Еми" тази година...

Вече е ясно кои са номинираните за престижните награди "Еми". Сериалът "Игра на тронове" получи най-много номинации - цели 22!&nbs...

Плейлистът на Edna (№2): Марго Роби в кралска война, Ариана Гранде, която смята, че Бог е жена, самолетите, които усмихнаха Елизабет II и още

Дойде време за новия плейлист, който събира на едно място това, което ни хвана окото и ухото през изминалата седмица. МУЗИКА Том Пети и The Heartbre...

Дневен хороскоп, 14 юли, събота

Днешният ден е чудесен да споделите желанията си с човек, който по някакъв начин е свързан с вас и може да ви помогне да ги осъществите – наприм...

Какво да правите сутрин за по-здравословен ден

Сутрин отлагането на алармата ни се струва добра идея, докато не станем от леглото супер изморени, забравим чантата си за фитнес и обяда в хладилника ...

Отиде си Нанси Синатра

Днес светът се сбогува със столетницата Нанси Синатра, която бе първата любов и майка на трите деца на легендарния певец Франк Синатра. Тъжната вест с...

Дневен хороскоп за събота, 14 юли 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Имате възможността да прекарате днешния ден с любимия човек. Н...