Храните, които горят калории!

Знаете ли, че храни много неща, които са вкусни, които можем да хапваме всеки ден и които помагат на организма да изгаря калории? Можете смело да ги добавите към дневното меню и в резултат на това много скоро ще усетите благоприятния им ефект.

1. Грейпфрут - той засилва метаболизма, кара ни да се чувстваме по-сити за по-дълго време, а благодарение на по-тръпчивия и горчив вкус потиска и апетита. Освен това е богат на фибри и витамини, така необходими за здравето ни. Започнете деня с фреш от грейпфрут!



2. Риба - и по-конкретно сьомга, риба тон и херинга. В тях се съдържат омега-3 мастна киселина, която влияе върху хормона лептин, а той от своя страна контролира по-бързото изгаряне на мазнини. За съжаление, тялото ни не произвежда само омега-3 мастни киселини, затова трябва редовно да си хапваме риба, за да си ги доставим.



3. Кафе - добра новина за всички, които не могат да си представят сутрините без чаша ароматно кафе. Приемано в умерени до...

Още от Интересно

Една жена, която стана милионер на 81 години!

Ако често се смеете на възрастните хора и техните умения с технологиите, тази японка ще разбие на пух и прах всичките ви илюзии за пенсионерите и техн...

Най-модерните пролетни обувки

Колоритни, елегантни и със спортен дух, обувките за новия моден сезон не оставят нито едно женско сърце безучастно. Преди да се впуснете в търсене н...

Дневен хороскоп за сряда, 1 март

Добро утро в първия ден от най-женския месец и, разбира се, най-прекрасния.  Вижте какво ви очаква днес ТУК.  –––>>...

Забавните отговори на въпроса Какво шепне Райън Гослинг на тази жена

Някога мечтаели ли сте Райън Гослинг да ви шепне нещо на ушенце? Е, може да продължите да мечтаете, освен ако не сте Вики от Чикаго, която имаше късме...

Какъв е характерът на бебето според зодиакалния му знак

Възрастните обичаме да четем характеристиките на зодията си и така да си обясняваме много неща за самите нас. Забравяме, обаче, че нашите малки съкров...

Очарователната внучка на Христо Стоичков стана на 5 месеца!

Със снимка във Facebook Мика Стоичкова отбеляза 5 месеца от раждането на дъщеря си. Снимка: Facebo...

Как да направите пролетната ваканция запомняща се

Пътуването с деца, особено с малки, може да е много стресиращо. Трябва да планирате всичко седмици по-рано, да се запасите с памперси и храна и да обм...

Време за четене: "Теменужки през март"

По всичко изглежда, че Емили Уилсън е постигнала американската мечта: първият й роман се превръща в бестселър, а скоро след това се омъжва за успял и ...

Край на любовта: Орландо Блум и Кейти Пери се разделиха

Пламенната връзка между актьорът Орландо Блум и певицата Кейти Пери приключи след по-малко от година. В официално изявление на мениджърите им се съоб...

7 неща, които децата ви ще помнят, когато пораснат

Има много неща от детството, които не си спомняме, но има и спомени, които са толкова ясни, сякаш е било вчера. Има неща, които децата винаги помнят, ...