Храните, които горят калории!

Знаете ли, че храни много неща, които са вкусни, които можем да хапваме всеки ден и които помагат на организма да изгаря калории? Можете смело да ги добавите към дневното меню и в резултат на това много скоро ще усетите благоприятния им ефект.

1. Грейпфрут - той засилва метаболизма, кара ни да се чувстваме по-сити за по-дълго време, а благодарение на по-тръпчивия и горчив вкус потиска и апетита. Освен това е богат на фибри и витамини, така необходими за здравето ни. Започнете деня с фреш от грейпфрут!



2. Риба - и по-конкретно сьомга, риба тон и херинга. В тях се съдържат омега-3 мастна киселина, която влияе върху хормона лептин, а той от своя страна контролира по-бързото изгаряне на мазнини. За съжаление, тялото ни не произвежда само омега-3 мастни киселини, затова трябва редовно да си хапваме риба, за да си ги доставим.



3. Кафе - добра новина за всички, които не могат да си представят сутрините без чаша ароматно кафе. Приемано в умерени до...

Още от Интересно

Крокети с шунка и кашкавал

Необходими продукти 200 мл прясно мляко 200 г пр...

Коледен хляб

Тази Коледа ще бъде още п ...

Забавно: Най-нелепите коледни декорации

Във всеки град и във всек ...

Кои са 6-те най-атрактивни типа поведение

Да сте привлекателни за k...

Виж кой празнува имен ден днес

Кой празнува имен ден на 15-&...

Брад Пит е запленен от своя много известна и успешна по-млада колежка

Холивудският актьор Брад Пит е запленен от младата си колежка и носителка на "Оскар" Дженифър Лорънс. Според източници 54-годишния...

Вижте новата Мис Плеймейт без грим

Нора Недкова – новата Мис Плеймейт, се оплака, че след успеха на конкурса срещу нея е започнала кампания с цел злепоставянето й. "За 2-3...

Новата звездна двойка: Дакота Джонсън и Крис Мартин

Звездата от еротичната филмова поредица "50 нюанса сиво" Дакота Джонсън се среща с британския рокаджия и фронтмен на "Колдплей" Кр...

Галерия Аросита представя проекта си "Само за фенове"

Наложилата се вече на съвременната арт сцена галерия „Аросита” за пореден път ни изненадва приятно с обща изложба на голям брой съвремен...