20 безценни съвета за личностно развитие

1. Бъдете гъвкави

Трудно ви е да се откажете от старите си планове? Не обичате да отлагате събития? Принципността и неспособността да се адаптирате водят до стрес и лошо настроение. Не упорствайте да запазите плановете си непокътнати просто заради принципа, не се придържайте към разписания, просто за да не изглеждате разхвърляни. Бъдете гъвкави и всичко ще ви потръгне по-лесно.

2. Не стойте в интернет в продуктивните си часове

Мнозина се питат как да се преборят с интернет-зависимостта. Много лесно - определете кои са най-продуктивните ви часове и не висете в интернет точно в тях. Това може да са само 2-3 часа дневно.

3. Вслушайте се в биоритмите си

Едно малко усилие може да доведе до големи промени. Не е трудно да си изпиете кафето не веднага, а два часа след събуждане, нали? Или да размените в графика си местата на важна среща и тренировка? В книгата "Винаги навреме" има съвети за това как да синхронизирате социалното си разписание с биоритмите си, за да бъдете по-ефективни, здрави и щастливи.

4. Правете избора си осъзнато

Всеки път, когато ви се налага да направите избор, се замислете "Това ще ме доближи ли до моята мечта или ще ме отдалечи от нея?". Винаги избирайте онова, което ви доближава до целта ви.

5. Не губете курса си

Колко често сте отговаряли с "да" на нечия молба, лична или служебна, без дори да се замислите за какво точно са ви помолили? Колко често ви се е случвало да мразите това, което правите и да си мислите "Защо изобщо се захванах с това?". Постоянно си задавайте въпроса "Трябва ли да се занимавам?" и няма да имате проблеми с казването на "не".

6. Използвайте всяка една минута

В едно денонощие има почти 1500 минути. Тайната е да се научите да използвате малките отрязъци от време за приоритетните си задачи, като съкратите времето за настройване и подготовка. Чакате на опашка? Прочетете нещо полезно. Пътувате с асансьор? Определете приоритета си за днес и действайте!

7. Полагайте усилия

Ние растем само тогава, когато нещо ни се удава трудно. Да подариш книга на приятел, когато нямаш излишни пари, е много по-ценно, отколкото да подариш самолет, бидейки милионер.

8. Сменете тениската

Сигурно сте срещали хора, които разиграват картата ОНД - Обвини Някой Друг. Авторът на книгата S.U.M.O. нарича това "тениската на жертвата". Представете си за момент, че на тениската ви се изписва всичко, което чувствате. Жертвите носят тениски с надпис "Не съм виновен", "Животът е несправедлив", "Никога не съм имал късмет". А вие каква тениска носите днес? Може би е време да я смените?

9. Свалете всичко излишно

Понякога не е достатъчно просто да смените тениската. Може да се наложи да ес отървете от дадена дрешка веднъж и завинаги. В книгата "Гъвкав ум" има един съвет - представете си, че пречката на пътя ви е придобила физическа форма в един от облечените на вас елементи от облеклото, шапка, пръстен, шал, пуловер или обувки. Свалете този елемент и ще се почувствате по-свободни и по-спокойни.

10. Подредете

Безредието вкъщи се разчита от мозъка като сигнал за това, че не контролирате ситуацията. Това води од стрес, а стресът често води до преяждане и други проблеми. Започнете да внасяте ред в живота си, започвайки от бюрото си.

11. Предизвикайте се

Пробвайте да преминете Адската седмица. Това е нещо, което зарежда с много енергия и вдъхновение. То ще разкрие всичко ценно, което имате в себе си. Вс...

Още от Интересно

Съвършенство в илюстрация: Фотограф споделя как се постига

Практиката е пътят към съвършенството и един артист от Холандия буквално илюстрира истинското значение на това твърдение. Флортие е професионален...

Дневен хороскоп за неделя, 22 април 2018 г.

Овен Сега е моментът да изразите себе си, особено плановете и идеите си. Ако нямате такива, бързо се сдобийте и намерете някой, който да ви помогне да...

Популярният шведски DJ Avicii почина на 28 г.

Известният шведски диджей Авичи почина в Оман, предава Би Би Си. Тим Берглинг, известен със сценичното си име Avicii, бе на едва 28 години. Информ...

Кейт Мидълтън вече е в болница с родилни болки, кралско бебе номер 3 е на път

Кейт Мидълтън бе приета в болницата "Сейнт Мери" в Лондон рано тази сутрин, на 23 април, с родилни болки в начален стади...

11 неща, които всяка жена трябва да знае!

Ние сме жени. Не сме съвършени, но всяка от нас е различна и уникална по своему. Попаднахме на 11 интересни напътствия за нежния пол, които считаме, ...

Майкъл Бубле съобщава по най-сладкия начин, че съпругата му отново е бременна

Майкъл Бубле и съпругата му Луизиана Лопилато очакват третото си дете и Бубле го обявява по най-очарователния начин, съобщава Today.com. В неделя ...

Седмичен хороскоп за 23-29 април: период, подходящ за приятни пътувания, но и за решаване на казуси от професионален характер

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес. Така че със сигурност няма да изнев...

Перфектният уикенд според зодията

За всяка от 12-те зодии има определени характеристики относно кариерата, относно любовта и личните качества. Но и за всеки един представител на конкр...

Бебе 007: Прекрасна новина за Даниел Крейг и Рейчъл Уайс

Актьорите Рейчъл Уайс и Даниъл Крейг очакват първото си дете. Това стана известно от интервю на 48-годишната актриса за в. "Н...

Задължително в гардероба – бяла риза и как да я носим

Ако все още нямате една базова бяла риза в гардероба, какво чакате? Не само този сезон, ами май цялата година ще си бъде годината на бялата риза! Кл...