Кои са най-полезните плодове и зеленчуци

Учени от университета "Уилям Патерсън" в Ню Джърси създадоха таблица с плодовете и зеленчуците с най-високо съдържание на хранителни вещества, съобщава в. "Дейли мейл". Те изследвали 47 различни вида плодове и зеленчуци за нивата им на 17 хранителни вещества, които се смятат за особено важни за здравето.

Храните били подредени според съдържанието в тях на калий, фибри, протеини, калций, желязо, витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин), витамин B9 (фолиева киселина), цинк и витамини А, В6, В12, С, D, Е и К.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАК ДА СЕ РАЗДЕЛИМ С ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ



КОГА ДА СЕ ХРАНИМ

...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за събота, 27 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще се ръководите от нечие чуждо мнение и дори ще се оста...

Гришо и Никол Шерцингер са се разделили, а тя е съсипана

Американският секссимвол Никол Шерцингер и българската звезда на тениса Григор Димитров вече не са гаджета. Поне това твърди ирландското издание на в...

Най-емблематичните бански костюми на всички времена

1. Тейлър Суифт   Greetings from Maui! @haimtheband A post shared by Taylor Swift (@taylorswift) on Jan 23, 2015 at ...

Любовта не пита, а връхлита

Холивуд е място, където любовта пламва шеметно. Дори между двойки с голяма разлика във възрастта. В нашата нова галерия ви представяме 14 извест...

Една жена, която никога не губи битките си с живота: Кайли Миноуг на 49

Дори Мадона си пада по Кайли Миноуг. В света едва ли ще се намери мъж, който да не харесва синеоката австралийка. Тя е красива, но и умна. Предизвикат...

Един прекрасен музикант на 53 - честит рожден ден, Лени Кравиц!

Лени Кравиц е американски певец, роден на 26 май 1964 г. в Ню Йорк. Майка му е актрисата с бахамски корени Хелън Уилис. Баща му Сай Кравиц е телевизио...

12 брутално честни комикса на Deya Muniz

Рисувам брутално честни комикси за живота си и, да, имам цветни кичури коса… Бразилката Deya Muniz е пестелива на думи, когато говори за себе с...

Миранда Кер се омъжи

Красавицата каза заветното "да" на милиардера Евън Шпигел...

Дневен хороскоп, 27 май, събота

Започваме деня с продължителен период Луна без курс 9.18 ч. – 14.25 ч., затова в този период планирайте повече почивка, разходка, подреждане, по...

Начинът, по който държите ръцете си с партньора си, разкрива много за връзката

Ако някога сте били влюбени, знаете колко е страхотно да ходите хванати за ръка с любимия. Може да не сте забелязали, но този малък жест говори много ...