Какво представлява модерната пурпурна диета?

Ако сте сред феновете на непрекъснатите експерименти с диети, днес ще ви запознаем с новия хит сред звездите на Запад. Става дума за пурпурната диета, която е най-актуалният хранителен режим в момента.

Манията по тази диета донякъде е обяснима - тя не изисква сложни сметки и постоянно следене на хранителни стойности. Достатъчно е човекът, решил да я спазва, да консумира само лилави храни - има например картофи, зеле, карфиол и моркови в специфичния цвят. Сред позволените храни са още сливи, боровинки, касис, капини, червен лук, червени ябълки, патладжан и червено грозде.

Марая Кери например твърди, че е отслабнала с 20 кг за 3 месеца само благодарение на пурпурната диета. Певицата наскоро сподели пред списание Star, че цели 3 години - откакто роди близнаците - се е борила с излишните килограми. Само този хранителен режим обаче й е помогнал да влезе отново във форма.

За цвета на лилавите храни е виновна високата концентрация на антоцианин. Освен че осигурява въпросната пигментация, това вещество има и много благотворно действие спрямо човеш...

Още от Здраве, диети и спорт

8 грешки в ежедневната грижа за кожата

Ежедневните грижи за кожата на лицето са от решаващо значение за здравето на кожата, както и отлагането на появата на бръчки възможно най-късно във вр...

4 храни за междинна закуска, с които отслабваме

Дори и след закуската рано сутринта, около 10 часа гладът често се появява отново. Все още е доста рано за обяд, но пък дискомфортът от празния ст...

5 причини за твърде слаба менструация

Предният месец всичко си течеше като по вода... така де, направо като река. А сега – няколко капки и това е.Не всеки цикъл протича по еднакъв на...

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък ...

Домашен ексфолиант с чай матча и захар

  Галерия 10 ползи на чай матча 10 снимки Домашно приготвените продукти за измиване са просто безценни. В тях има само н...

5 мощни билки, борещи се с рака

Билките съдържат много мощни вещества, които могат да предотвратят различни заболявания. Изследванията показват, че някои билки са особено мощни срещу...

Снимки „преди и след“ на хора, преживели анорексия и булимия (галерия)

  Галерия Вдъхновяващи снимки на хора, преборили анорексията 17 снимки Анорексията не прощава. Тя може да бъде смъртонос...

6 неща, които всяка жена трябва да знае за рака на маточната шийка

Смъртните случаи от рак на маточната шийка са повече, отколкото предполагаме. Повече от 4000 жени умират всяка година от рак на шийката на матката и м...

„Здравословните“ храни, които ни правят дебели

Има една група храни, които на пръв поглед изглеждат „здравословни“ и са рекламирани като „диетични“, но всъщност не съдър...

Как да стимулирате растежа на косата?

Всяка жена иска косата ѝ да расте по-бързо. Растежът обаче може да бъде възпрепятстван по различни причини. Затова пък има начини да ускорите растежа ...