Няколко болести, които кафето лекува

От десетилетия кафето е обект на много проучвания. Всички знаем за неговия стимулиращ ефект върху организма, но надали сте запомнили всички полезни свойства на тази тонизираща напитка. Затова се погрижихме да съберем на едно място всички ползи от кафето и да ви "разсъним" с доза кофеинов допинг.

5 % от проведените изследвания по темата показват как приемът на кафе намалява смъртността при мъжете и жените. Така например едно продължително и мащабно проучване обхващащо 400 000 души показва, че мъжката половина консумира повече тази напитка и следователно при тях рискът от фатален край намалява. Като резултат мъжете, които пият по 2–3 чаши кафе на ден са показали 10% по–нисък ръст от смъртност, а при тези с 4–5 чаши дневно намалява с 12 %.

Също кафето намалява холестерола, като повишава нивата на добрия HDL холестерол. Така се намалява и рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания. При проучване участниците е трябвало да приемат по 4 чаши кафе дневно, като дозата постепенно се е увеличила до 8. Като резултат съотношението между лошия LDL и HDL холестерола се е подобрило с повече от 8 на 100.

Метаболитният синдром е един социално значим проблем, който увеличава риска от развитие на сърдечна недостатъчност и диабет. Тук на помощ отново е кафето, което подпомага изгарянето на мазнините, предотвратява затлъстяване и разивтието на диабет.


Много изследвания са показали още, че редовното пиене на кафе намалява риска от развитие на рак на простатата, както и от злокачествено образувание на ендометриума (маточната лигавица). За мъжете тук се препоръчва да консумират по 6 чаши кафе на ден, за да намалят риска от рак на простатата с до 20%. А при жените, за да се намали риска с 25 %, тря...

Още от Здраве, диети и спорт

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризм...

3 полезни маски за коса с кокос

Галерия 5 маски с авокадо за всякакъв тип кожа 5 снимки Кокосът е прекрасен натурален продукт, който дава красота и живот на ...

11 ежедневни грешки, които ни карат да остаряваме

В ежедневието си правим много неща, които ни състаряват. Стоенето на слънце и слънчевото изгаряне са само част от нещата, които ни карат да остаряваме...

Това, което всяка жена трябва да знае за теста за бременност

Има много възможности за избор на тестове за бременност – можем да се объркаме сред многобройните марки, които се предлагат на пазара. А ако...

7 признака, че тялото ви моли за помощ

Човешкото тяло е перфектен механизъм, при  който се случват много неща по едно и също време. И понякога ни дава признаци, че има нужда от помощ. ...

8 ползи за здравето от мащерката

Мащерката е прекрасна билка от семейството на ментата. Вкусна и с невероятни здравословни ползи, мащерката трябва да е по-често употребявана в кухнята...

Как да се справите с подкожните косми завинаги?

Стана топло и проблемите на дамите се увеличиха. Освен новия гардероб и килограмите, сега трябва да се погрижат и за обезкосмяването. И докато на ...

10 известни метода за първа помощ, които 90% от хората извършват неправилно

Познаването на основните методи за първа помощ е много важно, но е от решаващо значение да ги изпълните правилно, за да не навредите на човека, на ког...

Ако все още не можете да отслабнете, това е така, защото не ядете това

Загубата на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят абсолютно важните хранителни продукти, които ни помагат да постигнем наш...

Как да имаме бронзов тен и да защитим кожата през лятото?

Всеки обича да прекарва време под слънцето със семейство и приятели. Слънчевите лъчи са повод за положителни емоции и позитивно настроение, за усмивки...