Кои са най-полезните плодове и зеленчуци

Учени от университета "Уилям Патерсън" в Ню Джърси създадоха таблица с плодовете и зеленчуците с най-високо съдържание на хранителни вещества, съобщава в. "Дейли мейл". Те изследвали 47 различни вида плодове и зеленчуци за нивата им на 17 хранителни вещества, които се смятат за особено важни за здравето.

Храните били подредени според съдържанието в тях на калий, фибри, протеини, калций, желязо, витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин), витамин B9 (фолиева киселина), цинк и витамини А, В6, В12, С, D, Е и К.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАК ДА СЕ РАЗДЕЛИМ С ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ



КОГА ДА СЕ ХРАНИМ

...

Още от Интересно

Писмо до второто ми дете

Скъпо, второ дете,  Един ден ще откриеш, че родителството не идва с упътване. Много пъти съм била разочарована от моето пътешествие в майчинствот...

Меган Маркъл избра кой ще шие роклята за сватбата, но се колебае за модела

Вълнението около кралската сватба логично се покачва. С всеки изминал ден се разкриват постепенно (и най-вероятно добре планирано) различни подробност...

Новата прическа на принц Уилям струва 180 паунда и ще ви изуми

Любопитното в случая е, че повечето поданици на кралството не виждат никаква причина прическата на бъдещия крал да струва толкова много ......

Дневен хороскоп за събота, 20 януари 2018 г.

Можете да следите своя дневен хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вероятно мнозина от вас ще действат усърдно, за да реализират...

Очакват ви успехи, Телци!

Какво вещаят звездите за днес?...

Как се става временна съпруга?

Удължаваме пътуването из Етиопия, въпреки плановете ни! Поддаваме се на първичния порив да изследваме непознатото и да търсим нови посоки пред нас. П...

Сузанита се татуира!

15-годишната Сузанита продължава да провокира. Дъщерята на Орхан Мурад привлече вниманието към себе си с клипа към песента си Луцифер и Буда лятото...

Кутия, пълна с тайни? Не, със сладки: 5 вкусни рецепти

Да можеш да правиш сладки е специално умение. Иска много повече любов и търпение, отколкото кекса или пък някой обикновен крем.  Да можеш да пра...

Дневен хороскоп за петък, 19 януари

Няма нищо по-хубаво от последен работен ден за седмицата, който ще премине под знака на хармонията и хубавите планове за уикенда.  Отделете врем...

Новата прическа на принц Уилям струва 180 паунда и ще ви изуми

Любопитното в случая е, че повечето поданици на кралството не виждат никаква причина прическата на бъдещия крал да струва толкова много ......