Зеленчукови коктейли за подмладяване – 10 години за един месец

ЗАПАЗЕТЕ МЛАДОСТТА СЪС СУПЕР ПОЛЕЗНИТЕ ЗЕЛЕНЧУКОВИ КОКТЕЙЛИ, КОИТО ВИ ПРЕДЛАГАМЕ!



ЗЕЛЕНЧУКОВ КОКТЕЙЛ СЪС СИРЕНЕ И КОРИАНДЪР

ПОРЦИЙ: 2
• 500 г замразени зеленчуци
• 2 с.л. натрошено сирене
• млян кориандър на вкус

1. Сложете зеленчуците в кипяща вода за около 20 минути, докато омекнат.

2. Извадете ги с решетъчна лъжица и ги пасирайте на пюре. Разбъркайте го със сиренето и сипете от бульона толкова, колкото искате да е рядък вашият зеленчуков коктейл.

3. Преди да го поднесете във високи чаши, подправете с кориандър, малко сол и пипер по желание.

Защо е полезен?
Коктейлът има предимство да съдържа микс от витамини, които са истински страж на младостта. Витамините Е, А, В1, В6 и С защитават клетките на организма от разрушаване, поддържат ги здрави и им осигуряват максимален срок на живот.
Според учените в замразените зеленчуци се запазват много повече витамини и хранителни вещества, тъй като непосредствено след набирането им те се обработват по т. нар. шоков метод – т.е. само за минута две температурата в камерите достига минус 20 – минус 40 градуса.

МЛЕЧЕН КРАСТАВИЧЕНО- ДОМАТЕН КОКТЕЙЛ

ПОРЦИИ: 2
• 250 г кисело мляко
• 1 краставица
• 1 едър домат
• 1-2 стръка целина
• 1 с. л. пресен лук
• сол, млян черен пипер и сос табаско на вкус

1. Обелете домата, след като сте го блансирали. Обелете краставицата, почистете я от семките и нарежете на парчета. Нарежете също стеблата целина.

2. Сипете всички продукти и ги смелете в блендер до консистенцията на нектар или рядко пюре. Подправете и поднесете. По желание може да охладите.

Защо е полезен?
Достойнството на този коктейл е в съчетаването на краставица с кисело мляко. Уникалното свойство на изумрудения зеленчук, както наричат краставицата, е неутрализирането на киселинните съединения, нарушаващи обменните процеси, които пък водят до отлагането на соли и стареенето на организма. Киселото мляко е силен съюзник в тази битка, защото също нормализира обмяната на веществата, избавя ни от токсините и усилва имунитета.

ЛЕТЕН ГРАДИНСКИ КОКТЕЙЛ

ПОРЦИИ: 2
• 3 домата
• 1 зелена чушка
• 1 краставица
• 2 моркова
• по 1 връзка копър и магданоз
• сол и млян черен пипер на вкус

1. Бланширайте доматите, обелете кожицата им, разрежете ги и почистете от семенцата. Почистете чушкaта от семките и обелете краставицата. Измийте с четка морковите, а зелените подправки - под струя студена вода.

2. Нарежете продуктите и ги смелете в блендера до консистенцията на рядко пюре. Разредете с минерална вода по желание, подправете на вкус и сипете в широки коктейлни чаши.

3. Охладете или поднесете коктейлите с кубчета украсени с кръгче морков, нарязано с къдраво ножче.

Защо е полезен?
Съставът на продуктите в този коктейл е доминиран от доматите. Според последните научни изследвания, именно те забавят ефективно стареенето на човешкия организъм заради съдържанието на ликопен в тях. При това този каротиноиден пигмент, един от най-мощните антиоксиданти (около 100 пъти по-силен от витамин Е), се усвоява по-добре след лека температурна обработка.
Доматите се смятат за истински еликсир на младостта и заради голямото количество витамин С – само в 100 г от тях се съдържа 22 % от необходимата ни ежедневна доза от него.

6 РЕЦЕПТИ ЗА СУПЕР ЗДРАВОСЛОВНИ ШЕЙКОВЕ!

Още от Интересно

Kръвната група показва какви сме в секса

Ако сте кръвна група 0 Жените от тази кръвна група се отличават с гореща си страст и огнен темперамент в леглото. Надарени са с изключителен усет ...

Еманципираните принцеси на Ориента

Кралица Фатима Кулсум - диамантената владетелка на Близкия Изток Саудитска Арабия е една от мюсюлманските държави, в които ислямските традиции с...

Мъжете мечтаят за...

5 идеи, които ще отговорят на мъжките фантазии и ще подобрят интимния ви живот...

Как да помогнем на приятел с пристъп на паник атака

Ако някога сте страдали от пристъп на паника, знаете колко изтощително  може да бъде това. Но ако не сте го изпитвали върху себе си (, а дори и...

Мъжкият косопад си има решения

Плешивостта удря много мъже, 85% от тях са около 50-те, съобщава Американската асоциация на загубилите косите си. Едно обаче трябва да се отбележи...

Притча за тайната на семейното щастие

Днешната притча идва, за да ни научи на нещо много ценно. В нея се говори за семейството и за онези малки неща, които всъщност се оказват най-важни, з...

Уроци по рисуване? Илюстраторка споделя очаквания и реалности в забавен комикс

Винаги сте искали да се научите да рисувате? Харесвате живописта, уличното изкуство, илюстрациите, комиксите?Може би е време да помислите за уроци по ...

Как да бъдете най-добрата кума

Кумата има три основни задължения: да подкрепя булката, да контролира шаферките и да бъде винаги на разположение. Добрите организационни и комуникатив...

Богата, вкусна и сезонна салата

Необходими продукти: 400 г картофи 200 г кисели краставички 200 г глава целина 100 мл олио 50 мл червен винен оцет 2 глави цвекло 1 скилидка чесън 1/...

6 знака, че стресът ви може да се превръща в нещо по-сериозно

Стресът е нещо, което всеки преживява в даден момент от живота си. Това е период изпълнен с интензивна работа, провал, травмиращо събитие или неочак...