Какво представлява модерната пурпурна диета?

Ако сте сред феновете на непрекъснатите експерименти с диети, днес ще ви запознаем с новия хит сред звездите на Запад. Става дума за пурпурната диета, която е най-актуалният хранителен режим в момента.

Манията по тази диета донякъде е обяснима - тя не изисква сложни сметки и постоянно следене на хранителни стойности. Достатъчно е човекът, решил да я спазва, да консумира само лилави храни - има например картофи, зеле, карфиол и моркови в специфичния цвят. Сред позволените храни са още сливи, боровинки, касис, капини, червен лук, червени ябълки, патладжан и червено грозде.

Марая Кери например твърди, че е отслабнала с 20 кг за 3 месеца само благодарение на пурпурната диета. Певицата наскоро сподели пред списание Star, че цели 3 години - откакто роди близнаците - се е борила с излишните килограми. Само този хранителен режим обаче й е помогнал да влезе отново във форма.

За цвета на лилавите храни е виновна високата концентрация на антоцианин. Освен че осигурява въпросната пигментация, това вещество има и много благотворно действие спрямо човеш...

Още от Здраве, диети и спорт

5 лека при алергичен ринит

Алергичният ринит е често срещано състояние. Това е вид алергична реакция, изразяваща се с възпаление на носната кухина и лигавицата на носа. Това се...

Стартира Националната кампания на KWIAT за профилактика на детското зрение

На 11.10.2017 г. в Park Center Sofia ще се проведе ежегодното събитие, организирано от българската марка очила KWIAT по повод Националната кампания на...

Могат ли магнитните гривни наистина да помогнат?

Магнитните гривни бяха често срещан аксесоар в близкото минало, който постепенно се позагуби. И макар от тази гледна точка да се приемат за демоде...

Какви са рисковете за недоносените бебета?

Недоносените  бебета се раждат преди крайния деветмесечен период. Ето защо неговите жизнени функции не са завършени. То се слага в кувиоз и се из...

Съветите на Цвета Капитанова как да подсилим имунитета си

Смяната на сезоните изисква каляване на имунитета. Фитнес инструкторът Цвета Капитанова представи в студиото на „България сутрин“ рецепта за проти...

Болки в гърба, подсказващи за опасни заболявания

Болките в гърба са проблем, с който се сблъсква почти всеки втори човек поне веднъж в живота си. Характерното при тях е, че в рамките на приблизително...

Спортът и градът: тренировка с Надя Младенова

Тренировката на открито с Надя Младенова и adidas ULTRAOOST (X) ATR ще те мотивира да спортуваш повече и ...да се забавляваш повече!...

Вегетариански храни, съдържащи повече желязо от месото

Разнообразното хранене с полезни храни е ключът към доброто здраве и дълголетие. Знаете ли, че дефицитът на желязо е най-разпространеният хранителен д...

3 храни, които да избягваме на обяд

Често чуваме, че закуската е най-важното хранене за деня. Това, което хапваме на обяд обаче, също може да навреди на дневния хранителен режим. Ну...

Какво да правим, ако бебето кашля

Преди години лекарите предписваха сироп против кашлица за бебета, но вече се знае, че това не е много полезно. Ето защо ще ви дадем няколко съвета как...