Погрешните представи за храните, които науката опроверга

Традиция стана някоя храна да се обяви за вредна, а след няколко години да се окаже, че е изключително полезна.

Или сухерхрана, богата на еди-какви си полезни вещества се оказва, че не е съвсем така...

ОЩЕ ОТ АВТОРИТЕ

*

АЛИСИЯ ВИКАНДЕР – ЖЕНАТА, КОЯТО ВЪЗРОДИ ЛАРА КРОФТ НА ГОЛЕМИЯ ЕКРАН


*

БЕДНОСТТА НЕ Е ОПРАВДАНИЕ. ЛИПСАТА НА ПАРИ НЕ Е БЕДНОСТ.


*

БРУС УИЛИС – ГЕРОЯТ ВЪВ ВСЕКИ ЕДИН ОТ НАС


*

КАКВА БАБА БИХ ИСКАЛА ДА СТАНА



Като например спанакът - съвсем не е толкова богат на желязо, стойностите били сгрешени в справочник през миналия век. Мазнините вече не били толкова вредни, яйцата се оказаха полезни въпреки холестерола.

И започваме да вярваме на баба я си яж, което ти е сладко!" Или научна казано -интуитивно хранене.

Ето някои на пръв поглед логични твърдения, които науката опроверга.

Плодовете са суперполезни и могат да се консумират неограничено. Първото е абсолютно вярно, второто не. В големи количества фруктозата (плодовата захар) може да увреди черния дроб както алкохола. Два-три фреша дневно плюс плодове на корем" са вредни за здравето, дори при гладолечението плодовете са максимус 800 грама, това са три ябълки дневно. Големи количества плодове за хората със затлъстяване и диабет са фатална грешка, съдържат много въглехидрати. А те са основна причина за наднорменото тегло.



Снимка: Thinkstock

Пълнозърнестият хляб е диетичен, от него не се пълнее. Нищо подобно, пълнозърнестият хляб е много по-полезен от белият, но съдържа почти същите калории като него. Фибрите в пълнозърнестия хляб са полезни за организма, но могат да причинят дискомфорт на храносмилателната система при някои хора. Трябва да се ограничи приложението му и при деца до 3 годишна възраст, твърде груб е за нежната храносмилателна система на малките.



Снимка: Thinkstock

Всички ядки са полезни с изключение на фъстъците. Между другото неправилно наричаме фъстъците ядки, те са от семейство...

Още от Интересно

Сладки екскурзии за почитателите на шоколада

Цюрих, Швейцария Швейцария е родина на много познавачи на шоколада и идеално място за една „сладка“ екскурзия. Истински шоколад, пригот...

Тайната на спокойствието е разкрита

Ретроградинят Меркурий мина някак незабелязано покрай мен. Това най-малко не означава, че аз не го забелязах, просто се скрих от него. Скрих се в себе...

Между Климт, съвременна живопис и традиционно японско изкуство – платната на Lauren Brevner

Хипнотизиращи портрети на жени, създадени със смесена техника. Така обобщават изкуството на Lauren Brevner. Използвайки еклектичен набор от носители ...

Edna велика жена на 79 - честит рожден ден на Лили Иванова!

На днешната дата - 24 април, се е родила примата на българската музика Лили Иванова. Тя навършва 79. Лили Иванова е родена в гр. Кубрат, а е завършил...

4 алтернативи на Фейсбук - ако обмисляте да закриете профила си, но все пак имате нужда от социална мрежа за контакти

Много от нас се разочароваха от Фейсбук след последните разкрития за това какво се случва с личните ни данни, когато те попаднат в социалната мрежа. ...

АNASTACIA стартира европейското си турне

Европейското турне на поп звездата ANASTACIA стартира преди броени в Холандия. Турнето, носещо името на най-новия албум на американската дива - EV...

Къде живеят известните: най-скъпите домове на звездите

Лукс, разкош и грандомания. Много от звездите не пестят пари, когато става въпрос за жилище. Вижте кои са петте най-скъпи имения на звездни личности...

Дневен хороскоп за понеделник, 23 април 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Не бързайте да си вадите прибързани заключения за неща, които...

Принцеса Шарлот влезна в историята след раждането на новия си брат

Той е тук! Херцогът и херцогинята на Кеймбридж днес приветстваха син и най-новият принц вече е част от британската история, пети по линия на  т...

Ако и днес си уморена и тъжна - прочети това!

Японските вишни пред Александър Невски цъфнаха, навън пролетта е в разгара си и ухае на люляк и лалета. Денят се увеличава, вечерите стават все по-топ...